青椒肉丝面
青椒100克，肉丝30克，面条150克
葱油花卷
面粉120克
水煮鸡蛋
鸡蛋60克
牛奶
鲜牛奶200毫升
胡萝卜烧羊肉
胡萝卜40克，羊肉120克
毛豆香干肉丁
毛豆40克，香干40克，肉丁40克
黄瓜炒木耳
黄瓜100克，木耳20克
蒜香土豆丝
蒜米5克，土豆丝110克
银耳雪梨红枣羹
银耳20克，雪梨30克，红枣10克
时令水果
150克
板栗烧鸡
板栗40克，鸡120克
白菜烧肉片
白菜70克，肉片50克
红烧黄豆芽
黄豆芽120克
蒜泥生菜
生菜120克
菜秧鸡蛋汤
菜秧30克，鸡蛋20克
酸奶
100克
小米粥
小米10克，大米30克
玉米棒
玉米150克
酥烧饼
面粉200克
水煮鸡蛋
鸡蛋60克
牛奶
鲜牛奶200毫升
糖醋仔排
仔排150克
杏鲍菇香芹炒牛柳
杏鲍菇50克，香芹30克，牛柳40克
韭菜炒绿豆芽
韭菜20克，绿豆芽100克
青菜炒香菇
青菜100克，香菇20克
西红柿鸡蛋汤
西红柿30克，鸡蛋20克
酸奶
100克
红烧狮子头
肉沫150克
肉沫蒸鸡蛋
肉沫20克，鸡蛋100克
蒜泥茼蒿
茼蒿120克
包菜炒肉丝
包菜80克，肉丝40克
冬瓜海带汤
冬瓜30克，海带20克
时令水果
150克
胡辣汤
木耳5克，干丝5克，花生米5克，
水面筋5克，鸡蛋5克
香菇菜包
香菇5克，青菜100克，面粉100克
红豆卷
红豆20克，面粉100克
水煮鸡蛋
鸡蛋60克
牛奶
鲜牛奶200毫升
红烧大虾
对虾150克
青椒干子肉丝
青椒60克，香干20克，肉丝40克
山药木耳炒鸡蛋
山药50克，木耳30克，鸡蛋40克
清炒小白菜
120克
萝卜排骨汤
萝卜30克，排骨20克
时令水果
水果150克
三鲜虾仁炒饭
玉米粒20克，胡萝卜20克，
黄瓜20克，虾仁20克，大米120克
香酥鸡翅
鸡翅120克
双色莴笋丝
莴笋100克，胡萝卜20克
蒸蜜薯
蜜薯200克
赤豆元宵
红豆30克，小元宵20克
酸奶
100克
芹菜水饺
芹菜120克，肉沫80克，面粉100克
水煮鸡蛋
鸡蛋60克
牛奶
鲜牛奶200毫升
梅干菜烧五花肉
梅干菜30克，五花肉120克
西红柿炒鸡蛋
西红柿70克，鸡蛋50克
芹菜炒腐竹
芹菜70克，腐竹50克
炒花菜
花菜120克
紫菜鸡蛋汤
紫菜30克，鸡蛋20克
酸奶
酸奶100克
豉油蒸鮰鱼
鮰鱼150克
鱼香肉丝
笋丝50克，木耳20克，肉丝30克
小白菜炒香菇
小白菜100克，香菇20克
炒藕片
藕120克
山药排骨汤
山药30克，排骨20克
时令水果
水果150克
八宝粥
红豆5克，黑米5克，糯米5克，
花生米5克，红枣5克，大米5克
油条蒸饭
面粉50克，糯米100克
蒸蜜薯
蜜薯200克
水煮鸡蛋
鸡蛋60克
牛奶
鲜牛奶200毫升
剁椒鸡腿
鸡腿150克
洋葱青椒炒鱿鱼
洋葱50克，青椒30克，鱿鱼40克
笋瓜炒鸡片
食笋瓜80克，鸡片40克
蒜香娃娃菜
娃娃菜120克
菜秧肉丝汤
菜秧30克，肉丝20克
时令水果
水果150克
红萝卜烧肉
红萝卜50克，肉100克
西红柿炒鸡蛋
西红柿80克，鸡蛋40克
腌菜花炒毛豆肉丝
青菜50克，毛豆40克，肉丝40克
蒸南瓜
南瓜120克
紫菜鸡蛋汤
紫菜30克，鸡蛋20克
酸奶
酸奶100克
拟搞人：杭宁
审核人：龚国祥 孟中敏
发布人：侯娟
