导读
亲爱的读者，微信即将改版，以后只有星标用户才能收到每日的文章推送，麻烦尽快点击下方卡片，先点关注，然后再添加星标⭐就可以了
在日常生活中，人们常通过各种方式保养头发，其中，使用天然植物如艾叶煮水洗头逐渐成为一种受欢迎的选择。艾叶，作为一种传统中药材，不仅具有深厚的文化底蕴，还蕴含着丰富的医学价值。
艾草的成分有哪些？
挥发油：艾草的香味主要来源于其挥发油，包括茴香醛、茴香醇、茴香酮等。这些挥发油可以帮助改善消化不良、胃痛等问题。
黄酮类化合物：艾草中的黄酮类化合物具有抗氧化、抗炎、抗肿瘤等功效，有助于身体的健康。
萜烯类化合物：艾草中的萜烯类化合物如β-蒎烯、α-蒎烯等，具有抗菌、抗炎、镇痛等作用。
氨基酸和微量元素：艾草中含有丰富的氨基酸和微量元素，如钙、铁、锌、硒等，这些对人体健康有着重要的影响。
如何用艾草煮水洗头？
准备好艾叶，洗净，然后放在锅中煮10-15分钟，煮好后过滤掉。洗头时，加入适量水调至合适温度，浸湿整个头皮和头发，再用毛巾包裹好，让艾叶水在头皮上保留10分钟。最后，再用温水或洗发水冲洗干净即可。
经常用艾叶煮水洗头，会发生什么变化？或能收获这3个好处
1.促进头皮健康和防脱发
艾叶中含有多种天然的活性成分，如挥发油、黄酮类化合物等，这些成分具有抗菌和抗炎作用。
当用来煮水洗头时，它们能够帮助清洁头皮，减少头皮屑，并且有助于缓解头皮瘙痒和油脂分泌过多的问题。长期坚持使用，可以改善头皮环境，促进毛囊健康，从而有助于防止脱发和促进头发生长。
2.祛湿止痒
艾叶煮水具有祛湿止痒的功效，可以将头皮上的灰尘以及细菌清除，能够改善头皮瘙痒的症状。如果是湿疹、脂溢性皮炎等原因引起的头皮瘙痒，可以用艾叶煮水洗头，能够起到辅助治疗的作用。
3.抑制头皮屑增生
相信没有哪个人希望自己头上的头皮屑很多，头皮屑增多不仅会严重影响个人形象，也会给人一种经常不洗头的感觉。
主治医生认为，头皮屑增生和油脂分泌超标有直接联系，我们需要采取科学措施保证头皮水油平衡，而艾叶煮水洗头就是一种非常不错的选择。
艾叶洗头虽然好，用起来也有一些注意事项
1.艾叶水浓度高一些
煮水浸湿使用艾叶洗头的时候，要尽可能使艾叶水浓度高一些，这样才能使艾叶更好的发挥出效果。
同时，在艾叶浸湿了头发以后，要让艾叶水能在头发上停留一段时间，然后再使用洗发清洁用品冲洗，这样才能让艾叶对头发产生应有的作用。
2.不同人群的特别建议
对于孕妇和哺乳期妇女，在使用艾叶洗头发之前，最好咨询医生的意见，因为某些草药成分可能会影响胎儿或婴儿的健康。
儿童的皮肤更为敏感，使用艾叶洗头发时，应更加注意水温和洗发的力度，避免刺激。
老年人由于皮肤屏障功能减弱，使用艾叶洗头发时，也应控制好水温和洗发的频率，以免引起不适。
3.避免过量使用艾叶
每次使用的艾叶量应根据头发的长度和密度来决定，过量使用可能会导致头发粘腻、油腻。
4.水温不宜过高
使用温水洗头，可以打开毛细孔，促进艾叶水的吸收，但水温不要过热，以免对头皮和头发造成伤害。
提醒：家里有晒干的艾草最好别扔了，放在家里还有这5个用途
1.散寒止痛
有些女性会遇到小肚子发凉还疼的情况，往往是因为体内寒气重导致的，艾草就能很好地解决这个问题。
还有些女性可能因为身体太寒，月经不规律或者是宫寒，影响了怀孕，这些问题艾草也能帮上忙。艾草的功效很明显，对于这些因为寒气引起的毛病特别有效。
2.驱蚊
试问谁没遭受过蚊子的困扰呢？如果你不想用化学的驱蚊剂，那么艾草是一个很好的选择。艾草晒干后，可以点燃其灰，利用产生的烟雾和气味来驱赶蚊虫和消除异味。
你可以把艾草放在一个小盆里，放在窗台或者阳台上，让烟雾飘散，这样就可以有效地防止蚊子进入你的房间。艾草的气味也可以让你的屋子闻起来清新舒适，有助于放松心情。
3.艾草当花肥
艾草可以充当花肥。将晒干的艾草放入土壤中，能够提供丰富的营养元素，为植物的生长提供良好条件。艾草中含有多种矿物质和微量元素，如钙、钾、镁等，对于植物的健康成长具有重要作用。
4.外洗或泡脚
外洗皮肤：艾草煮水后外洗皮肤，可以治疗皮肤病。具体操作方法是用新鲜艾叶100克（或干品50克）和几片生姜一起熬水，待水温适中后用于泡澡或局部外洗。
泡脚：用艾叶泡脚，每天泡15~20分钟，对缓解痛经很有效。艾叶有理气血、温经脉、逐寒湿兼止痛的作用，产后女性气血两亏易受风寒湿邪，宜常用它煮水洗澡或泡脚。
5.艾草枕头
晒干的艾叶还可以用来填充枕头。艾叶具有特殊的香味，晚上睡觉枕着艾草枕头，可以帮助我们安神助眠，解乏祛湿。制作艾草枕头的方法很简单，只需将晒干的艾叶装入枕套即可。
艾草枕头不仅能让你一夜好眠，还能带来一整天的精神抖擞。艾叶的香味可以帮助你放松身心，缓解压力，对改善睡眠质量有很大的帮助。特别是对于那些经常失眠或者睡眠质量不好的人来说，艾草枕头是一个很好的选择。
