肥胖和三高是连体婴，平常人也就罢了，潜水教练三高，后果挺严重的。体重超标，挺着大肚腩，走几步路就喘气。把学生带到水底，自己却倒地不起，那就很要命。所以致力维持潜水零事故的潜水教练，必定会把自己的健康状态，排在第一位。
维持体魄，是一种自律。随意暴饮暴食，又懒得运动的痴肥教练，十月怀胎式的在人前转来转去，除了视觉污染，有碍观瞻，也大大提高了脑溢血等突发性疾病的爆发。连最基本的自律也做不到，谈何对学生负责？奉劝所有肥胖教练，都打起精神先去好好减肥，把身提养好，才出来当教练。
潜水教练的工作性质，要求长时间的精神高度集中，和体力的一定输出。以日常运动来维持体魄，是必须的工作需求。后疫情时代，猝死案例逐渐年轻化，常态化。杨康后，肺部感染后遗症，心脏功能方面的复苏，都必须时常注意。近这几年，潜水员健康报表也做了几个动作较大的更新，凸显了心肺健康的重要性。
根据DAN分析，有大约1/3的潜水伤亡事故，是和心脏关联疾病有关。每年都做体检，确保身体没问题，那些管不好自己情绪的暴躁教练，除了管好心脏，还得做个心理评估，方方面面的防护好自己，才是当教练最基本的操守。
