生活准备
1.调整节奏,科学作息。根据以往上学的作息时间,从今天开始调整生物钟,按时一日三餐,早睡早起,适当户外体育运动,适应开学后的“时差”变化。
2.准备学习用品。列出新学期所需的学习用品清单,做好物品整理。
3.适度“隔离”电子产品。减少学生看电视、玩电子产品的时间,这样可以帮助学生更好更快地适应校园生活。
心理准备
开学季,一些孩子会因与父母分离而引发孤寂、失落、焦虑等情绪。父母可以采取以下措施来帮助孩子缓解:
1.提前沟通:在开学之前,父母应与孩子进行深入沟通,解释自己不能陪伴在身边的原因。
2.理解与倾听:理解孩子开学前可能出现的焦虑、紧张等情绪,并给予接纳。同时,也要倾听孩子的感受和担忧,给予他们充分的表达机会。
3.逐步适应:给孩子更长时间的过渡和适应,鼓励孩子多与朋友相处并参加各种活动,逐渐减轻孩子对父母的依赖。
4.提供稳定的支持环境:为孩子提供一个稳定和有序的家庭环境,有助于他们更好地适应开学的节奏。家长可以通过规律的作息时间、健康的饮食来提供支持。
5.建立联系:父母可以通过电话、视频通话等方式与孩子保持频繁的联系,让孩子感受到父母的关爱和陪伴,增强亲子关系。
6.关注孩子情绪:密切关注孩子的情绪变化,及时发现并解决问题,必要时可以寻求专业的心理帮助。
安全提醒
严防溺水
1.告诫孩子上下学路上不贪玩,不去野外水域游泳、捉鱼虾、玩水,不捡拾掉入河道等水域的物品,放学按时回家。
2.叮嘱孩子不私自下水游泳,不擅自与他人结伴游泳,不在无家长或老师带领的情况下游泳,不到无安全设施、无救援人员的水域游泳,不到不熟悉的水域游泳。
3.教育孩子有小伙伴要去玩水时,要及时劝阻,劝阻无效要第一时间告诉老师或大人。
4.发现同伴溺水,立即寻求大人帮助,或打110、120电话报警求助,不盲目手拉手或下水施救。
消防安全
1.学会正确使用家用电器、煤气灶、热水器,严禁不懂装懂,乱摸乱动。
2.要确保通风透气,严防煤气中毒。
3.一旦发生火灾,能够运用基本的自救自护常识,知道拨打119报警。
4.警惕野外用火,以免发生森林大火。
交通安全
1.自觉遵守交通规则,不在马路上跑闹、玩耍。不得随意横穿马路,过马路要走斑马线,做到“一慢二看三通过”。
2.未满12周岁不得在马路上骑自行车,未满16周岁不得在马路上骑电动车,不到铁路上玩耍。
3.乘坐正规经营渠道的车辆,车未停稳不得靠近车辆,上下车时不拥挤,乘车时要系好安全带或抓牢扶手。
4.树立交通安全意识,践行“一盔一带”。
5.乘坐公共交通要遵守秩序,在车上时,要坐稳扶好,不能擅自将胳膊、头等部位伸出窗外。
食品安全
1.不食用过期、变质、“三无”食品。
2.不喝生水、不吃生冷不洁食物、不吃野果。
3.注意膳食营养,不挑食不偏食、不暴饮暴食。
4.严防食物中毒,不食野菜及来历不明的食物,若发生食物中毒,请及时就医。
网络安全
1.开学季家长群骗局频发,家长要学会分辨信息的真假。在家长群(班级群)里收到任何需要扫码或“交费”“转账”等信息通知,可通过电话、微信视频等方式核实,不要急于转账、汇款,一旦发现可疑情况,请保存好相关证据并及时报警。
2.告诉孩子不轻信网络消息、不轻易添加陌生人为好友、不与陌生人进行屏幕共享、不将验证码、手机支付密码等信息随意告知陌生人;任何理由的转账、汇款要求,坚决不听、不信、不转账。
3.加强孩子网络安全素养教育,引导其健康、绿色上网,教育孩子不浏览黄色、赌博等不良信息;不玩带有色情、暴力、自残等不健康内容的游戏。
4.警惕网络交友,教育孩子不要随便加陌生人的联系方式,更不要和网友私下见面。
校园安全
1.教育孩子不携带刀具、棍棒等危险物品进入校园;在学校或学校周围遇到可疑人员及时向老师或学校保安报告。
2.课间文明玩耍,不追逐,不打闹,以免误伤自己或同学。
3.上下楼梯、通行楼道要靠右慢行、不推挤,在做操、集会等人多场所不拥挤,讲秩序,避免踩踏。
4.不攀爬楼梯、走道等区域的护栏设施,不到无护栏的平台玩耍,避免坠落。
5.教育孩子与同学友好相处,不打架斗殴,不欺负他人,遇到学生欺凌等突发情况立即向老师和家长报告。
新的学期,新的起点,承载新的希望。愿同学们活力满满地奔赴学校,在书香四溢的校园中,成就最棒的自己。
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编辑:郭明鑫
初审:彭 莺
复审:李 华
终审:黄礼长