秋冬季气温寒冷,肠胃容易出现紊乱,出现胃口差、肠胃不适等情况。日常可多来些汤水,既能暖身又能暖胃。
By 豆果美食达人 老板娘微食记
今天,豆果美食达人@老板娘微食记 教大家做开胃汤。番茄的酸香,蘑菇的鲜香搭配嫩滑的豆腐,入口酸香开胃,一碗下肚直接从头暖到脚。
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· 食 材 清 单 ·
番茄 2个 | 金针菇 1小把 |
蟹味菇 1小把 | 豆腐 1块 |
鸡蛋 1个 | 香菇 3个 |
食用油 少许 | 生抽 1勺 |
盐 3g | 淀粉 5g |
葱段 适量 | 香菜 适量 |
清水 适量 |
· 做 法 ·
香菇洗净切片,金针菇和蟹味菇洗净。
锅中加水,
水开后焯烫菌菇2分钟后捞出沥水备用。
豆腐切块。
番茄放入碗中,
顶端划十字刀用热水浇烫后去皮切丁备用。
锅内加入少许食用油,
加入葱段后加入番茄丁煸炒出汁,
然后加一勺生抽翻炒均匀,
再加入适量清水煮开。
水开后加入金针菇蟹味菇和香菇片,
再加入豆腐煮上几分钟,
淀粉和少量清水搅匀倒入勾芡。
加入食盐,然后鸡蛋打散,淋入锅中,
边淋边转圈搅动锅中的汤,让蛋花均匀散开,
(边淋鸡蛋边转圈搅动可以让蛋花呈絮状,
更加均匀好看)。
最后加入适量香菜末和葱花即可。
完成。
「你还有什么开胃汤做法呢?」
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