用心挑选每一份食材，
认真做好每一道菜，
用丰富的营养、均衡的搭配，
满足学生成长所需膳食营养，
将食堂打造成舒适艺术的场景，
让学生享受学校的美味“食”光。
现在，
就为大家来揭晓本周学校餐厅
精心准备的营养食谱！
周一/Monday
早餐 Breakfast
培糕、小烤饼、素烧鹅、肉包、粉丝肉末包、榨菜肉末饼、黑米酱粿、鸡蛋饼、荷包蛋、南瓜饼、樱花糕、豆腐生煎包、白糖发糕、刀切馒头、水煮蛋、豆浆、白米粥、炒胡萝卜、炒河粉（小）、汤圆（小）
午餐 Lunch
红烧狮子头、泰式咖喱烧鸡块、酱筒骨、蒜蓉粉丝大头鱼、青椒炒香肠、水煮肉片、番茄炒蛋、萝卜干炒五花肉、西兰花炒肉、椒盐土豆、麻婆豆腐、腐皮小青菜、红枣枸杞乌鸡炖盅、番茄豆腐汤
晚餐 Dinner
椒盐鸡腿、梅干菜红烧肉、红烧大排、青椒炒肉丝、剁椒草鱼、千张炒肉、黑木耳西兰花、酱爆肉末茄子、冬瓜肉片、香菇青菜、雪菜豆腐汤
周二/Tuesday
早餐 Breakfast
培糕、蛋糕、鸡蛋火腿饼、肉包、豆腐生煎包、包心菜香菇包、萝卜丝肉末饼、鸡蛋饼、荷包蛋、烧麦、奶黄包、花卷、紫薯发糕、杂粮面包、水煮蛋、豆浆、白米粥、炒莴笋丝、炒饭（小）、圆子羹（小）
午餐 Lunch
牛小排烧鹌鹑蛋、葱烧大块肉、川香辣子鸡、雪菜笋丝炒鱿鱼、红烧河鲫鱼、韭黄炒肉丝、过桥豆腐、西葫芦炒肉丝、虎皮尖椒、包菜肉末炒粉丝、冬瓜炒虾米、酸辣大白菜、菌菇土鸡炖盅、紫菜蛋花汤
晚餐 Dinner
肉末蒸蛋饼、红烧肉、黄焖鸡块、红烧鱼块、蒜苗回锅肉、西葫芦炒蛋、芹菜千张炒肉、青椒炒白干肉片、土豆片炒肉、小青菜、番茄蛋汤
周三/Wedesday
早餐 Breakfast
韭菜盒子、蛋挞、搁袋饼、肉包、萝卜丝肉末包、糯米球、豇豆肉末饼、鸡蛋饼、荷包蛋、南瓜发糕、豆腐生煎包、煎饺、红糖发糕、杂粮面包、水煮蛋、豆浆、白米粥、炒豇豆、炒面、汤年糕(小)
午餐 Lunch
东坡肉、羊肉炖萝卜、酥脆皮鸡翅、肉末蒸蛋、豆豉葱油鲈鱼、杭椒小炒肉、肉末水蒸蛋、蒜泥蒸金针菇、家常烧豆腐、咖喱皇土豆、韭菜炒豆芽、蒜泥菠菜、水鸭菌菇炖盅、红枣银耳汤
晚餐 Dinner
生炒鸡块、红烧排骨、尖椒牛柳、水煮黑鱼片、鱼香肉丝、番茄炒蛋、干锅千叶豆腐、青蒜胡萝卜炒肉、糖醋藕片、广式菜心、雪梨银耳汤
周四/Thursday
早餐 Breakfast
黑米粿、小烤饼、肉夹馍、肉包、雪菜肉末饼笋干肉末包、煎饺、南瓜饼、荷包蛋、肉松卷、花卷、奶黄包、南瓜发糕、杂粮面包、水煮蛋、豆浆、白米粥、炒芋艿丝、炒饭(小)、面疙瘩(小)
午餐 Lunch
红烧汪刺鱼、干菜红烧肉、蒜香卤肉、卤鸭头、排骨胡萝卜炖玉米、土豆烧鸡块、椒盐脆皮土豆、肉末玉子豆腐、莴笋木耳肉片、油焖小尖椒、葱油海带丝、清炒毛白菜、清炖枸杞肉饼汤盅、酸辣汤
晚餐 Dinner
红烧大排、红烧番鸭、藤椒琵琶腿、青椒炒鸡架、红烧大头鱼、香干炒肉、炸酱水蒸蛋、肉末麻婆豆腐、豇豆炒肉、蒜泥毛白菜、番茄豆腐汤
周五/Friday
早餐 Breakfast
雪菜鲜肉粽、鸡蛋火腿饼、肉松蛋糕卷、石窟饼、梅干菜肉末包、豇豆肉末饼、锅贴、豆腐生煎包、荷包蛋、樱花糕奶黄包、花卷、紫薯发糕、杂粮面包、水煮蛋、豆浆、白米粥、青椒炒香干、炒饭(小)、面疙瘩(小）
午餐 Lunch
香酥烤鸭、萝卜烧牛腩、剁酱椒蒸鲈鱼、红烧卤鸡爪、青椒鸡腿肉、蒜薹炒猪肝、黄瓜炒蛋、白玉菇炒肉、芹菜炒香干、酱爆茄子、青椒土豆丝、清炒包菜、虫草花炖土鸡盅、紫菜蛋花汤
晚餐 Dinner
笋干红烧肉、酱爆肉、青椒炒猪舌、香烤鸡腿、麻辣黑鱼片、番茄鸡蛋、玉米火腿肠炒青豆、西葫芦炒肉、酸辣土豆丝、蒜泥青菜、榨菜鸡蛋汤
周六/Saturday
早餐 Breakfast
培糕、葱花馒头、蛋挞肉包、雪菜家常饼、豆腐生煎包、榨菜肉末包、鸡蛋饼、荷包蛋、煎饺烧麦、火腿卷、红糖发糕、杂粮面包、水煮蛋、豆浆、白米粥、炒三丁、炒河粉、汤年糕(小)
午餐 Lunch
脆椒烤排骨、葱烧大块肉、尖椒炒肉柳、水果咕咾肉、香烤鸡全翅、麻辣水煮黑鱼片、干锅千叶豆腐、香菇炒肉片、青椒炒蛋、胡萝卜花菜炒肉、红烧萝卜、蒜泥油冬菜、排骨炖虫草花盅、枸杞银耳汤
晚餐 Dinner
香酥黄花鱼、红烧大排、香菇肉末蒸蛋、萝卜炖排骨、宫爆鸡丁、韭菜炒蛋、肉末粉条、干锅土豆片、油豆腐炒肉、广式菜心、番茄豆腐汤
周日/Sunday
早餐 Breakfast
红糖麻糍、酱香饼、小烤饼、肉包、雪菜肉末包榨菜肉末饼、窝窝头、鸡蛋饼、荷包蛋、糯米球、奶黄包、芝麻包、白糖发糕、刀切馒头、水煮蛋、豆浆、白米粥、炒藕丁、炒面(小)、圆子羹(小)
午餐 Lunch
红烧猪脚、杭式卤鸭、千张手工包肉卷、青椒爆炒肉、红烧大鸡腿、海带烧排骨、莴笋胡萝卜炒肉、油焖尖椒、番茄炒蛋、东北地三鲜、蒜泥老南瓜、炒广东菜心、茶树菇炖老鸭盅、番茄蛋花汤
晚餐 Dinner
香烤鸭腿、盐酥鸡、红烧肉、京酱肉丝、土豆烧鸡块、番茄炒蛋、洋葱炒肉、香干炒肉、酸辣土豆丝、蒜泥油麦菜、紫菜虾皮汤
注：
1.以上图片均为学校食堂实拍图，但并不一定为下周菜品；
2.以上为本周食谱计划，若有变化，以实际为准。
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学校餐厅用心搭配每一份美食，用爱守护学生们的健康成长。在这里，每一餐都是营养与美味的邂逅，让学生们吃得开心、学得安心，在充满关爱的校园里茁壮成长，向着未来的梦想扬帆起航。
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主 审：陈蓉
文 案 排 版：蓝慧瑾
摄 影 摄 像：王绎博
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