首页时事民生政务教育文化科技财富体娱健康情感

旅行百科职场楼市企业乐活学术汽车时尚创业美食幽默美体文摘

这个方子是公认的化痰高手，用来泡脚效果就很好，排出痰湿瘀，脾和肺都舒服

健康 2024-10-19 21:44 北京

温胆汤是我们的老朋友了，多次介绍过。它是中医里的化痰名方，这个方子唐代就已经在用了，在药王孙思邈的《千金方》中有记载是治疗痰症的常用方，效果也很好。

温胆汤是非常有意义的一个方子，古人用着好，从古用到今，经久不衰，它还可以有很多加减变化，如果你是痰湿体质，你一定要对它有所了解。

温胆汤：制半夏、茯苓、陈皮、竹茹、枳实、炙甘草、生姜、大枣。

半夏和陈皮，它们两个都偏燥，能把痰湿燥化。半夏是化痰非常厉害的一个药，很多化痰方剂里头都有它的身影。

陈皮我们都知道是越陈越好，越陈它的药力越柔和。陈皮不仅可以化痰，还能理气行气，打通淤滞的气机，与枳实搭配在一起，行气作用更显著，能够把痰湿和淤滞冲散。

另外，枳实还可以降气，与利湿作用的茯苓一起可以把痰湿向下推动，通过排泄去除。

竹茹可以清热，但不是特别寒凉。痰湿堆积久了，就会产生郁热。打个比方，汽车发动机里油垢、灰尘堆积多了，就会影响散热，机器内部的温度就会随之变高。假如体质虚寒，或并没有发展为痰热，可以把竹茹去掉。

生姜性温，能温阳散寒。温和的药可以慢慢的把痰湿温化。如果有痰热，生姜可以少放一些或者去除，再适当得加一些清热的药。

姜枣是很常见的搭配，组合在一起可以温中和胃。用药肯定要兼顾脾胃，不然运化出了问题，药效大打折扣。

甘草是个和事佬，它有调和的作用，能让所有药团结起来，发挥更大的力量。虽然每次有它的药方都是最后讲到，但它的作用不可小觑，犹如一双大手稳稳拖住其他成分，巩固药效。

如何判断是否是痰湿体质，可以伸出舌头看一看，舌苔粘腻，或者湿漉漉的状态说明体内有痰湿。另外痰湿者一般身体偏肥胖、四肢浮肿、油光满面、嗓子痰多等。

痰又分为寒热，舌苔白腻是寒痰，舌苔黄腻是痰热，温胆汤在祛痰的基础上，既有清热的竹茹，又有温阳的生姜，所以寒热均可以用。

假如能清楚分别寒热，寒痰者袪竹茹，痰热者袪生姜。但是话说回来，痰湿的形成，主要原因就是脾胃不好，运化不了水湿，最终堆积为痰湿。

所以对于痰湿体质，内服药物的效果可能不太尽人意。这时候不如换个思路，用药汤来泡脚。

脚踝部有三条阳经、三条阴经，66个穴位，温热的药液可以直接作用于穴位，形成透皮吸收。这和肚脐敷药疗法是一个道理。

脾胃不好的情况，喝药不如泡脚。让足浴包里释放出来的汤药成分通过经络，吸收到体内，是一个更行之有效的方法。同时还能免去服药之苦，秋冬泡脚寒气也排掉了。

为了免去大家寻找药材之苦，我们甄选优质产地的草本原料，依循古方合理配比，把温胆汤制作成了泡脚包。

另外为了更有效针对不同的体质，分为湿热款（袪竹茹）和湿寒款(加干姜）两款。

此外我们的这款泡脚包的质地也有区分，分为原料包和磨粉包。

原料包需要煎煮熬水，水量以淹没脚踝为参考。大火煮开后，小火再煮20分钟，滤出药汁，就可以泡脚了.

磨粉包则比较方便，因为已经磨成粉，药性挥发比较快，可以直接放在热水里闷泡3-5分钟后，水温适宜后使用。

足浴当天可早晚各一次，水温不要太热（不要超过45°），水淹过脚背即可，泡15分钟左右为宜。小孩子也可以泡脚，时间适当减短。因此原料包适合时间比较充裕的朋友。

最后总结哪些人最合适【温胆汤】足浴包？

痰湿、湿热、湿寒、气郁人都适合：

1.睡眠不好的人（肝胆不和，身体多痰的人，尤其在换季的时候感应明显）。

2.虚胖的湿胖纸（痰湿人，看上去肥肥白白，，小腹肥满松软，体态臃肿，喝水都会胖的人）

3.脾气暴躁的人（温胆汤清肝胆火热。泡完足后，如果再按揉脚部太冲穴，效果更好）

4.肝郁的人，心情往往很容易就低落（温阳通气活血，每次泡到微微出汗的时候，坚持一阵，心情也会感到变化，逐渐开朗起来）；容易紧张、焦虑、压抑、发怒、易惊胆小的人。

5.舌苔腻的人（舌头发黄有热，舌苔越厚，湿气越重）/白腻人属于寒湿

6.头脸油腻，有痘痘的人；容易出汗，有汗味，汗出后肌肤多有凉意。上热下寒者。

7.三高人（痰湿人的血液汪汪粘稠，吃的好，动的少，三高人的必须品）

8.懒人，喜欢吃甜食，吃了饭就爱躺着。

9.经常消化不良，打嗝上酸水，胃热口臭者。

10.有结节、脂肪瘤者

注意事项：

1.泡脚水的高度以三阴交穴为适宜。

2.水温在自己能接受的范围内，不要过高。合理的范围内，温度相对高一点，效果就好一些。

3.泡脚时间不宜过久，控制在20分钟内。有基础疾病、年老体弱者、儿童控制在10分钟内。

4.煎煮药材的容器选择瓷、砂锅、瓦罐类，不要用金属容易，以免产生不良反应。

5.一副药当天可以使用2次。不建议隔夜使用，会滋生细菌。

6.如果泡脚后出现排气、放屁、打嗝、排便排尿增多等现象，这些是身体的排病反应，是好现象。

7.泡几天合适？现在开药服用，一般都要7副，泡脚至少要泡10天以上，但也要看每个人的感觉，建议是用20副起。

8.既然是为了祛除痰湿，那么，在泡脚期间更应该少吃黏腻生痰生湿的食物。寒性凝滞，生冷也不宜。

9.孕妇、婴幼儿、气虚严重者不建议使用。

一起为健康点赞

http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzA5MzI0OTgwNQ==&mid=2657926826&idx=1&sn=42abd904e9ee8058c2cf2e91ace95f43

北京王家太医院院长，中国人民大学继续教育学院特聘教授，北京大学养生研究中心课题组组长、特聘教授；现任中央保健局原局长王敏清先生中医保健医师，中科北京医学科学研究院院长，中国教育电视台《人文中国》栏目首席医学专家

最新文章

“健脑大户”被发现，叶酸含量比南瓜还高！平时多吃点，利于防中风、护血管！

牙齿松动、牙龈萎缩，牙根变长，根源在这里...

“麻雀三啄”，早晚只需5分钟！痰少了，眼睛亮了，睡眠也好了！

20个中成药，从头管到脚，从里管到外，不贵、有效！

心脏病、糖尿病都因一个字！

一个超级补肾的动作，小孩子天生就会，大人却忘了，练习后你才知道它有多强大！

它是眼睛的滋润剂，用水煮着喝，眼干眼花飞蚊症全都好了

膝盖疼、有积液，按按这个穴位

这个方子是公认的化痰高手，用来泡脚效果就很好，排出痰湿瘀，脾和肺都舒服

三七粉是“血管清道夫”，但有一类人别吃！

这两味药泡茶喝，一个补阳，一个补阴，特别适合气血双虚的朋友！

小小柿子，一身有六味中药！

老年痴呆的重要原因之一揪出来了: ３个习惯，最好快戒掉!

气血差，用桂圆煮鸡蛋，试试

“呼吸入腰，百病全消”！

今又重阳，推荐你吃点“长寿瓜”！气血足了，血管好了，比吃肉还香~

似姜不是姜，这种天然“胰岛果”正值上市！隔三差五吃一点，好处多多~

秋天，别低估了煮苹果，连续喝一周，气色好脾胃佳，整个人都舒服

桂枝茯苓丸，能调理8种病！大多数女人都需要！

掉在地上没人捡的果子，煮来吃，是护肝、抗衰的宝贝，记得千万别生吃！

两种“泄气”的食物，最近一定要少吃，秋天才能“病不沾身”~

鸡蛋用它冲一下，竟成了活血化瘀驱寒治风湿的圣品，名医从小就吃

寒露后这些菜尽量少碰，贪多易伤健康，给身体加负担……

它是蔬菜里的“水中参”，补虚又强体，润肺辅助降脂，10月数它最抢手！

一个补阳不上火的“坐法”，直接把“火”补到身体里，还能排湿毒，散寒邪

一张增强记忆力的好方！

这是治疗失眠“最好”的粥：试试能不能一觉到天亮！

速效救心丸可不止救心脏，还可治23种病症

刮脚上一穴，从头到脚的瘀浊都排掉，让身体轻盈健康！

寒露一年中非常凶险的日子,这几个地方千万冻不得，老病根都是这样留下的!

秋天石榴的神奇效用，你一定想不到！

现在敲打这里最好：皮肤好了、皱纹少了、大便通畅了....

白发暴露你的病！白发多的人，一定要多灸这个地方！

桂花不开，秋天易虚！这个“白人参”治一切虚证，补脾补肺少生病！

经络不通，补什么都没用！只用一招：经络通畅百病消！

静脉曲张，是肝气郁结！一个方子，清肝瘀，散瘀血，通静脉

慢性咽炎很烦劳，一个妙方不能少，赶走你的慢性咽炎！

“晨食壮火，午泄残精，命短阳衰”！古人的告诫，别不当回事！

一味山茱萸，可调6种病！

看看大拇指，就大致知道你肺部是否健康，养肺只需…

肝好，人就会好，肝不好，易疲劳！一个简单小动作，最养肝！

秋冬脚后跟干裂，小腿长“鱼鳞”，真相不是皮肤缺水！病根在这里！

当你放下这些，气血就恢复80%了

清肺化浓痰，这种甜味果堪称“肺部清道夫”！经常吃一吃，身体更健康

中医抗瘤第一方，这个中成药，消肿散结力量强大！

这种小小的“长寿果”，腰痛头晕要常吃，还能帮助增强记忆~

人老先老腿，一张养筋汤，治膝关节疼，腿脚僵硬！

黄帝内经，说尽了人所有疾病的来源！

越吃眼睛越亮的5种菜，隔天吃一次，眼睛更舒服！我们的眼睛每天都太累了

一个千古金方专治反复尿量感染，用此方5剂见效，默默收藏，转发！

分类

原创标签

时事社会财经军事教育体育科技汽车科学房产搞笑综艺明星音乐动漫游戏时尚健康旅游美食生活摄影宠物职场育儿情感小说曲艺文化历史三农文学娱乐电影视频图片新闻宗教电视剧纪录片广告创意壁纸头像心灵鸡汤星座命理教育培训艺术文化金融财经健康医疗美妆时尚餐饮美食母婴育儿社会新闻工业农业时事政治星座占卜幽默笑话独立短篇连载作品文化历史科技互联网

发布位置

广东北京山东江苏河南浙江山西福建河北上海四川陕西湖南安徽湖北内蒙古江西云南广西甘肃辽宁黑龙江贵州新疆重庆吉林天津海南青海宁夏西藏香港澳门台湾美国加拿大澳大利亚日本新加坡英国西班牙新西兰韩国泰国法国德国意大利缅甸菲律宾马来西亚越南荷兰柬埔寨俄罗斯巴西智利卢森堡芬兰瑞典比利时瑞士土耳其斐济挪威朝鲜尼日利亚阿根廷匈牙利爱尔兰印度老挝葡萄牙乌克兰印度尼西亚哈萨克斯坦塔吉克斯坦希腊南非蒙古奥地利肯尼亚加纳丹麦津巴布韦埃及坦桑尼亚捷克阿联酋安哥拉