导读
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黄芪，作为一种历史悠久的中药材，以其补气固表、利尿消肿等功效被广泛应用于中医临床。近年来，不少人开始尝试将黄芪泡水喝，希望通过这种简单的方式来改善体质或达到减肥的效果。
那么，长期喝黄芪水为何会让人变瘦？同时，我们又该如何留心黄芪水的副作用呢？本文将从科学角度为您详细解析。
黄芪的营养价值
黄芪的营养成分和营养价值都是非常高的，不仅含有丰富的蛋白质和维生素，另外还含有丰富的黄芪多糖、黄芪皁苷、黄酮类化合物。
除此之外，核黄素、核黄素、β-谷甾醇、叶酸、咖啡酸、胡萝卜苷、绿原酸及微量元素等多种成分的含量也是非常高的。
常喝黄芪泡水，坚持一段时间，5大好处会悄悄“找上”你！
1.保护胃部
胃是我们身体中非常重要的消化吸收器官，如果胃部功能出现了问题而没有及时进行治疗和调理的话，可能会导致身体的健康受到影响，并且也会导致食物当中的营养物质无法被身体吸收利用。
适量喝点黄芪泡水，在一定程度上能够起到呵护胃部的效果。
2.强健身体
科学家曾经做过时间，让动物服用黄芪水。结果发现，服用黄芪水之后的动物，体重增长比没有服用黄芪水的动物要快的的多，并且体内含有的白蛋白与血清总蛋白也有明显的增长。
这类的动物放入水中游泳坚持的时间也比较长，并且日常的尿液也增加了。
3.有助于抗菌
首先了解如何抗菌，抗菌一般从两方面入手。一是增强自身的免疫力抵抗力，对抗细菌的入侵，二是通过药物作用抑制或者是直接解决入侵身体内的细菌。
这两种方法虽然道不同，但是结果都是为了有助于身体赶走细菌，使身体向着健康发展。而黄芪抗菌的作用，属于第一种，常喝黄芪泡水，有助于增加人体自身的免疫力。
4.治疗身体困倦、气短的情况
在中医方面认为，日常多喝黄芪水，精神会变得更好，气短的情况也会逐渐的小时。如果增加适量的防风、生姜等等一起用水煎服，还能够有效的增强身体免疫能力，有效的预防身体出现感冒的情况。
如果增加适量的浮小麦与麻黄跟，用水煎服之后能够有效的治疗身体出现盗汗的情况。
5.保护肾脏和肝脏
肾脏和肝脏是身体上最为重要的排毒和解毒器官，而随着年龄增长，这两个器官也会逐渐萎缩，其功能也随之减退。
这时，不妨通过黄芪来保护肾脏和肝脏。黄芪性温，能增强肾脏过滤功能，加快体内毒素排泄，减轻肝脏和肾脏负担。对长期喝酒的人来说，坚持喝黄芪水，能帮助清除肝脏中酒精和酒精代谢产物。
长期喝黄芪水，人为什么会变瘦？
其实经常饮用黄芪水的确能够达到减肥瘦身的作用，但是这种作用仅仅只对少数人群有效。
这一类人群身体比较虚弱，并且会伴随着一定的肥胖问题，而喝黄芪水可以补气消肿，以此来改善脾胃功能。
脾胃功能在得到改善之后，就可以很好的去改善用水效率，从而加速身体的新陈代谢效率，并且可以促进脂肪和水分的排出。
所以有一些人经常喝黄芪水会变瘦的话，是存在着体质问题，但是却不建议大家经常用黄芪水来减肥，否则非但无法减肥。
医生：黄芪水的副作用，要警惕
1.口干烦热
由于黄芪具有补气升阳的作用，而且药性温热，喝黄芪水过量，或阴虚、湿热等本身体质比较火旺的人喝黄芪，容易出现“上火”、“伤津”的症状，比如口干舌燥、咽痛心烦、睡眠不安、大便干结等等。
2.体内津液虚亏
像黄芪具有利尿消肿的功效，对一些各种原因引发的肢体水肿的症状有着一定的改善效果，如果说没有水肿的情况，喝黄芪泡水可能会导致出现精液亏损的问题。
3.上火问题加重
长期饮用黄芪泡水，其温热性会相应增加，若患者为阳热体质，则有上火症状，会表现出小便不利，咽痛，发热，疼痛或肝阳上亢症状。
黄芪在临床医学常用于行气中药，过量服用黄芪泡水会导致血火加重，身体虚弱以及其他恶性表现，所以黄芪应掌握适应症，合理应用，避免上火症状。
4.对肾脏有毒性效果
俗话说“是药三分毒”，饮用黄芪泡水也是会有副效果的，最没显着的副效果是上火导致面部潮红，睡觉不好，血压升高，头晕等症状，所以说你用黄芪泡水也要在专业医师指导下合理使用。
常喝黄芪水补气养血，但这4种禁忌不要碰，否则可能是”自找麻烦“
1.长期便秘者不宜饮用
黄芪具有收敛作用，容易引起便秘的加重。第五种情况是脾胃虚弱者不宜饮用。黄芪具有健脾作用，但对于脾胃功能较弱的人来说，可能会造成负担。
2.大姨妈期间不喝
对一些处在月经期的女性朋友来说，即使不建议喝黄芪泡水，很多人认为黄芪具有补气养血的功效，更有利于调理气血，有利于缓解月经不适的情况。
但殊不知，黄芪如果一次性吃肉过多的话，很容易导致经血不流畅的情况，这样反而会影响到毒素的排出，加重子宫的负担，对子宫造成伤害，所以也是要注重减少摄入量。
3.这个时间点不能喝
基本上一天之中喝黄芪的时间段很多，但是在这里却不包括晚上睡觉之前，晚上睡觉之前是不建议大家喝黄芪水的。
因为会加重身体的负担，所以要是喝黄芪水的话，最好的办法就是吃完饭之前随便喝，但若是超了这个时间点以后，就能不喝就不喝是最好的。
4.黄芪水不要天天喝
很多人觉得既然说常喝黄芪水好，那就要天天喝，哪怕是泡点红枣、枸杞也要给里面扔几片黄芪。实际上，黄芪属于一种比较温补的食材，天天喝容易上火。
上火虽然不是什么大问题，但是对于排便、饮食等方面都有影响，还是要注意。要根据自己的身体情况，几天喝一次，一次也不要喝得过多，以免过犹不及。
