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那些带娃不显老的妈妈，身上都有这3种特征，占得越多越年轻

教育   2024-11-06 07:01   北京  

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作者：C妈

来源：CC爸妈(ID：cc-bama） 

前几天看到过一个采访，记者以为是个年轻人，没承想是一位妈妈，更没想到人家是一位40岁的妈妈。
不知道的还以为是二十多岁刚毕业的大学生呢。
羡慕二字真的说腻了。
小伙伴更是表示，别说40岁，就35岁自己要能保持这种状态，做梦都能笑醒。
话说，朝哪个方向睡觉能做这种梦呢？
不过，话说回来，同样是生了娃当了妈，有的人自此和精致、优雅告别，整个人都充满了疲惫感，一点活力都没有。
但有的人却在生完娃后依旧很年轻，外表年龄永远小于实际年龄。
她们是怎么做到的呢？
除了天生外貌气质的加持，「不显老」的秘诀我觉得还有这3个。

不过度关注孩子
为什么很多全职妈妈会有一种显而易见的疲惫感？
无他，就是带娃带多了。
别说人了，任何生物，谁带娃谁崩溃。
整个状态就是一个大写的生无可恋。
俗话说相由心生，妈妈的衰老，很多时候是从『心』开始老的。
而心的衰老，则是从“操心太多”开始的。
咱们之前提到过一个聚焦错误，当人们的关注聚焦在某一点上，这个点的重要性会在整体评估中被放大。
因此，当我们两个眼睛一直盯在孩子身上时，自然就会看到更多的问题。
而焦虑又让我们忍不住放大孩子身上的问题，孩子的一点风吹草动都会让我们紧张得不行：
  • 吃得不好，怕他营养不良，爱生病；
  • 睡得晚，怕他睡眠不够长不高；
  • 贪玩，怕他沉不下心考不上高中；
  • 不收玩具，怕他养不成好习惯。
凡事都想管，事事都在意，换谁也松弛不了。
更重要的是，过度付出衍生的就是过度干涉，孩子绝对会有压迫感，他必然会反感你。
而你就会觉得“老娘做这么多，你还不领情”，亲子关系就会越来越破裂。
但其实，养娃养到现在回头看，你就会发现以前愁得不行的问题，一些是随着孩子长大自然而然解决了，一些可能“根本不存在”。
就像CC两岁时的挑食，我总担心营养不够、身体不好，但现在她也健康地长这么大了。
就像DD小时候的湿疹，那时也觉得天大地大湿疹最大，但过了3岁就奇迹般自己好了。
就像DD逢开学必哭，要搁CC小时候我早就抓狂了，但现在他哭任他哭，我主打一个情绪稳定，因为我知道哭哭就过了。
包括孩子未来的规矩，我们的很多干预，其实最后对他人生走向起到的影响并不大。
小时候因为练琴生得那么多气，吵得那么多架，现在放弃了，不也觉得弹不弹都可。
所以啊，养孩子放轻松一些，适度的关心就好，问问孩子的感觉怎么样，需不需要你的协助，当孩子告诉你不需要的时候，默默地走开就行了。
把真正地把关注点放回自己身上，关注自己的需要时，你会发现不仅你轻松自在了，同时孩子也有了足够的生长空间。
孩子感受到被尊重和接纳，拥有了自我掌控感，反而对生活、学习更上心了。

“自私”一些


你观察周围那些显年轻的妈妈，她们几乎都有一个共同的特点，就是特有钱，不是，而是都有一点“自私”。
她们不管是工作，还是全职，都不会整天只围着孩子，不会事事以孩子为大，不会为了成为人们口中“合格妈妈”而牺牲、奉献自己。
  • 她们带孩子去商场不止去游乐场、母婴店，也会逛服装店、鞋店和食品店；
  • 她们买零食不会光买孩子，也会挑上自己喜欢吃的；
  • 她们不会省吃俭用，只为给孩子报个班，只会能报报，不能报拉倒。
  • 更不会因为没做到人们说的那样“无私”， 就觉得自己不是一个好妈妈。
也许有人会说，这样的妈妈会不会太自私，太顾自己？
但其实，真正聪明的妈妈，都是“自私”一些的。
心理学专家洪兰曾说：一个连自己都不爱的妈妈，一个身心疲惫的妈妈，一个完全失去自我的妈妈，又能给孩子多少爱呢。
我也做过全职妈妈，但那一段全职换来的是什么，是身材走样，情绪不稳定和价值感缺失。
说实话，那是我人生至暗的一段时间。
我相信，每一位妈妈最初都是凭着本能爱孩子，想给孩子最好的。
但孩子承受不了你全部的爱。
因为付出的多了就产生了「付出感」，想要获得回报。
而付出和「付出感」（自我感动式）是两个完全不同的概念。
付出是自己单方面输出，是一种心甘情愿的选择。
而「付出感」意味着委屈，就会想要获得对等的回报或补偿，如若没有，就会委屈、悲伤，甚至心生怨恨。
而这些积压下来的情绪，我们自己无法消化时，最终就会又发泄给孩子，反而把孩子越推越远。
心理学专家武志红表示：心理不平衡的付出者，为了要“公平”，会渐渐地变成索取者。
所以啊，好的妈妈并不意味着就要无私奉献，就一定要牺牲，而是懂得恰如其分的付出和放手。
3~4岁，放手让孩子自己洗漱、穿衣、吃饭，鼓励孩子学会照顾自己；
5~6岁，放手让孩子自己洗澡、睡觉，教会孩子身体的界限；
8~9岁，放手让孩子自己收拾屋子，教会孩子独立。
解放自己，又锻炼孩子的自理能力，何乐而不为呢？
适当的时间里，把空间留给孩子，把自由还给自己。
会取悦自己
是的，中国女人身上都有种奉献精神，对家庭、对孩子、对事业，却唯独不会、不敢对自己奉献。
最后累得一身的病，气得一肚子气。
最后骄纵的娃，甩手掌柜的爹，和一个操劳疲惫不堪的你。
而取悦自己就像是水中月、镜中花，看得见，摸不着。
很多时候，往往越是能力大，责任心高的妈妈，『不做』比『做』更难。
因为背后更需要狠得了心，放得下心，也允许后果的发生。
真的，偶尔歇一歇，天塌不下来，偶尔没有你，天也塌不下来。
所谓爱满则溢，一个人只有好好爱自己，他才能好好爱别人。
只有我们学着自己让自己的状态好起来，这样整个家庭氛围才会稳定。
我印象最深刻的一次，CC肚子疼，C爸正好有时间就去接了，要搁平时我早就提前下班飞奔回家，晚上再加班加点赶稿子。
但那天，我并没有，我觉得C爸作为医生这种小场面应该能处理，真有事他会再打电话通知我。
我继续做完工作，甚至因为俩孩子有人带，多做了些明天的事情。
处理完全部工作后，那种终于没有事在屁股后边追着的感觉真的太棒了。
我回家后，先是抱了抱跑过来的DD，又关心了下CC的状况，最后又大力夸奖了以一己之力搞定俩娃的队友。
以往的鸡飞狗跳并没有出现，每个人都很开心。
甚至晚上，全家还一起去外边吃了晚餐。
所以，请做一个会爱自己，让自己开心的妈妈，学着尊重自己的感受，累的时候别硬撑，不开心时也可以说“NO”。
我知道，有人会说，那这样不会对孩子有所亏欠吗？
亲爱的，首先帮助了你自己，生活就太平了。
你很忙，你忙着成为你自己，你的孩子何尝不是这样呢？
在养育的过程中，相比大包大揽、无微不至的照顾，父母自身的影响力更为重要。
目睹父母幸福，才是今后孩子有能力追求幸福最基本的保证。
目睹父母成功，才是能够给孩子人生发展最大的正能量。

作者：CC爸妈：“中国父母学习计划”推行者。养育CC&DD两姐弟，带领更多父母加入科学养育大队伍，一起少走弯路，做“中国好父母”！原创公众号“CC爸妈”(ID：cc-bama） 。


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