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什么是上热下寒呢？顾名思义，就是身体上半部分呈现热的状态，而下半部分呈现的则是寒的状态，这两种状态是同时呈现的。
通俗地来说，就是身体的上半部分有牙痛、喉咙痛、口腔溃疡、头晕耳鸣、面红耳赤等等等等的情况，总之呢，就是一派热象。下半部分有手脚冰冷、尿频、腹泻、尿液清长等等的情况。总的来说，就是不好受！
为什么会这样呢？
中医认为，这种情况是阳气弱伤。什么意思呢？就是肾脏受到损伤了，肾阳不足了。跟大家举个简单的例子来说吧，就比如，过量地食用生冷的食物，不明所以地用一些寒凉性质的药物，或者说现在我们空调的过度使用等等，都会使我们的肾脏遭受到损耗，导致肾阳虚。也就是说肾阳的小火苗在逐渐地变弱。
中医还认为，肾阳对人体有温煦的作用。一旦肾阳的小火苗变弱，肾阳的温煦作用也会随之地减退，人体就会出现怕冷的情况。由此一来，热在上面，寒在下面，就很容易地出现两极分化的局面了。舌象一般为，舌淡、苔白。
想要快速地打破这样一个局面，首先就是需要找到一味药材，并且同时具备两个特点：一、温补肾阳；二、能够引火归元，将上面的火给引下来。
什么药材呢？这个时候啊，选择肉桂最合适不过了。选用肉桂可是有一定的道理的，不信大家往下看。
肉桂，作为药食两用的佳品，不仅常常出现在大家的厨房里作为烹饪食物的食材，而且作为一味外向、活泼、擅长走窜的中药材来使用。它自己单刀直入的，还是比较稳妥、妥当的。也可以将肉桂打成粉，泡水，温水服用，效果也比较好。
需要大家注意的是，这里用的是肉桂，而不是桂皮，因为肉桂的药性较桂皮来说，要好得多，所以入药用肉桂要多一些，桂皮炖汤多一些。
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