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阳气，又被称为我们人体中的肾阳之气，阳气也被誉为我们人体的动力之气，然而随着年龄的增长，加之生活压力的增大，导致我们的身体容易受到阳气不足的困扰！
那么在日常生活中，我们该如何才能提升体内阳气呢？
下面我给你讲一个故事，故事的主人翁叫叶天士，说起他，可能很多人都略显陌生，其实他是我国清代著名的医学家，其经典著作《温热论》至今仍被后人所借鉴和使用，话说叶天士曾遇到过这样一位男子，年38，什么问题呢？就是常年感觉腰酸，尤其是久坐之后，腰部更是提不起来。
后来经过了解后得知，该男子年轻的时候，因为一次劳务之中闪了腰，也就是从那时候开始，腰部就始终出现不间断地疼痛，起初的时候自己并没有太在意，直到后来问题加重，才不得不寻求帮助，在此期间，自己也尝试了很多的方法，但是效果始终不尽人意，后来在朋友的推荐下找到了叶天士，想寻求他的帮助。
随后，叶天士在给该男子把脉后发现，其脉象弦细、手脚不温、舌苔淡薄，有明显锯齿状。
叶天士在仔细辩证过之后告诉他：你先把腰酸的问题放一边，先把肾调理好才是首要。
该男子听叶天士这么一说，当时就愣住了，连忙问道：老师，我这明明是腰酸，为何会和肾扯上关系呢？
只见叶天士不慌不忙地告诉他：你啊，这其实是属于典型的阳气不固的表现，也就是中医常说的肾阳虚，所以想要改善身体出现的诸多问题，首先要做的就是得把体内的阳气给升起来，接着叶天士给该男子开了一张配伍。
准备苉人参3克、枸杞10粒、秄花斛5克，取300ml左右温水（80度左右）焖泡5分钟左右即可饮用，连服10天停5天为一个周期，一般连服一个月左右，轻松提升体内所需阳气。
结果，该男子在连续服用1周之后，腰酸之感明显缓解，手脚也逐渐有了暖和之意，在连续服用2个月之后，该男子诸症悉平，身体之前出现的乏力之感全部消除，腰部也感觉有了力量，更重要的是每次的运动时间也比之前大大提升很多。
这个小方子，最早源于《粥谱》，还是那部我非常喜欢的清代食疗专著。
在这里，我的提示几句。
第一个，我说的是中药苉（pi）人参，可不是普通的西洋参，前者，作为“君药”的它在里面主要起到助阳和散寒的作用，它的原理就好比放在油锅里面炸的黄花鱼一样，经过油炸后会变得干瘦干瘦的，而这味药正好弥补了这个缺失，能够把阳气找回来，别看它其貌不扬，却含有多种植物醇锌、锰以及皂苷等元素，有助于前列腺的初期肿胀，也被形象地称之为“男人根”。后者的药用价值不仅相当有限，且吃多了还容易发生上、火的情况出现。
第二个，这个枸杞，相信很多人对它都不陌生了，其实枸杞在我国很多地方都有生长，例如像我们熟知的宁夏、青海、内蒙、甘肃等地皆有生长，而并非所有产地的枸杞都能达到药典标准，这里所说的枸杞，要属于宁夏所产的枸杞，也就是中医常说的白茬枸杞，或者是白头枸杞。
第三个，最后要说的这个秄花斛，它主要生长于我国内蒙地区，隶属于一种兰科草本植物，最早在《内蒙中药志》中有记载，中医认为：其味甘、性温。入肝、肾二经要我说啊，这个东西就是推动我们体内阳气的一味药。
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