阅读速度慢的解决办法

教育 2025-02-03 10:02 北京

Q:阅读速度慢的解决办法?

A:速度层面训练对于高手来说，阅读速度不应该是够不够的问题，而是自己究竟能多快，要不断突破自己达到自我阅读速度的上限。（保证理解情况下可以达到的最大阅读速度）

而这个过程也是需要进行刻意练习的。

高手在在读文章时，不是一个字一个字看，而是以5-7个词为单位（前提是单词的识别反应度够用），看中间词，眼睛的余光或边缘视线，会注意到其他词，这样，速度会提高2倍左右：以前看5-7个，现在只看2-3个，就能大概明白意思了。

快速阅读是一种刻意练习，盯着自己的阅读速度，进行相应的训练。即便不能达到600字/分的效果，但在读陌生的文献时，从100字/分提升到200-300字/分的平均速度，还是很有希望的，能做到500-600字/分，就是很了不得了。

其实只要弄明白人类视觉系统的几个基本原则，就能够消除低效率提高速度改善记忆，提高阅读速度就是训练控制精细运动机能。

最虐速读练习步骤拿出一些已经做过精读的学术文章，开始重新阅读它们，在阅读的过程中注意做到以下几点：

一、尽量减少每行的注视次数，缩短注视时间以提高阅读速度。

阅读并非沿直线进行，适当内容要扫视加跳跃（比如重复性的信息，插入语的详细说明，例子的堆叠）。比如下面红框部分就是例子堆叠，都在举例说明同一个观点，信息整合跳读即可。

二、消除回读，提高速度

未经训练的人总是回头读（有意识回读）和跳回读（通过不正确的注视实现的下意识回读），这些占用全部阅读时间的30%。

回头读说明句子结构语法不明确，句间逻辑关系丢失，找出理解丢失原因，问题来自最初的语言层面，回到那个层面反复掌握结构，消除语言障碍，再回来继续速读训练。

三、必须反复做适应练习来扩大水平边缘视线范围，提高每次注视的字数

扩大视觉范围，按照意群“成块”理解内容，盯着电脑显示器的中心（相对于视网膜中央位置的注视区域），你仍然看得到感知得到屏幕的四边。训练边缘视线有效收集视像可以把阅读速度提高到原来的2-3倍。

未经训练的人阅读的时候视线从第一个字移动到最后一个字，1/2的边缘视线放在了页边上，这样25-50%的时间都浪费在一个字都没有的空白上了。

日常也可以进行速读训练，比如看对白节奏快的美剧，尽量完全看懂每一行快速出现和消失的字幕（训练以整句为单位理解信息），直接看开始很难做到，我个人的做法是“咪”起眼睛，尽量不要让视觉对局部文字处理得太清楚，而是对全局的字符形式进行感知。

四、注意力训练

重读时需要尽量逼迫自己集中注意力，使出自己最大阅读速度，速度再快，如果出现信息丢失，则再稍微降低一点速度，让自己始终处于保证在一个高强度精神集中的水准阅读（这个过程和练听力时加快1.5-2倍速播放训练是一样的），注意力的训练，可以保证我们的考试续航，不至于在读到后面的文章出现走神，理解效率下降。

到此为止，几项训练技巧的粗略教程就完成了，练快速阅读理解，本质上就是在练大脑的处理速度，也就是你CPU的运存，我称这个过程为“大脑神经操”，这些技巧可以加快人的认知过程 （cognitive process），即对信息的处理和使用，这也就是这些学术考试（精英选拔）的根本考察点。

最后几点建议：如果是为了学习，就不要试图用读一篇文章的时间读三篇不同的文章。应该把一篇文章读三到五遍，读到随意拿起再看，对文字的认知速度和中文没有差别为止。

推荐阅读

选课指南

联系我们.

TOEFL | IELTS | SAT

小红书｜HUGE托福

B站｜HUGE托福

HUGE托福Online社区

深耕国际语培10余年，这里有权威的托福/雅思/SAT/小托福备考资料，丰富的专业课程选择，以及全方位的备考规划和真题模考。我们希望能为尽可能多的考生带来有效且实用的备考支持，官方网站：hugejiaoyu.com

最新文章

托福雷神：花大钱倒大霉

一个月，阅读20-28，总分103，这才是有效1对1

阅读百问合集：1分钟解决十年难题

“有趣”的课堂真的能提分么？

托福备考时间如何管理？

我赌你3秒后会歪头

阅读速度慢的解决办法

做托福阅读需要记笔记吗？

托福阅读精读训练要多精？

重读训练法的重要性

踩坑学生的托福“接盘侠”

单词背了，但就是听不出来怎么办?

【托福117】口语29写作28 什么水平？

无脑跟练谁不会啊

提分20回忆｜进步肉眼可见

单词背了，但就是听不出来怎么办?

来自7位大学生的备考分享

原来美国人考托福也会全错啊!

听力没到30都建议收藏这篇文章

【托福117】口语29写作28 什么水平？

托福 112｜口语满分怎么练出来的？

考场上很难进入状态怎么办？

精卫如果拿HUGE的高分填海，早填完了。

听力没到30都建议收藏这篇文章

托福113｜想得高分要努力到什么程度？

【托福113】想得高分要努力到什么程度？

【托福117】口语29写作28 什么水平？

听力百问合集：进来自测你的听力水平

脑海中的的分数为什么总和现实背道而驰？

请问草稿纸怎么规划？

老师，我听力特别害怕长句怎么办呢，讲座里面长句总是漏细节

第一次做没错，复习的时候反而做错

旧题做得不错，但是新题正确率还不行

感觉有进步，但是正确率没有提高

做到第3个lecture就做不下去了

马上考试了训练营只学到Day5怎么安排接下来的备考？

为什么说综合口语是最完美的备考资料？

我平时练习都能在25往上今天实考却只有19分，到底哪里出了问题啊？

细节题多选永远选不对咋办

day2-part2这篇感觉教授是英音，考试也会有英音吗？

请问个别发音听了很多遍都和文本对不上怎么办？

老师我有个问题就是为什么感觉明明所有的单词我都能听出来，但是它们连在一起时就反应不过来了，或者听着听着就会走神。

听力单科建议少写笔记多听合适，但综合口语和写作要求笔记的内容比较多，感觉记不过来怎么办？

我在听比较陌生的话题的时候会特别的去关注理解细节但是整体的框架就分不太清了请问这种怎么解决呢？

讲座听到一半以后注意力就不集中了，容易放弃不听了怎么办

还是会遇到挺多听不懂的词，需要先用额外的时问去听单词吗?

文章逻辑听得懂但是专有名词太多就反应不过来了

练题第一遍做的时候会错非常多，直接听第二遍就感觉非常清晰，甚至能做全对。这是为啥?

经常会做错第一道的的主旨题，并且每次都感觉很难选。这是为啥?

重听题有什么提高方法吗？

分类

时事

民生

政务

教育

文化

科技

财富

体娱

健康

情感

旅行

百科

职场

楼市

企业

乐活

学术

汽车

时尚

创业

美食

幽默

美体

文摘

原创标签

时事社会财经军事教育体育科技汽车科学房产搞笑综艺明星音乐动漫游戏时尚健康旅游美食生活摄影宠物职场育儿情感小说曲艺文化历史三农文学娱乐电影视频图片新闻宗教电视剧纪录片广告创意壁纸头像心灵鸡汤星座命理教育培训艺术文化金融财经健康医疗美妆时尚餐饮美食母婴育儿社会新闻工业农业时事政治星座占卜幽默笑话独立短篇连载作品文化历史科技互联网

发布位置

广东北京山东江苏河南浙江山西福建河北上海四川陕西湖南安徽湖北内蒙古江西云南广西甘肃辽宁黑龙江贵州新疆重庆吉林天津海南青海宁夏西藏香港澳门台湾美国加拿大澳大利亚日本新加坡英国西班牙新西兰韩国泰国法国德国意大利缅甸菲律宾马来西亚越南荷兰柬埔寨俄罗斯巴西智利卢森堡芬兰瑞典比利时瑞士土耳其斐济挪威朝鲜尼日利亚阿根廷匈牙利爱尔兰印度老挝葡萄牙乌克兰印度尼西亚哈萨克斯坦塔吉克斯坦希腊南非蒙古奥地利肯尼亚加纳丹麦津巴布韦埃及坦桑尼亚捷克阿联酋安哥拉