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——妈心理学员分享——
我后悔不迭
2022年9月底，老师给我打电话，16岁的女儿自己不打一声报告，溜出学校了。当时我正在开车，脑子嗡了一声，我把车开到路边，从脚尖到手指，我突然不能动了，一种非常不好的预感笼罩过来。女儿一直不接电话，我赶到派出所调去监控，也没能找到她的行踪。这时候收到了女儿的微信消息，我只能通过聊天慢慢安抚她，劝她把位置发给我。这一天到来的前两周，女儿在家里哭闹，要求我带她去看心理医生，当时被确诊为“轻度抑郁”。孩子爸爸不能接纳这个事实，打算瞒着学校，让孩子继续上学，最起码完成学业。他总重复一个观点：自己同事天天打孩子，哪个孩子都没出现问题，为什么自己的女儿会出现问题呢？女儿反驳他，自己和他同事家的小孩不一样，每个家庭的情况也不尽相同。我想的是孩子是轻度，应该还是能继续上学的，即使三天两头的请假也比彻底休学要好，所以说服女儿继续上学。然而，女儿溜出学校这件事让学校也知道了她的情绪状况。我们的生活被切割成了两段，一段是白昼，一段是黑夜，一段充满希望，一段是无边的绝望。而切开两段生活的那个瞬间，听起来无比残酷，却那样毫无征兆的到来。在刚确诊的时候，我后悔不迭：为什么不知道孩子的求助信号？我尝试描述一些模糊的“征兆”，却都和“学业压力”“青春叛逆”这些平常词汇搅在一起，无从分辨，无从拾起。![]()
在陪伴女儿的日子里，我一直在想为什么会走到这一天。不是没有线索，每一个画面都在事后才清晰起来：女儿一直抗拒上学。上初二以后，女儿曾在穿过马路时，说出自己不想上学的愿望，我记得她看着川流不息的车，表情很不好。随后，哪怕是对于本该休闲放松的事情，女儿也失去了积极性。可后来有几次，临上课前，我帮她梳起辫子时，她的表情总是会无端变得失落，并央求我取消网球课。我摸不着头脑，还是顺着她。我以为是这个年龄的女儿青春叛逆，心里藏事，父母应当尊重，不多问。结果她拖成了轻度抑郁，原来痛苦早已超过她的身心极限，但她就这样沉默着坚持了很久。即使搜索所有的经验，我有时还是不能完全共情孩子，我不知道孩子为什么会那么痛苦，也不能理解孩子为什么会现在莫名的东西里难以自拔。我总想“做点什么”，让那个会笑、知上进、懂生活的孩子回来。可所有的努力，在去年一年，像投进深渊的石头，没有回响。最终，全家坠入了一种无能为力的状态——孩子连命都不要了，我还能拗过她吗？![]()
在妈心理的群里，我了解到中国有广大抑郁症群体，虽然病因千差万别，但症状基本都是相同的，主要体现为情绪低落、兴趣丧失、无快乐感、精力减退等。首先，她性格要强，自尊心极强，也很敏感，凡事都追求完美，这种性格特质的人做事认真、执着，但很容易钻牛角尖，遇事不会变通。上小学时，为了激励她更上进，我曾半开玩笑地说，到18岁就要她自己独立了。不承想她竟然当真了，这给她增加了无形的压力，为她之后的患病埋下了祸根，对此我追悔莫及。其次，由于从小体弱，家人给她无微不至的呵护，使她缺少接触外界锻炼的机会，缺乏挫折教育，一路顺风顺水缺乏解决问题的能力，这种过分的宠爱并非好事。再有就是外婆的严格要求，加上父亲对家庭的责任心不强，与孩子单独相处的时间少，我们还总是吵架，这样的生活环境给女儿造成了心理创伤。还有小学三年级的“突发事件”--曾相隔半年两次在学校操场上遭到高年级同一名男生无缘由的殴打。虽他事后道了歉，但对女儿的伤害已经形成，从此她变得胆小，上课不再积极发言，这成了她患病的直接导火索。如果时间可以倒流，我想我应该能知道怎样做，怎样使女儿身心健康，更有利于成长。尊重、包容和爱才是治愈女儿的良药
在陪伴抑郁症孩子的过程中，家长要有很强的自控力才能有余力去帮助孩子。首先，接受孩子患病这一事实，并且用积极的心态带孩子进行治疗。那是，她总是紧闭着卧室房门，仅在去厕所和吃饭时才会走出自己的小世界。我能做的就是给孩子按时做好饭，不说教，也不指责，她有任何想法我都积极响应。其次，父母要学会控制情绪，不要因为孩子生病表现出来的种种而情绪失控，这样只会对孩子造成二次伤害。狗狗本身1800元，再加上食物、保险什么的，合计花了3000元。刚开始的时候女儿每天忙前忙后的照顾狗狗，无奈刚养没几天，女儿又开始表现出病态的焦虑，担心自己不能照顾好它，天天一脸挫败。三千块就要打水漂，以及对小生命不负责的态度，我心中的怒火差点喷薄而出。而我已经在妈心理学了好几个月，心性较之前已经坚毅很多。我劝自己，女儿这个年纪，做出错误决定是很正常的，人生就是不断试错、改正、再不断强大的过程吗？所以，我心平气和地同意了女儿的请求，没生气，也没唠叨。经此一事后，女儿一脸愧疚地向我道歉，并表示以后坚决不乱花钱了。到目前为止，她都一直信守承诺，没有提出乱花钱的要求。抑郁症患者很普遍的一个特征就是自我价值感低，父母无条件的爱会让孩子感受到自己的独一无二和存在感，这会给他注入重要的生命能量。一旦孩子跟父母之间有了爱的情感流动，那么孩子就离康复不远了。越来越多的事实证明，女儿变得越来越理性和通情达理了。中午在外用餐，她会考虑到省钱，主动提出并张罗打包；没叫到车，女儿可以饿着肚子，大中午拖着行李，在烈日下步行半小时，却毫无怨言，情绪非常稳定；上台阶时，还会主动帮我拿行李；还会经常拿出账本，计算收支，力求收支平衡。最近女儿又开始养猫了，她会在炎炎烈日下去取回快递--猫粮、猫砂、猫罐头。
出门前，她还会特意倒出猫砂，清洗猫砂盆，并顺便把垃圾提下楼。
每次她打开猫罐头，放在小猫面前，看着小猫狼吞虎咽的样子，脸上都会露出慈母般满足幸福的笑容。她跟我说:“小猫吃得高兴，我也很开心。吃苦受累也值得。”
我在女儿身上看到了流动的爱--营造爱，感受爱，传递爱。
女儿也开始对我嘘寒问暖起来，让我有什么不舒服要告诉她，要早些去治疗。
她还要求我五月份去体检。
病情持续稳定后的女儿，终于成功回归校园，开启了她的新生活。
所以，正规治疗，加上父母科学智慧的爱和陪伴。
边惯，边治疗，边疏导，这样的奇迹就能发生。
我很满足，很感恩。
希望和我一样深陷困境的家长们，能看到我这篇文章，能感受到安慰，感受到信心和希望，从而有勇气直面困境，积极行动起来！
如果你孩子也出现厌学、躺平摆烂、不想上学、情绪不稳，整天沉迷手机，一提学习就发脾气，不喜欢学校，不喜欢老师，不喜欢同学，隔三差五就想请假......都可以找我聊聊，我跟你一起分析一下孩子的问题，给你一些有效的建议，尽我所能帮助你跟孩子！
《妈心理父母成长训练营》致力于帮助孩子与家长减少焦虑与痛苦，给孩子和家长带去内在的力量与希望。
专家团老师运用专业的心理学知识，结合大量现实案例，具体分析青春期青少年问题，告诉家长如何不打不骂，解决青春期孩子暴躁、厌学、不听话等问题。
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