真正的有为，其实就是无为本身
文摘
2024-10-10 00:00
河北
先生说，控制情绪，也可以说，是想让自己，回到平静祥和的一种身心状态，这样讲，或许更为贴切一些。
不过，控制情绪的这个控制一词，其实带有了更具（个体性），目的绝对的一种（分离能量），或是说，控制，意味着一种施加的情绪压力，这样做，往往适得其反。比如说，有一件事情发生了，比如孩子不听话，不爱学习，做为家长就要批评，评判，施压，对着孩子一顿臭骂，那么，这个时候，做为家长的心里，也是希望孩子改变，变得听话，变得爱学习，但是，想要控制孩子的念头被施行了出来，会是得到了一个怎样的结果？
孩子或许更加反抗，哭得更厉害了，更不爱学习了，叛逆了。![]()
回到控制情绪，我们试图控制，结果是加强式的挽留。事实上，我们不想要一种东西，内在的能量驱动，是让其留住。这就是我们把内在的能量，用错了地方，或是说错用能量的一种外显。
是允许情绪暂时不好的，不安的这个自己，这一处身心，示现起伏它自己。
什么是允许？就是你找了一个舒服安静的地方，你待在那里，什么也不做。什么也不做，就是知道了一切的发生，却不当真，不认同。那么，不当真，不认同的意思，就是从心灵深处放下了一切，放松了一切。你们记住一句话，如果不想要一件东西，比如坏情绪，不要再去试图控制它，你去试图控制，其实是在用一股弯曲变形的能量，去挽留了它。不想要，第一时间该做的，是从心灵深处放松，放下来（想要试图控制）的这一些念头。那么，放下来的意思，其实是，看见了那一些念头，却不再认同了，不再继续追随了，这就是放下了。那么，真正的放下以后，你再看看你自己的身心，是不是平和了，宁静了，无忧无虑了。
所以说，“真正的有为，其实就是无为本身”，你们要去慢慢地理解证实这一句话。
