老朋友大概都知道泡泡是个老寒腿，膝盖经常性的不舒服，一方面是年轻的时候要风度不要温度冻着了，另一方面是因为几年前动手术损伤到了旁腺，钙吸收从此有了问题，早早就开始有了骨质疏松的症状。
贪生怕死又心疼自己，所以泡泡哪里不适管哪里，这些年我在我的膝盖上，费了老鼻子劲。
但凡说啥对膝盖好，我一定二话不说先试试，毕竟我贪吃爱玩喜蹦跶，真的很怕有一天人还在，腿动不了了......当然，大多数产品只能起到缓和的作用，比如我开过团的膝盖暖贴和膝盖热敷按摩仪，它们都能快速减少人发作期的痛苦，但归根结底肯定是治标不治本的。
然后大多数人一定都和我一样，认为膝盖不舒服关节不舒服，要补钙，这个其实属于误区，补氨糖才是关键。
因为钙针对的仅仅是硬骨，而关节出现疼痛最根本的原因，不是硬骨，是关节软骨的磨损和关节滑液的缺失。
作为骨与骨之间的连接，我们的关节软骨每时每刻都在被磨损，而随着年龄的增长，走路、运动不当或者久坐，软骨之间的关节液，会慢慢流失，从而导致骨头间的软骨逐渐退化。等到软骨和关节液被损耗得差不多了，骨头之间没有了缓冲和保护，就约等于直接“硬碰硬”，没有了缓冲，骨头自然被磨得生疼。
而30岁以后，软骨生长最需要的氨糖（氨基葡萄糖：一种人体内合成的物质，是形成软骨细胞的重要营养素，也是健康关节软骨的天然组织成分）开始流失，人体自身合成氨糖的速率下降，并且它还无法自我生成，只能靠额外补充。
所以严格来说，关节疼痛与氨糖流失有关，缺少氨糖才是骨关节问题最常见的“罪魁祸首”。
那么，哪些人需要补充氨糖呢：高强度运动人群 | 关节炎患者 | 中老年人 | 关节术后康复 | 长时间抱娃的宝妈| 经常性久坐久站的朋友——这些都需要。
1、下蹲起立的时候，能听见关节咔哒咔哒的声音。
2、平时上下楼梯，觉得膝盖疼。
3、小跑或者快走的时候，会感觉脚踝突然有刺痛感。
所以缺啥补啥，要补就得补充氨糖和软骨素！
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而且，这家品牌的母品牌Schiff（可以去搜一下）有80多年的历史，在骨关节问题上经验丰富，也是畅销全美的大品牌。
这些年泡泡一直在吃它家的氨糖和骨胶原，订单多到根本拉不完，我自己也实实在在的认为：5年前我术后没多久就查出来骨质疏松，至今我还可以举铁做深蹲硬拉，日常暴走个一两万步，上山下山更是常态（人在香港，你不想走都不行，这里的地形不给你懒的机会）。
我不敢说全是它的功劳，但它绝对功不可没。
Move Free不仅含有氨糖，它的配方是三效合一的科学配方：氨糖+软骨素，还有透明质酸。
并且有起“舒缓”作用的成分：FruiteX-B。
而他家氨糖的选择特别多，针对不同的人群和需求，第一次入手很容易眼花缭乱，但其实如果做好了解区分，也很简单。
像如果平时已经有关节肿胀、疼痛的问题，就可以选择它家经典的绿瓶，包括喜欢运动或者运动量较大的朋友，以及超重人群、中老年人群，都会更推荐这款经典的绿瓶。
它添加了舒缓因子MSM（一种有机硫化物，是人体胶原蛋白合成的必要物质），效果非常明显。
我平时给我妈买的就是这款，我自己在膝盖偶尔发作的时候也会应急吞这个，每天3粒，能很好地缓解关节老化带来的磨损、肿胀和疼痛问题。
有炎症的长辈，非常适合用这款来缓痛修护，泡泡个人很推荐这款。
除了绿瓶，还有它家的高钙氨糖也很值得推荐。
这一款不仅含有氨糖、软骨素和MSM，还额外添加了钙和促进钙吸收的维生素D3，表现全面，适合同时有补钙需求的人群。
随着年龄的增长，除了软骨细胞，骨骼中的钙质也会慢慢流失，而缺钙会影响骨骼系统，比如常见的症状有骨质疏松、抽筋、腰腿痛、牙齿松动......所以补钙对关节健康也有着重大的意义。
Move Free的这款高钙氨糖，同样是每天4粒，补充氨糖、缓解疼痛的同时，还能补钙，就不需要再单独买钙片补钙了，直接一瓶解决关节养护和强韧骨骼两大问题，非常适合钙流失较多的中老年人，还有我这种因为特殊原因导致骨质疏松的人。
还有去年新上架的男女款多维氨糖，就是专门针对男女不同体质需求，添加了排名最重要的5项不同维生素 & 矿物质补剂。
七效合一，非常全能而且方便，只要按照性别入手即可！
男士款则能帮助增强体能，恢复精力。
额外添加了维B2, B6, B1（帮助体能支持），还有镁，锌和硒（对于肌肉和免疫都很有帮助）。
每天4粒，可以一次吃4粒，也可以分2次，一次吃两粒，都建议随餐。
如果是和伴侣一起吃，也可以放在这样的小药盒里，彼此互相提醒，这样就不容易忘记啦！
总结一下：膝盖关节问题较严重，疼痛状况比较频繁的，选择经典绿氨糖；钙需要另补比较关注钙流失的，选择高钙氨糖；不想要额外再补充各种维生素的朋友，女生选女多维氨糖，男生选男多维氨糖，一瓶解决日常主要的需求。
大家根据自己的需求选择即可，它家这种细致的区分版本，就是为了让每一个人都找到适合自己的氨糖。
此次我们开团四款，经典绿氨糖+高钙氨糖+男女款氨糖，价格非常给力，在团价基础上，泡友还享受额外福利，这种特殊福利不能大张旗鼓的发出来，所以请大家记得查看留言板置顶！
泡泡最后的絮叨
5.17吃货节福利：【泡泡5.17】吃货的快乐，又来啦！
在参与福利的过程中，有任何的问题可以随时联系泡泡，我所有的帖子都只是真心分享自己喜欢的觉得值得要福利的东西给大家，或者是大家有需求主动跟我提出后，我去专门寻觅的，所以希望大家给予我百分百的信任，任何情况下，我都会坚定的捍卫泡友的权益。
