为了保障孩子的营养健康，
我园制定了多样化的食谱，
菜品新鲜，营养美味，
让孩子吃得更香，更有营养。
星期一营养食谱
小葱鲜肉包、紫薯馒头、豆沙花卷、莲藕肉饼、芹菜肉饼、卤蛋、水煮蛋、青菜粥、红烧排骨米线、青椒肉丝面、蒸红苕、煎蛋、烧麦
洋丝瓜黄焖鸡、肉沫豆腐、水煮肉片、洋葱豆干回锅肉、青椒土豆肉丝、炒大白菜、鱼香茄子、西红柿炒蛋、土豆香酥排骨、冒菜、蕃茄蛋汤
胡萝卜土豆红烧肉、胡萝卜芸豆炖猪脚、红椒豇豆肉丝、青笋木耳肉片、 炝炒莲白、炒油菜苔、酸辣粉、尖椒土豆辣子鸡、冒菜、素菜汤
星期二营养食谱
芹菜肉包子、开花馒头、黑米花卷、鸡蛋软饼、土豆肉饼、卤蛋、水煮蛋、小米粥、蒜苔肉丝米线、红烧排骨面、蒸红苕、煎蛋、烧麦
尖椒土豆干锅鸡、胡萝卜香菇红烧肉、家常豆腐肉片、肉沫茄子、韭菜豆干肉丝、酸辣魔芋丝、油渣莲白、炒大白菜、泡菜鱼块、冒菜、白菜汤
土豆烧排骨、洋丝瓜肉片、蒜苗花菜回锅肉、肉末粉丝、番茄炒蛋、蒜香土豆泥、炒瓢儿菜、土豆干锅酥鸡、冒菜、素菜汤
星期三营养食谱
小葱肉包子、黑米馒头、紫薯花卷、酱香饼、汉堡、煎蛋、水煮蛋、红苕粥、芹菜烂刀肉米线、酸菜肉丝面、炸土豆、煎蛋、糯米鸡
麻辣豆花鱼、红苕粉蒸肉、土豆黄焖鸡、洋葱木耳肉片肉片、豇豆烂刀肉、红烧豆腐、蕃茄炒蛋、青椒茄片、尖椒土豆干锅鸡、冒菜、酸菜汤
肉沫蒸蛋、酸菜饵块肉丝、青椒土豆回锅肉、冬瓜炖排骨、炒油菜苔、狼牙土豆、炝炒莲白、土豆干锅排骨、冒菜、素菜汤
星期四营养食谱
芽菜肉包子、紫薯馒头、豆沙花卷、莲藕肉饼、芹菜肉饼、卤蛋、水煮蛋、青菜粥、红烧排骨米线、青椒肉丝面、蒸红苕、煎蛋、烧麦
酸萝卜海带鸭、咸烧白、麻辣水煮肉片、肉沫蒸蛋、红椒豇豆肉丝、红油豆花、酸辣土豆丝、炒莲白、土豆香酥排骨、冒菜、干酸菜汤、莲藕玉米炖排骨
鱼香肉丝、三鲜肉片、胡萝卜黄豆红烧肉、番茄炒蛋、蒜香南瓜片、酸辣粉、尖椒土豆辣子鸡、冒菜、素菜汤
星期五营养食谱
小葱肉包子、黑米馒头、紫薯花卷、酱香饼、汉堡、煎蛋、水煮蛋、红苕粥、芹菜烂刀肉米线、酸菜肉丝面、炸土豆、煎蛋、糯米鸡
山药炖排骨、家常豆腐肉片、洋丝瓜红烧肉、泡椒青笋肉片、冬瓜烧圆子、蒸豆花、西红柿炒蛋、炒油菜苔、泡菜鱼、冒菜、蕃茄汤
胡萝卜香菇粉丝蒸鸡、蒜苗花菜回锅肉、水煮肉片、肉末粉丝、蒜香土豆泥、炒大白菜、炝炒莲白、土豆香酥排骨、冒菜、素菜汤
来源 | 膳食营养中心
一审 | 田莉
二审 | 吴欣蔚
三审 | 程庶恒
编辑 | 田莉
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