进入冬季，昼夜温差加大，各类传染疾病也进入多发高发期，儿童抵抗力弱，一些细菌病毒容易趁虚而入，为守护孩子健康，我校展开了预防冬季传染病健康教育系列活动。
预防冬季疾病
预防疾病·健康“童”行
主题班会
各班老师利用主题班会，向学生讲解常见传染病的基本知识，并通过提问、讨论等多种形式向学生普及常见传染病的预防方法。
预防冬季疾病健康防护指南
预防疾病·健康“童”行
国旗下讲话
12月2日，我校邀请校卫生健康副校长王兴华医生利用国旗下讲话时间带领学生进一步了解冬季的传染病及预防方法。
预防疾病 健康“童”行
流行性感冒（流感）
流行性感冒（流感）是由流感病毒感染引起的急性呼吸道传染病。
临床表现：流感的主要症状是发热、头痛、咳嗽、流涕、乏力、肌肉关节酸痛等，一般伴有明显的发热和全身不适症状。
传播途径：飞沫传播是流感的主要传播途径，病毒通过飞沫进入呼吸道，在黏膜上繁殖，引起炎症反应。
水痘
水痘是指由水痘一一带状疱疹病毒感染引起的急性传染病。
临床表现：水痘的症状主要包括发热、头痛、皮疹等，皮疹主要分布于躯干和面部，疱疹期是水痘的标志性症状。
传播途径：水痘主要通过飞沫和密切接触传播，如患者咳嗽、打喷嚏时喷出的飞沫，或者手被病毒污染后通过触摸口、鼻、眼等部位而感染。
手足口病
手足口病是由肠道病毒引起的传染病。
临床表现：手足口病的的症状主要包括发热、咳嗽、流涕、口痛、皮疹等，皮疹主要分布于手、足、口等部位。
传播途径：手足口病主要通过飞沫和密切接触传播，如患者咳嗽、打喷嚏时喷出的飞沫，或者手被病毒污染后通过触摸口、鼻、眼等部位而感染。
流行性腮腺炎（流腮）
流行性腮腺炎（流腮）由腮腺炎病毒侵犯腮腺引起的急性呼吸道传染病。
临床表现：流行性腮腺炎的症状主要包括发热、头痛、腮腺肿痛等，腮腺肿痛是流行性腮腺炎的标志性症状。
传播途径：流行性腮腺炎主要通过飞沫和密切接触传播，如患者咳嗽、打喷嚏时喷出的飞沫，或者手被病毒污染后通过触摸口、鼻、眼等部位而感染。
诺如病毒
诺如病毒是一组杯状病毒科的病毒，以前也称之为“诺瓦克样病毒”。诺如病毒感染影响胃和肠道，引起胃肠炎或“胃肠流感”。“胃肠流感”不同于流感病毒引起呼吸道疾病的流感。
临床表现：恶心、呕吐、发热、腹痛和腹泻，部分患者有头痛、畏寒和肌肉酸痛等。传染源：患者和隐性感染者。
传播途径：①摄入被患者粪便或呕吐物污染过的食物或水；②吸入患者呕吐时产生的气溶胶；③接触被患者粪便或呕吐物污染过的物品和环境。
预防方法
预防疾病·健康“童”行
通风换气与保暖
每天应开窗通风数次，每次约半小时，以降低空气中的病毒浓度，减少感染机会；冬季室内取暖时，要注意保持室内空气流通，避免穿堂风，以免着凉；冬季气温较低，应注意保暖，避免感冒等疾病的发生。
避开人多的地方
尽量避免出入公共场所，如大型超市、快餐店、游乐场所、影剧院等，人员密集，空气流通差，容易感染疾病；在疾病高发期，应尽量减少聚集活动，如聚餐、会议等，以降低感染风险。
勤洗手与分餐
双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手或擦净，以避免病毒传播；餐具、水杯等物品应避免与他人共用，以免交叉感染疾病。
戴口罩与防交叉感染
避免接触传染病人，尽量不与传染病患者接触，以免感染疾病。保持个人清洁卫生，不乱扔垃圾，不随地吐痰等良好卫生习惯。
保证睡眠与合理膳食
每天要保证足够的睡眠时间，避免过度疲劳，以防止感冒等疾病的发生；合理搭配饮食，多吃蔬菜、水果和优质蛋白质食物，增强机体免疫能力；保持规律的生活作息，避免长时间熬夜等不良生活习惯，增强机体免疫能。
加强锻炼与增强体质
适当进行运动锻炼，如散步、跑步等，增强体质，提高抵抗力；坚持规律锻炼，每周至少进行3-5次锻炼，增强机体免疫能力和抗病能力；合理搭配饮食，多吃蔬菜、水果和优质蛋白质食物，增强机体免疫能力。
及时就医与接种疫苗
当身体不适时要及时就医，在医生的指导下用药，避免自行用药导致病情恶化；对于某些传染病如流感、手足口病等，可以接种相应的疫苗来预防疾病的发生；保持良好心态有助于预防疾病的发生和发展，避免过度焦虑、紧张等情绪的影响。
预防冬季疾病健康防护指南
预防疾病·健康“童”行
虽然冬季是传染病的高发季节，请不要恐慌，让我们一起携手，共同为孩子的健康平安努力，为孩子的健康成长筑起一道坚固的屏障!
预防冬季疾病健康防护指南
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编辑：谢 欣
初审：王双红
复审：刘天宇
终审：黄礼长
