芹菜肉丝面
芹菜100克，肉丝30克，面条150克
葱油花卷
面粉120克
水煮鸡蛋
鸡蛋60克
牛奶
鲜牛奶200毫升
鹌鹑蛋烧牛肉
鹌鹑蛋50克，牛肉110克
毛豆香干肉丁
毛豆40克，香干40克，肉丁40克
黄瓜炒木耳
黄瓜100克，木耳20克
蒜香土豆丝
蒜米5克，土豆丝110克
西红柿鸡蛋汤
西红柿30克，鸡蛋20克
时令水果
水果150克
豉油蒸鮰鱼
鮰鱼160克
白菜烧肉片
白菜80克，肉片40克
红烧黄豆芽
黄豆芽120克
蒜泥生菜
蒜米5克，生菜115克
冬瓜蛋花汤
冬瓜30克，鸡蛋20克
酸奶
酸奶100克
小米粥
小米10克，大米30克
玉米棒
玉米150克
酥烧饼
面粉200克
水煮鸡蛋
鸡蛋60克
牛奶
鲜牛奶200毫升
糖醋仔排
仔排150克
杏鲍菇香芹炒鸡蛋
杏鲍菇50克，香芹30克，鸡蛋40克
麻婆豆腐
豆腐120克
青菜炒香菇
青菜100克，香菇20克
菜秧肉丝汤
菜秧30克，肉丝10克
酸奶
酸奶100克
东坡肉
五花肉150克
肉沫蒸鸡蛋
肉沫20克，鸡蛋100克
青椒炒香干
青椒70克，香干50克
炝炒包菜
包菜120克
南瓜元宵
南瓜40克，小元宵10克
时令水果
水果150克
胡辣汤
木耳5克，干丝5克，金针菇5克，
花生米5克，水面筋5克，鸡蛋5克，
生粉10克
香菇菜包
香菇5克，青菜100克，面粉100克
红豆卷
红豆20克，面粉100克
水煮鸡蛋
鸡蛋60克
牛奶
鲜牛奶200毫升
红烧罗氏虾
罗氏虾100克
蒜黄干子肉丝
蒜黄60克，香干30克，肉丝30克
山药木耳炒鸡蛋
山药60克，木耳20克，鸡蛋40克
清炒小白菜
小白菜120克
木耳老母鸡汤
木耳15克，鸡肉35克
时令水果
水果150克
三鲜牛肉炒饭
玉米粒20克，胡萝卜20克，
黄瓜20克，牛肉粒20克，
大米120克
香酥鸡翅
鸡翅120克
双色莴笋丝
莴笋100克，胡萝卜20克
蒸蜜薯
蜜薯200克
西红柿鸡蛋汤
西红柿30克，鸡蛋20克
酸奶
酸奶100克
白菜水饺
白菜120克，肉沫80克，面粉100克
水煮鸡蛋
鸡蛋60克
牛奶
200毫升
红烧鸭中翅
鸭翅120克
土豆炒牛柳
土豆80克，牛柳40克
青椒木耳炒鸡蛋
青椒60克，木耳20克，鸡蛋40克
炒花菜
花菜120克
萝卜排骨汤
萝卜30克，小排20克
酸奶
酸奶100克
红烧狮子头
肉沫120克
西红柿炒鸡蛋
西红柿80克，鸡蛋40克
腌菜花炒毛豆肉丝
腌菜花60克，毛豆30克，肉丝30克
蒸南瓜
南瓜120克
紫菜鸡蛋汤
紫菜10克，鸡蛋20克
时令水果
水果150克
八宝粥
红豆5克，黑米5克，糯米5克，
花生米5克，红枣5克，大米5克
油条蒸饭
油条90克，糯米100克
蒸蜜薯
蜜薯200克
水煮鸡蛋
鸡蛋60克
牛奶
鲜牛奶200毫升
红烧鸡
鸡肉150克
洋葱青椒炒鱿鱼
洋葱50克，青椒30克，鱿鱼40克
笋瓜炒鸡片
笋瓜80克，鸡片40克
韭菜炒绿豆芽
韭菜20克，绿豆芽100克
紫菜鸡蛋汤
紫菜10克，鸡蛋20克
时令水果
水果150克
水煮肉片
黄豆芽20克，肉片100克
鱼香肉丝
笋丝60克，木耳20克，肉丝40克
小白菜炒香菇
小白菜100克，香菇20克
炒藕片
藕120克
山药排骨汤
山药30克，小排20克
酸奶
酸奶100克
拟稿人：杭宁
审核人：龚国祥 孟中敏
发布人：侯娟
