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上了年纪，反复便秘失眠，不要盲目用通便茶，这个古方滋阴养血来治本

文摘 2023-05-11 20:13 广东

中老年+失眠+便秘

为什么中老年人容易出现便秘加失眠，这些症状反应我们身体的一个变化。

上了一点年纪的人容易干，皮肤干，口干，眼睛干，大便干，这些都是身体“脱水”缺水的表现。

我们的身体一但缺水，就带来两个后果，一个干燥症，全身哪都容易干，另外一个就是内热。

身体缺水后，首先大便最容易表现出来，大便干结，便秘，大便很难解。一些人长期依赖开塞露，通便茶来通便。

另外呢，就是莫名奇妙的烦热，手足心热，胸口热，部分人还有盗汗难以入睡的毛病。

对于以上这些身体干后出现便秘失眠这些毛病，中医辨证来看这叫阴血不足。大多是因为上了年纪后身体阴虚加血虚。

人体的阴和血是起到滋润和濡养我们身体脏腑功能的。上了年纪尤其是50岁以后，阴虚的症状就越来明显，皮肤“干吧了”，皱纹起来了。

什么是阴虚。所谓的阴虚就是我们身体起到滋润的物质少了，这类物质包括身体里的津液，血等。好比一锅热水，现在锅里的水少了，火力没减少太多情况下，时间一长，锅里的温度升高，水也就就容易被烧干。

过了更年期以后，我们的身体就容易处于这样一种“干烧”的状态。因而出现烦热，盗汗，全身干，便秘失眠等不适症状。

更年期的人体会会更加深刻，在短时间内“断崖式”出现这些问题。

怎么办呢？

很多人的做法是针对症状来治疗，失眠睡不着就吃安眠药，大便干结就用开塞露通便茶。但这些都只是治标不治本的方法，长期以来，用就缓解，老毛病还依旧。时间长了还形成依赖性，或者慢慢就失效了。

怎么才能治本呢？

中医来讲，身体阴血不足是根本，需要从源头补足水分，把血养回来这才能治本。

针对阴虚出现失眠和便秘的体质，二羊老师推荐一个古方给大家。

这个方子叫增液承气汤，来自清代大家。

主要组成：大黄芒硝玄参麦冬生地

这个方子组要由两部分组成承气汤加增液汤。针对阴虚，身体津液不足，用增液汤，顾名思义就是给我们的身体补充津液，补充水分的一个小方子。

玄参

玄参麦冬生地，三味药组成。玄参颜色深黑，玄就是黑的意思，入肾，补充肾阴，从源头滋阴，同时还有降虚火的作用，用来利咽喉，治疗阴虚内热引起的慢性咽喉炎。

生地

有的人长期讲话多，加上阴虚，容易出现口干舌燥，咽喉反复不适。可以用这个玄参配桔梗甘草麦冬，这个有中成药玄麦甘桔颗粒。

麦冬

麦冬主要是补充肺和胃里边的津液，对于阴虚口干经常用，如果是偏肺阴虚，有咳嗽咽喉干，多配上桔梗使用。如果是口干总想喝水，胃经常隐隐痛，容易饥饿。胃里边有虚火的多配上石斛来用。

生地，补肾阴能养血凉血，清虚热，还有活血的作用，针对心脑血管容易堵塞很好用。

三味药加在一起，可以给身体补充水分，津液，滋阴养血。针对顽固性阴虚失眠有很好治疗效果，有一个偏方。单用一味生地，重用60克-120克，对顽固性阴虚失眠有奇效。

如果失眠，内热内火肿，平时血也不太够的，这个方子基础上配合经方：黄连阿胶鸡子黄汤来用。

如果是大便干结，大便一时候难解的，在补充体内水分的同时，加重通大便的药：大黄和芒硝。

大黄

大黄和芒硝这两味药也是来自张仲景的古方承气汤，大黄清热通便，芒硝可以把水分吸收到大肠，起到软化大便的作用。

芒硝

大便通畅后，这两味药可以减量后者慢慢不用，主要是暂时通大便的，不可长时间服用。

另外外这个增液汤除了治疗阴虚失眠改善便秘之外，用来治糖尿病引起消渴，血糖升高也有妙用。

当然有妙用也有禁忌。同样是便秘和失眠需要辨证来用，这个方子仅仅适合阴虚内热的体质。就是身体很干的加上虚热体质。

另外，二羊老师告诉大家，方子好用也不可乱用，脾胃虚寒，或者湿气重的人吃这个方子容易导致胃口差！

至于湿热，阳虚虚寒型便秘不适合！

举例应用：

来源中医二羊老师门诊案例：

黄某，61岁，反复便秘5年多，长期用开塞通便。去年感染新冠后便秘加重，没有开塞露几乎不拉。平时睡眠差，难入睡，容易醒，口干。脉:右沉滑偏数，左沉细数。

舌头如下：

根据症状主要是失眠加便秘，平时容易口干，大便干结。典型阴虚失眠。用增液承气汤治疗。

二羊老师在这个方子的基础上加了两个小经方。

芍药甘草汤，和百合地黄汤

这两个方子也是来源于医圣张仲景。我经常用来改善中老年阴血亏虚的体质，不管是失眠还是便秘。

又或者是更年期女性焦虑失眠、潮热盗汗都有很好的效果。

这个方子吃了一周后，大便可以每天一次，吃到四五剂后大便有一点稀烂。二诊的时候去掉了芒硝继续巩固1周。

后停药观察1周，大便可以每天一次。偶尔两天1次。只是睡眠还是不稳定，时好时坏，后续再重点调理睡眠。

二羊老师一口气分享了很多经方和干货。如果你有缘看到这篇文章，请点击“再看”点赞分享给你的朋友家人。

希望中医能帮助更多的人！普及到更多的家庭。

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陪伴帮助自学中医的朋友，以中医四大经典：黄帝内经、伤寒论、金匮要略和神农本草经为纲，以经方、针、灸等传统疗法为武器，学习和应用治病的中医。

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