今天又是给大家补充能量的一篇，全是好吃的，且不光只是好吃，它们同时还都是很健康、无添加，哪怕孕妇或孩子都能吃的存在！
我不知道朋友们是啥情况，我自己反正实实在在是个碳水脑袋，某种程度上来说，只有进食碳水，才会让我有“满足感”，进而停下我的手和嘴，否则我就可以一直吃......这么多年，不管我怎么减肥，哪怕是在最疯狂的四个月瘦80斤的阶段，也没有完全戒断过碳水的摄入，这大概也是我身体没垮掉的原因之一。
其实大家不需要谈碳水色变，一方面，碳水是我们人体非常刚需的能量来源，长期戒断碳水（比如曾有一段时间很流行的生酮饮食），会容易导致脱发、大姨妈紊乱、记忆力衰退等状况，而且人会很狂躁，心情受到严重影响；另一方面，只要不是疯狂的摄入大量碳水，或者在不合时宜的时间（比如深夜吃泡面，吃完就睡），碳水对体重的影响并没有我们想象的那么大！
还有一点很重要，盲目戒断碳水的结果，很可能是越减越肥，因为肌肉消耗殆尽，新陈代谢会被拖下来！
泡泡喜欢在白天，尤其是上午，把想吃的碳水集中吃完，因为它会给我接下来的一天提供能量储备并带来好的心情，也会有足够的时间消化，并且我也会区分一下碳水类型来决定我的进食数量，比如如果是粗粮类的碳水我就会多吃，吃饱为止，如果是精细或者加工碳水，我就会适可而止，过瘾了就停。
我的私教也会鼓励我吃碳水，尤其在举铁之后，这个时候吃一些碳水其实是可以提供能量到肌肉上且预防肌肉损坏的，如果只是疯狂摄入蛋白质而不用碳水驱动，其实事倍功半，收效甚微！
所以，大家请放心大胆的吃碳水吧，选择好吃的、优质的，把它放到最合适的时间去吃，就可以吃的快乐，吃的健康，吃的没有负担啦！
今日团品一览
一、二团品4.30日截团
三团品4.24日截团
一：忆小口意面+健康零食 ：老朋友了，他家的意面，又好吃又健康又方便，主攻儿童人群，但实际上我很建议成人也选他家的意面，因为没有额外添加和低钠，对于身体来说会很轻负担，并且分量小一点，也更克制量，然后除了意面，其实他家全线产品都很棒，而且都没有额外添加，拒绝所有的香精、色素和防腐剂。
三：果佳：这是一个我私藏了很久的宝藏零食品牌，之所以这么久以来没团过，是因为他家每次都是阶段性的出产品，时效很短，跟着时令季节走的那种，比如这一次就是4月24日截团，如果卖断货，也会提前截，像这种出货法真的总是赶不上开团......这一次团的是他家的脏脏年糕条和天目香薯干（每一个阶段他家能出的产品也都不同），都是无添加纯天然的，味道在市场上的同类型产品里，可以说绝对拔尖了！
团价给力，并且截团前操作爱的小全套配合订单备注，还有额外惊喜！
团品下单方式
忆小口详细介绍
招牌的儿童意面，圈粉无数，哪怕市场上快手意面的品牌琳琅满目，孩子还是会认准忆小口，因为它的整体设计理念，均是从孩子的角度出发，有时候细节决定成败。
比如忆小口的意面长度仅有13cm，是成人意面的一半，这种一口就能吞下的长度，小朋友食用起来会更加的方便，当然，煮起来也更快。
我们吃意面，是不是经常有一种吃到最后料都沉底的感觉？因为传统意面不挂酱料，年纪小的孩子餐具用的还不是很顺畅，沉底的料基本都会浪费，但是忆小口专利的风车意面因为采用了多棱效果，让每一根都更容易挂满酱汁，同时这种造型也更防滑，哪怕用筷子，也不那么容易滑落。
酱多多又好吞咽的意面，小朋友自然吃的有滋有味，吃完碗底也不会剩下太多的酱汁。
选材也很考究，使用软硬适中的加拿大进口小麦粉，制作出来的意面更适合孩子咀嚼，口感Q弹也好消化，并且不易坨，哪怕是吃饭慢一点的小朋友，也不用担心影响太多口感。
当然，决定意面是否好吃的关键，在于酱料，忆小口的酱料是和一位米其林三星主厨联合研发的，目前一共有四种口味，分别是：意式肉酱、番茄牛肉、咖喱鸡肉、黑椒牛柳，每个小朋友喜欢的可能都会不同，建议第一次入手可以都试试，其中黑椒和咖喱都做了减辛辣处理，口感柔和更适合孩子。
不过我已经把自己家和身边朋友家的小孩都问一圈了，意式肉酱和番茄牛肉这两款，没有一个小朋友能拒绝。
做法也很简单快手，大一点的孩子完全可以自己操作，意面6分钟就能捞出，就算加上摆盘，10分钟也能进嘴。
并且酱包袋子采用四层包装科技锁鲜，常温可以保存12个月，很适合囤货。
真材实料，酱真的超级多，里面的肉块都很大，比去西餐厅吃意面划算很多。
除了风车意面，还有双色的螺旋意面，用的南瓜粉、紫薯粉调色，健康安全的同时，也能用漂亮的色彩激发孩子的食欲。
螺旋意面有意式肉酱和番茄牛肉两种口味选择，都是孩子好评度最高的口味！
包括爹妈们最关心的食品安全健康，也是忆小口儿童意面关注的重点。
干净零添加的成分用料，没有让人眼花缭乱的化学名词，且都是自家厨房可以轻松找到的配料，给孩子吃当然放心。
除了意面，忆小口的山楂棒真的超好吃，值得强烈推荐，有三种，分别是鲜果山楂棒、山楂小葫芦棒和山楂小雪糕棒！
鲜果山楂棒使用全国农产品地理标志产品辉县山楂制作，0添加白砂糖，酸甜适口，果子都是当季从树上采摘的，采摘后的新鲜山楂经过2.5小时慢火细熬，3:1浓缩收汁。
这样熬煮出来的果浆果香浓郁，制作出的山楂棒口感沙沙糯糯，口感酸甜。
而山楂小葫芦棒和山楂小雪糕棒的区别在于用的是山东大金星山楂，额外添加了益生元（低聚异麦芽糖）和可溶性膳食纤维（低聚果糖），不仅代替白砂糖控制甜度，也对肠道友好。
这两款是先蒸煮再打浆，和沙沙的鲜果山楂棒比，口感更软糯，水分含量更高，同时这两款因为是和奶龙联名的新品，还会额外送贴纸。
山楂本就开胃，忆小口还额外加入了益生菌发酵浆和鸡内金，三重开胃消食配方，让孩子的肠胃更舒服，这一点，包括0添加白砂糖及100%鲜果打浆，是三款山楂棒都保持一致的。
鲜果山楂棒有原味和蓝莓桑葚味两种可选，而小葫芦棒只有原味，小雪糕棒只有草莓樱桃味，每一支都添加了≥80%水果含量，配料中0白砂糖、0香精、0色素、0防腐剂、0甜蜜素，并且还助消化，这样的零食当然大人小孩都乐意吃啊！
夹心海苔脆也很好吃，有混合坚果味和奶酪椰蓉味两种口味可选。
选用优质条斑紫菜，经过双面烤制之后质地脆嫩，非油炸，不易上火更放心。
一个添加了DHA，一个添加了奶酪主打高钙，没有添加任何香精、香料、色素和防腐剂。
如果是爱吃肉的宝宝，也可以试试忆小口的黑猪肉肉肠，实话实说，不如我之前开团的台湾纯肉肠，但是常温保存，撕开即食这一点，绝对赢了。
并且肉肠的原料挺好，全是选用来自北纬46度小兴安岭森林中的伊春森林黑猪肉，这儿的猪宝宝都是365天0抗生素生态慢养，林下散放，以自然生长的野菜野果为食，无污染的山泉为饮，大自然当”健身房“，所以肉质紧实，富硒无抗，更健康。
同时肉肠跟意面一样，也是联合米其林三星总厨共同研发的，雪山黑猪肉vs鸡胸肉比例历经18次+反复调试，最终每一根肉肠中都有≥92%肉含量，是无淀粉级真肉肠，掰开就能看到真肉粒。
一如既往在配料中坚持不添加香精、味精、色素、防腐剂等，拒绝科技与狠活，配料干净明了。除了配料干净，肉肠的钠含量也非常低，每根约167mg，仅《中国食物成分表》中儿童肠钠含量的47.8%，减盐50%，口感上偏清淡，不会有过咸的情况，但同时肉味儿不减，孩子爱吃也很重要！
最后是捏捏松饼粉，主打一个简单，不用搜教程，也不用准备面粉，更无需使用一堆厨具备料，甚至不会弄脏手也不用清洗厨具。
总共只需要3样材料、4个步骤、花5分钟，真心省时省力。
只需要打开袋子加入牛奶和鸡蛋，密封好袋子捏匀之后松饼面糊就准备好了，再开火上不粘锅，挤成一个个的圆圈，翻面煎一煎就好，又快又省心。
口感是微微的奶香味，不会很甜，有着松软又不失韧性的状态。
并且松饼粉中还增添了钙铁锌成分：每100g忆小口捏捏松饼粉中，铁含量约为7.5mg、钙含量约为515mg、锌含量约为8.41mg。整体配料干净简单无添加，精选小麦粉，搭配新西兰进口乳粉，采用麦芽提取物替代香精保留谷物原营养，哪怕是用来给孩子代餐，也都是很好的选择。
营养健康，孩子爱吃，并且随便摆个盘就很好看！
Oh MyFood详细介绍
如果你喜欢香脆浓郁的口感，OH MyFood的烘烤燕麦片一定会击中你。
采用西澳黄金产区进口燕麦片，高膳食纤维，不含代可可脂，含蛋白质，并且0添加白砂糖，配料表非常干净漂亮！
核桃芝麻的口味真的很特别，大块的燕麦丢嘴里后随着咀嚼，黑芝麻的香气才会彻底释放，如果是黑芝麻脑袋，肯定爱这款，而且市面上黑芝麻口味的烘焙燕麦真的难找！
它里面的核桃仁也都很大块，这款坚果及籽类+果干占比≥40%，喜欢坚果的朋友和想要长毛怕掉毛的朋友无脑冲！
还有榛果黑巧口味，其实是市场上最常见的烘焙燕麦口味了，OH MyFood的特点，除了在于大块燕麦加倍的酥脆感之外，还在于巧克力的浓郁程度，这款适合爱吃苦巧人士！
坚果及籽类+果干占比≥30%，里面的碧根果很香，他家所有的坚果都是整个大颗完整的那种！
有些烘焙燕麦为了追求更香更脆的口感，会用到膨化油炸工艺，吃起来不太健康！而OH MyFood采用的是低温浅烘焙，吃起来不是黏糊糊的一大块，口感香脆的同时不破坏食物营养成分！
这个口味每 100g 含有 12.4g 膳食纤维，每 100g 含有 10.3g 蛋白质，里面的坚果、籽类、干果占比 ≥30%，肉眼可见大颗粒完整的坚果，所见即所得。
巴西莓鲍鱼果中选用的是亚马逊雨林巴西莓，它其中含有丰富的花青素和不饱和脂肪酸，另外还用了玻利维亚鲍鱼果，是目前已知的硒元素天花板坚果。
老减肥人都知道，在帕梅拉的食谱中，燕麦碗算是常客了，里面主要含有燕麦、亚麻籽、低糖类水果干以及一些坚果，它饱腹感强的同时，营养价值也高，可做早晚代餐，也可做休闲零食，食材还能随心搭配。
自己DIY燕麦碗当然是一个好选择，但是为求营养均衡，你得往里加入多品种水果、坚果，而且如果就一个人吃，一定会觉得既麻烦又易造成浪费！
而OH MyFood的燕麦碗就是懒人必备，它本身除了燕麦以外，还有很多种丰富叠加的食材，不仅仅增加了口感的丰富，提升了口味，而且还有很多涉及超级食物的营养素，一袋就包含膳食纤维+蛋白质+优质碳水+优质脂肪多重营养，牛奶or酸奶一泡就能吃，还有三种口味可选。
我最早入手的是巴西莓口味，第一次吃选择了用特别厚重的希腊酸奶拌，感觉味道很一般，干的噎人，后来买了也不能浪费呀，有一天健身前加餐，试着用亚麻籽奶冲泡了一下，这才发现了正确的打开方式！
香浓绵软，是很温润的健康感！
最方便的是它一包就可以轻松完成燕麦基底的调味，像冻干巴西莓味里有轻加工的燕麦片和熟制亚麻籽，大颗粒南瓜籽， 大块的冻干香蕉片、冻干草莓和重瓣红玫瑰。
而可可味是天然可可粉+超多榛子的经典CP，还有加入椰子脆片，用它搭配上酸奶和牛奶，口感就像在吃甜品。
抹茶茉莉味是最新出的口味，食材配料选用的是茶道级杭州径山抹茶+广西横州茉莉，再加上澳洲进口燕麦，进口乳粉，低温烘焙亚麻籽、南瓜籽、冻干苹果丁，轻加工又洁净的配方，组合起来整个一燕麦碗界的抹茶奶绿，非常的清新自然。
它的颜色也漂亮，如果大家不是和我一样懒，完全可以装饰一下，很容易做出好看的轻餐。
市面上大多可可粉都通过碱化和高温烘焙来中和可可豆的酸度，加入了很多糖碱之类来实现口感，这样的可可粉不仅营养物质损失殆尽，长期吃，别说廋了，对身体都是一种伤害。
而OH MyFood的天然可可粉：不仅精选进口西非加纳和厄瓜多尔的优质可可豆，并且无任何添加，0糖0碱！
果佳零食详细介绍
冷藏可以保存30天，常温15天，喜欢有嚼头的可以冰箱里拿出来直接吃，喜欢软韧一点的，可以先回温一下再吃，总体来说它不是那种很费咬肌邦邦硬的存在，属于大部分朋友吃起来都会觉得有嚼劲但不累的那种口感。
泡泡最后的絮叨
