HELLO WORLD
学习有方法
愿你此刻，幸福难忘
随着学生年龄的增长，探究的欲望越来越强烈，而探究欲望又是从问题开始，但部分学生存在“怕提问”的心理障碍，缺乏积极主动发现和捕捉问题的能力，更缺乏提问的勇气和主动性。掌握良好的学习方法，形成有自己特色的学习方法，是学习成功必须经过的一道关口。如果能帮助这些学生改进学习方法，让他们掌握获得知识的有效方法，就等于交给了他们开启知识宝库大门的钥匙，使学生能够终生受益。本周我们心理课探讨的是学习有方法。
学习有计划
研究结果表明，制定规律计划将极大地提高目标实现的成功概率，制定计划的人的成功概率是从来不制定计划的人的3.5倍。此外，制定计划并坚持的人，比那些没有坚持或中途改变自己计划的人成功率高得多。
凡事预则立
人的注意力不能长时间保持稳定，而是周期性起伏变化的。通俗讲就是课堂40分钟，真正有效时间大约不到20分钟，这不是以个人意志为转移的。
因此，想要学习有效果，有效的课堂时间必须用来听重点、听难点、听方法思路。而要做到这一点，有目的提前预习非常重要，必须要带着问题听讲。一旦老师讲解到问题内容，自然就全神贯注！
向课堂要成绩
课堂应该是整个学习过程中最重要的部分，有的孩子非常专注，能够做好整节课跟着老师的节奏学习，有的同学则时而开小差，时而玩手中的文具，人在心不在，真正听进去的内容少，听课质量不高，想办法提高自己的专注力，保证课上听课时间和效率是十分重要的。
及时复习很重要
温柔的岁月
德国心理学家艾宾浩斯经过反复实验，发现遗忘是有规律的，即先快后慢，先多后少。识记过的事物，一天后被遗忘的最多，遗忘率达55.8％，以后逐步增加，一个月以后的遗忘率为72．1％，再往后就基本不再遗忘了。这就是著名的艾宾浩斯遗忘曲线。因此，当天学习的内容要及时复习，一个月左右再进行一次复习，这样知识会记忆的更牢固。
错题有管理
我们的大脑有思维定势，再次做同样的试题，错的大都为上次的错题。因此“，矫枉必须过正”是有一定依据的，错题的纠正、多次巩固我们要认真耐心的对待。
休息也是学习
实践证明：超过2小时学习效果就逐渐递减，超过4小时根本就没有效果了。因此合理的休息与高效率的学习同等重要，长时间无效学习尤其会让人心生厌恶。
认知心理学有一个“间隔效应”：分几段时间来学习，不要试图一次学完所有东西，这会大大提高学习效率。此外，研究还证实，学习之后休息或睡一会，能有效提高记忆效果。
教师寄语
每个孩子都是大自然独特的一片树叶，有的学习方法适合他，不一定适合我，只要适合自己的方法就是好方法。良好的学习方法成为一种习惯，会对学习发挥重要的促进作用。希望每个同学都能在实践中探索自己学习的方法，达到事半功倍的学习效果。
编辑：李瑞芳
初审：张丽巍
复审：孙良润
终审：刘云芳
