入冬多喝这一物,暖到肺腑里!尤其适合手脚冰凉的女生~

美食   2024-11-24 07:02   北京  

有人说北方过冬靠暖气,南方过冬靠正气。虽还未到最冷的时候,但北方温度已经快零下了,受冷空气影响,许多人已经出现了手脚冰凉的情况,这个时候最少不了的便是一杯热奶茶!

By 豆果美食达人 拾味爸爸

今天,豆果美食达人@拾味爸爸 教大家做姜枣奶茶。暖身驱寒的姜搭配红枣、枸杞、红糖这些补气血好物,再辅以牛奶、红茶,妥妥的冬日热饮。而且制作方法简单健康,这不比外面买的还好?

By 豆果美食达人 拾味爸爸



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· 食 材 清 单 ·


生姜 20g 

红枣 8颗

红糖 20g 

枸杞 20g

红茶包 2包

牛奶 500g
清水约 1500g

· 做 法 ·


食材准备。


把生姜切成薄片。


红枣去核。


姜片,红枣放入锅中,加入枸杞、红糖。



加入清水(约1500g),

大火煮开后转中火,煮约5分钟。


加入红茶包,搅拌均匀后加盖焖约8分钟,

(Tips:红茶包没有的话也可以不放)。


最后加入牛奶,搅拌均匀装杯就可以了。


红糖配姜枣,可谓是天造地设的一对,

寒冷的冬日来上一碗,驱走身上的寒意和不适,

食欲也变得更好啦!



你还有什么姜枣奶茶的做法呢


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99%的南方人没喝过!一个很土的润肠方!不加一粒糖,下锅一煮就搞定~

立冬之后多吃这一红,暖到肺腑里!对女生更是好上加好!

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小雪已至!常吃这一物,提高免疫力还不易上火~

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