唯有光亮的寂静，和平安环绕着你自己
文摘
2024-10-12 00:02
河北
别无他法，也无需它法，只需感受你的内在，你的内在深处，在发生着什么。
放松下来，静静地感知，内在深处，在发生着什么，就可以了。
你一开始，会发现，内在有一些扰动在发生，没有关系，不去理会它们，继续，在心中，在深处静坐下去，只是、感知到了有一些事物，有一些东西，或是称之为情绪、能量的东西，在扰动，在起伏，就可以了。然后，你不随它们的起伏而起伏，你只是在深处，静坐着。你不动，则万事无忧，则没有什么扰动，起伏，以及能量，可以影响到你自己，仅仅它们，就像是荧幕上的一些光斑，在自行地呈现、又消逝了，仅此，而已。![]()
简单到，你可以说，“什么也不需要做了，就已经完整了一切。”这是因为，随着你的深入，静坐，净观，不动，一尘不染，那么，情绪能量会自动地瓦解掉了它自己，自我也从此变得释怀了，那念头，也不再对你起作用了，那么，你也就失去了再多的麻烦，你便，轻松自在了下来。那么，我们自己也会见证到，见证到接下来的生活，生命的发生，整体合一，都是会自如地，自由且毫不费力地开展着它自己。
没有分别，没有不安，唯有光亮的寂静，和平安环绕着你自己。
