一餐一饭，一午一夕
食光漫长，美味纵享
专注营养，用心成长
生活是一种教育
食物是一种生活
与您“食”刻相伴
主食：米饭 花卷 馒头
菜谱：牛肉炖萝卜 青豆炒肉 酸辣土豆丝 菠菜汤 橘子 花生米 辣椒油
主食：米饭 酸奶
菜谱：鱼香肉丝 海米炖冬瓜 大葱煎鸡蛋 紫菜蛋花汤 花生米 辣椒油
主食：米饭 花卷 馒头
菜谱：农家小炒肉 猪肉炖白菜鲜蘑 醋溜豆芽 菌汤 苹果 花生米 辣椒油
主食：米饭 酸奶
菜谱：木须肉 猪肉炖茄子土豆 炸地瓜条 小白菜汤 花生米 辣椒油
主食：米饭 花卷 馒头
菜谱：红烧肉炖甘蓝 肉沫鸡蛋豆腐 炸有机菜花 小白菜汤 梨 花生米 辣椒油
主食：米饭 酸奶 包子
菜谱：京酱肉丝 肉沫土豆块 西红柿炒鸡蛋 菠菜汤 花生米 辣椒油
主食：米饭 花卷 馒头
菜谱：烧烤肉丁 海米萝卜粉条 尖椒干豆腐 酸辣汤 橘子 花生米 辣椒油
主食：米饭 酸奶 包子
菜谱：水煮肉片 红烧南瓜 芹菜炒土豆丝 紫菜蛋花汤 花生米 辣椒油
主食：米饭 花卷 馒头
菜谱：干煸肉丝土豆丝 猪肉炖小白菜豆腐 翡翠玉米 素烩汤 苹果 花生米 辣椒油
主食：米饭 酸奶 包子
菜谱：圆葱炒肉 鱼香茄子 角瓜炒鸡蛋 小白菜汤 花生米 辣椒油
主食：米饭 花卷 馒头
菜谱：鸡腿炖香菇宽粉 肉沫蒸蛋 醋溜白菜片 桂圆汤 梨 花生米 辣椒油
主食：米饭 酸奶
菜谱：肉丸汆萝卜丝 风味土豆泥 孜然豆皮 菠菜汤 花生米 辣椒油
制作/段思雪
编辑/吕佳蒙
初审/刘兴月
复审/李琳华
终审/魏洪文 刘金娥
