秋冬季节如何减少病毒感染？
健康
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2024-12-13 21:00
四川
我给小朋友看眼睛。大家都知道，儿童是行走的病毒库。因为儿童的免疫力不够强大，很容易感染病原体并携带传播。所以，我每年的春、秋、冬季都要跟着小朋友们感染一轮又一轮。一些减少感染几率、减轻感染症状的经验：
1. 不抠鼻子手会把病原体传播给鼻腔粘膜。改为先洗手，再洗鼻子。我买了电动吸鼻器，冬季睡前洗一洗。
2. 避免去人群密集的场所尽量不坐直梯，密闭的空间容易传播病原体。坐地铁戴口罩，站在通风口下方。
3. 积极打疫苗我每年勤奋地打流感疫苗、新冠疫苗，去年补种23价肺炎疫苗（十年前打过）。我每天吃2个鸡蛋、喝500毫升牛奶，每顿饭吃一拳头大的瘦肉，睡前吃一粒复合维生素。
5. 减脂增肌
