《屏蔽力》畅销2.7万册，加印6次，卖出3个版权：繁体版+韩国版+越南版作者：慢持（富书作者），来源：富兰克林读书俱乐部（ID：FranklinReadingClub）凡事过犹不及，少，才是生命中最美妙的寓意，才是一个人最顶级的活法。你是否有过这样的经历？
总会因目标没达到、欲望没满足而忧虑，当你减少目标，只盯着一个目标时，会发现其实做得并不差；总会为刚说出口的话不满意，甚至后悔，当你减少话语，不去和他人闲聊时，会发现能减少很多是非；总会因为抱怨一些事而越来越伤心难过，当你减少抱怨时，会发现很多事不过如此，激不起千层浪……凡事过犹不及，少，才是生命中最美妙的寓意，才是一个人最顶级的活法。![]()
少欲，则少忧庄子曾说：“夫道不欲杂，杂则多，多则扰，扰则忧，忧而不救。”一个人欲望多了，就会多虑自扰，遭遇忧患，甚至因忧患而自毁一生。蝜蝂是一种小虫，特别喜爱背东西，它在爬行的过程中，遇到任何东西，都会抓过来放在背上背着，一件也舍不得落下。结果，它背上的东西越来越多，越来越沉重，甚至会被背上的东西压至跌倒。当有人可怜它，帮它减少背上的东西后，它又会像原来一样不放过任何东西，抓起背在背上，最终因负重过多而跌倒摔死。反之，减少自己的欲望，不被欲望约束时，才能真正地洞见幸福的真谛。据说，她所在的投行薪资很高，足以使她生活富足，过得顺风顺水。但渐渐地，她发现自己的欲望越来越大，以前羡慕的东西现在都已经入不了眼，只想赚取更多的钱，换取更好的物质条件。但工作进展却不大，不仅身体越来越疲惫，还和亲朋好友疏远了关系，自己变得患得患失。有一次，看到了莎士比亚的一句诗：充满了声音和狂热，里面空无一物。她顿觉莎士比亚的这句嘲讽像极了在说现在的自己，一味追求物质，过得迷惘而空虚。于是，她做了一个影响她一生的决定：辞去高薪工作，去过自己一直想要过的旅居生活。旅居的过程中，虽然生活过得比之前清贫，但她内心无比富足，还出版了畅销书，灵动的文字深受读者追捧，甚至被称赞为“三毛的接班人”。一个人最大的悲哀，就是用有限的生命去追逐无限的欲望，忧患一生。![]()
少言，则少祸一味逞口舌之能，不仅不能解决问题，甚至会将自己置身于祸端的漩涡之中。西魏时期的名将贺若敦，刚猛威武，英勇善战，军功卓越。但他一直因口出狂言升迁受阻，只得到一个刺史的头衔，位置屈居于同期同僚之下。而他并未因此少言收敛，反而一直愤愤不平，怨言四起。有一次，朝廷重要使者造访时，他也未能收住嘴，而是满腹怨气，大发牢骚，甚至不忌讳地大骂晋王赏罚不明，任人唯亲。当这件事传到晋王耳中后，晋王大发雷霆，赐贺若敦自尽而亡。贺若敦原本功勋卓绝，如果能谨言慎行，一定能加官进爵，而不是落得被赐死的下场。很多时候，言语就如一把匕首，不仅容易伤及他人，更会给自己引来不必要的灾祸。很少有人能真正从始至终辅佐一代君王，大多会因为一点事情便在君王那里失去了信任，甚至招致祸端。但贾诩一生能辅佐5个君王，而他的生存秘诀便是：少言。尤其是给生性多疑的曹操做谋臣时，很多人一句话就断送了性命，几乎是生活在刀尖之上，但他深受曹操信任，甚至曹操去世时还让其辅佐曹丕。他不仅深受曹操信任，更是受到其他君王的信任，不仅在复杂的官场中生活得游刃有余，享受盛誉，还保全子孙后代一生荣华。![]()
少怨，则少悲心理学上有个“越抱怨越悲哀”的定律，指如果一个人整天负能量缠身，怨天尤人，那坏事情真的会接二连三地发生，日子会越过越悲哀。抱怨无法解决任何问题，反而会形成一种心理暗示，让自己越过越糟糕。![]()
但她一直怨天怨地，不停地抱怨丈夫窝囊、抱怨女儿疏远、抱怨儿子无能，最终，把家搞得鸡犬不宁。而她自己最后也因怨气过重，发疯而死，可谓一手好牌打得稀烂。《菜根谭》中有句话：“性躁心粗者，一事无成；心平气和者，百福自集。”爱抱怨者，很难顺遂一生，反而越抱怨过得越崎岖波折。一个叫塞尔玛的女子，跟随丈夫去了沙漠的军事基地里。丈夫每天参加军事演习，独留她一个人在集装箱一样的铁皮房子里。因为语言不通，加之生活不习惯，她感觉孤独无依、烦躁无助，她便写信给父亲抱怨，希望得到父亲的安慰。父亲回信写道：有两个人住进了同一所牢房，从牢房的铁窗望出去，一人只看到满地泥泞，一人却看到满天繁星。塞尔玛捧着父亲的这行字读了一遍又一遍，终于理解了父亲表达的意思：如果一直抱怨，只能看到肮脏的泥泞，而错过本就有的星星。从那之后，她减少抱怨，一改往日的颓靡，还自学当地语言，主动融入当地人的生活习性。慢慢地，她不仅喜欢上了沙漠，还了解到了很多以前不曾有的经历。最后，她将自己在沙漠中的所见所闻、所思所想整理成文字，出版了畅销书《快乐的城堡》，也成就了自己。很喜欢《不抱怨的世界》中的一句话：“减少抱怨，就已在通往你想要的生活的路上了。”![]()
其实，生活很简单，减少繁杂多余的东西，只留下值得自己关注的那部分足矣。点个在看，愿2025年，我们能去繁就简，去多留少，雕刻出自己最美好的样子。![]()
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作者简介：慢持，富书作者，90后职场宝妈，用文字激励自己成长，新书《屏蔽力》正在热销中，和500万人一起升级生活认知，知乎、微博@富书，本文首发公众号：富兰克林读书俱乐部（ID：FranklinReadingClub），转载授权联系开白助理（看菜单栏）
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