轻松上班搭子(7)
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根据中国职场焦虑调查报告显示，普通员工的「荒废感」高达64.6%，有35.5%的白领人士对工作产生了厌倦情绪。
职场中的工作倦怠，已成为一种普遍现象。
从“上班族”到“打工人”，再到“社畜”，最后成为了如今的“牛马”，身份一降再降。
快节奏的工作让我们精疲力尽——职场压力、人际关系、业务应酬、身心健康、工作与生活的平衡……职场里的工作倦怠，已成为一种普遍现象。
面对这些心理困境，我们应该如何自救？怎么样找回工作和生活里的自己？
12月8日（本周日）14:30
来钟书阁·徐汇店
挂一个宛平南路600号的“专家号”
为了与大家一同找回内心的平静与力量，交大社联合上海市精神卫生中心特别策划《轻松上班：打工人心病处方》新书分享会!
上海市精神卫生中心的心理健康专家们，将空降书店，现身说法，为“都市隶人”们开具重获灵魂自由的心理处方。
在这里，你将找到应对职场压力、缓解工作焦虑的秘诀，学会如何调整心态、用更加积极乐观的态度面对工作和生活中的种种挑战。
活动详情
时间&地点
12月8日（本周日）14:30
钟书阁·徐汇店
上海市徐汇区龙华中路759号
绿地缤纷城1楼
致辞嘉宾
谢 斌
上海市精神卫生中心主任医师
上海交通大学心理学博士生导师
崔 霞
上海交通大学出版社人文分社社长
分享嘉宾
曾庆枝
公共卫生副主任医师、心理治疗师，上海市精神卫生中心心理健康促进科科长
李 黎
心理治疗师、注册心理师、MHFA心理健康急救导师，上海市精神卫生中心心理健康促进科副科长
新书速递
点击图片 即可加购
《轻松上班：打工人心病处方》
总主编：谢斌
主编：曾庆枝 李黎
上海交通大学出版社
内容简介：
本书是上海市精神卫生中心专家给平凡打工人的心理自助手册。书中挑选了职场打工人最关注的心理议题，通过心理案例、心理关键词解析、预防或调节方式等板块，为打工人提供切实有效的心病处方。希望通过心理专家的分析和支招，可以让处于职场不同阶段的读者收获良好的心理感受，重拾初心，为梦想的事业而奋斗。
（图文源自公众号“钟书阁”，图书素材源自《轻松上班：打工人心病处方》）
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