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这个方子是公认的化痰高手,用来泡脚效果就很好,排出痰湿瘀,脾和肺都舒服
健康
2024-10-19 21:44
北京
温胆汤是
我们的老朋友了,多次介绍过。它
是中医里的化痰名方,
这个方子唐代就已经在用了,在药王孙思邈的
《千金方》
中有记载
是治疗痰症的常用方,效果也很好。
温胆汤是非常有意义的一个方子,古人用着好,从古用到今,经久不衰,它还可以有很多加减变化,如果你是痰湿体质,你一定要对它有所了解。
温胆汤:制半夏、茯苓、陈皮、竹茹、枳实、炙甘草、生姜、大枣。
半夏和陈皮,它们两个都偏燥,能把痰湿燥化。半夏是化痰非常厉害的一个药,很多化痰方剂里头都有它的身影。
陈皮我们都知道是越陈越好,越陈它的药力越柔和。陈皮不仅可以化痰,还能理气行气,打通淤滞的气机,与枳实搭配在一起,行气作用更显著,能够把痰湿和淤滞冲散。
另外,枳实还可以降气,与利湿作用的茯苓一起可以把痰湿向下推动,通过排泄去除。
竹茹可以清热,但不是特别寒凉。痰湿堆积久了,就会产生郁热。打个比方,汽车发动机里油垢、灰尘堆积多了,就会影响散热,机器内部的温度就会随之变高。假如体质虚寒,或并没有发展为痰热,可以把竹茹去掉。
生姜性温,
能温阳散寒。
温和的药可以
慢慢的
把痰湿温化。
如果有
痰
热,生姜可以少放一些或者去除,再适当得加一些清热的药。
姜枣是很常见的搭配,组合在一起可以温中和胃。用药肯定要兼顾脾胃,不然运化出了问题,药效大打折扣。
甘草是个和事佬,它有调和的作用,能让所有药团结起来,发挥更大的力量。虽然每次有它的药方都是最后讲到,但它的作用不可小觑,犹如一双大手稳稳拖住其他成分,巩固药效。
如何判断是否是痰湿体质,可以伸出舌头看一看,舌苔粘腻,或者湿漉漉的状态说明体内有痰湿。
另外痰湿者一般身体偏肥胖、四肢浮肿、油光满面、嗓子痰多等。
痰又分为寒热,舌苔白腻是寒痰,舌苔黄腻是
痰热,温胆汤在祛痰的基础上,既有清热的竹茹,又有温阳的生姜,所以寒热均可以用。
假如能清楚分别寒热,寒痰者袪竹茹,痰热者袪生姜。但是话说回来,痰湿的形成,主要原因就是脾胃不好,运化不了水湿,最终堆积为痰湿。
所以对于痰湿体质,内服药物的效果可
能不太尽人意。这时候不如换个思路,用药汤来泡脚。
脚踝部有三条阳经、三条阴经,66个穴位,温热的药液可以直接作用于穴位,形成透皮吸收。这和肚脐敷药疗法是一个道理。
脾胃不好的情况,喝药不如泡脚。让足浴包里释放出来的汤药成分通过经络,吸收到体内,是一个更行之有效的方法。同时还能免去服药之苦,秋冬泡脚寒气也排掉了。
为了免去大家寻找药材之苦,我们甄选优质产地的草本原料,依循古方合理配比,把温胆汤制作成了泡脚包。
另外为了更有效针对不同的体质,分为湿热款(袪竹茹)和湿寒款(加干姜)两款。
此外我们的这款泡脚包的质地也有区分,分为原料包和磨粉包。
原料包需要煎煮熬水,水量以淹没脚踝为参考。大火煮开后,小火再煮20分钟,滤出药汁,就可以泡脚了.
磨粉包则比较方便,因为已经磨成粉,药性挥发比较快,可以直接放在热水里闷泡3-5分钟后,水温适宜后使用。
足浴当天可早晚各一次,水温不要太热(不要超过45°),水淹过脚背即可,泡15分钟左右为宜。小孩子也可以泡脚,时间适当减短。因此原料包适合时间比较充裕的朋友。
最后总结哪些人最合适【温胆汤】足浴包?
痰湿、湿热、湿寒、气郁人都适合:
1.睡眠不好的人(肝胆不和,身体多痰的人,尤其在换季的时候感应明显)。
2.虚胖的湿胖纸(痰湿人,看上去肥肥白白,,小腹肥满松软,体态臃肿,喝水都会胖的人)
3.脾气暴躁的人(温胆汤清肝胆火热。泡完足后,如果再按揉脚部太冲穴,效果更好)
4.肝郁的人,心情往往很容易就低落(温阳通气活血,每次泡到微微出汗的时候,坚持一阵,心情也会感到变化,逐渐开朗起来);容易紧张、焦虑、压抑、发怒、易惊胆小的人。
5.舌苔腻的人(舌头发黄有热,舌苔越厚,湿气越重)/白腻人属于寒湿
6.头脸油腻,有痘痘的人;容易出汗,有汗味,汗出后肌肤多有凉意。上热下寒者。
7.三高人(痰湿人的血液汪汪粘稠,吃的好,动的少,三高人的必须品)
8.懒人,喜欢吃甜食,吃了饭就爱躺着。
9.经常消化不良,打嗝上酸水,胃热口臭者。
10.有结节、脂肪瘤者
注意事项:
1.泡脚水的高度以三阴交穴为适宜。
2.水温在自己能接受的范围内,不要过高。合理的范围内,温度相对高一点,效果就好一些。
3.泡脚时间不宜过久,控制在20分钟内。有基础疾病、年老体弱者、儿童控制在10分钟内。
4.煎煮药材的容器选择瓷、砂锅、瓦罐类,不要用金属容易,以免产生不良反应。
5.一副药当天可以使用2次。不建议隔夜使用,会滋生细菌。
6.如果泡脚后出现排气、放屁、打嗝、排便排尿增多等现象,这些是身体的排病反应,是好现象。
7.泡几天合适?
现在开药服用,一般都要7副,泡脚至少要泡10天以上,但也要看每个人的感觉,建议是用20副起。
8.既然是为了祛除痰湿,那么,在泡脚期间更应该少吃黏腻生痰生湿的食物。
寒性凝滞,生冷也不宜。
9.孕妇、婴幼儿、气虚严重者不建议使用。
一起为健康点赞
http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzA5MzI0OTgwNQ==&mid=2657926826&idx=1&sn=42abd904e9ee8058c2cf2e91ace95f43
陈学忠
北京王家太医院院长,中国人民大学继续教育学院特聘教授,北京大学养生研究中心课题组组长、特聘教授;现任中央保健局原局长王敏清先生中医保健医师,中科北京医学科学研究院院长,中国教育电视台《人文中国》栏目首席医学专家
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