早上刷牙时是否总感到恶心反胃？
这种看似小问题的现象，可能是慢性咽炎的典型表现。许多人以为恶心只是因为牙膏味不适或刷牙动作刺激，但若长期如此，并伴随咽部不适或其他症状，就要引起重视了。
慢性咽炎，顾名思义，是咽部黏膜及周围组织的慢性炎症。它并非“无缘无故”发生，背后可能藏着多种诱因。
慢性咽炎的主要原因
慢性咽炎的发生并非偶然，它通常与以下几个方面密切相关：
反复急性咽炎未治愈
如果急性咽炎没有得到及时、彻底的治疗，炎症容易在咽部“扎根”，发展为慢性。
邻近器官的“牵连反应”
鼻窦炎、扁桃体炎、鼻咽炎等上呼吸道炎症问题，往往会通过炎性分泌物或直接传播，刺激咽部，引发慢性炎症。
环境与生活习惯的影响
长期吸烟酗酒、不注意空气质量、频繁接触粉尘或有害气体，都会对咽部黏膜造成持续性刺激，诱发炎症。
全身性疾病的影响
贫血、糖尿病、肾炎等疾病会导致局部微循环障碍，使咽部组织营养不良，抗病能力下降，炎症更易反复发作。
慢性咽炎有哪些表现？
慢性咽炎的症状可能并不剧烈，但会对日常生活造成持续性困扰。以下几点值得注意：
晨起刷牙恶心：这是很多患者的共同体验，往往由于咽部敏感或黏膜充血导致。
咽部异物感：患者常感觉喉咙里像卡了东西，有痰却咳不出、咽不下，十分难受。
咽痛和灼热感：在说话多、长时间未饮水或稍受凉后，症状往往加重。
刺激性干咳：咽部干痒引发的咳嗽，尤其在干燥季节或空气质量较差时，表现更明显。
检查发现的典型表现：通过医生检查，咽部可能呈暗红色充血，咽后壁有突起的淋巴滤泡或黏稠分泌物附着。
如何预防和缓解慢性咽炎？
改善生活环境
保持空气湿润，尤其在干燥季节或空调房中使用加湿器。
避免长期接触粉尘、有害气体或烟雾，尽量减少对咽部的刺激。
养成健康习惯
多喝温水，保持咽部湿润，避免辛辣、过冷过热食物。
戒烟戒酒，烟草和酒精对咽部黏膜有直接损害。
合理用嗓
长时间讲话后，注意及时休息，避免咽部过度疲劳。
学会用腹式呼吸发声，减少喉咙压力。
定期清洁鼻腔
鼻腔健康对咽部有重要影响，可以用生理盐水清洗鼻腔，减少炎症传播风险。
科学治疗是关键
如果已经确诊慢性咽炎，应在医生指导下接受规范治疗，包括：
使用抗炎喷剂、咽部润滑剂等药物。
必要时接受物理治疗，如雾化吸入。
针对全身性疾病，调整治疗方案，避免“治标不治本”。
北京首大眼耳鼻喉医院
医保定点
医院简介
北京首大眼耳鼻喉医院是一所三级、专科医院、北京市医保定点单位。医院以耳科、鼻科、咽喉科、眼科为发展重点，汇聚来自北京同仁医院、北京协和医院、中国医学科学院肿瘤医院、北大第一医院等多家三甲医院知名眼耳鼻喉专家，引进全套配置齐全的专业设备，以专业医疗队伍，崇高的医德、精湛的医术、优质的服务，满足患者个性化诊疗需求。
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