“幸运叶子杯”中国飞盘联赛·南京站
征程将启
倒计时1天，你准备好了吗？
作为一名优秀的“接盘手”
你对飞盘了解多少？
学会三个基本动作——扔、接、跑
飞盘轻松上手
no裁判，男女可同场竞技
当你置身赛场时
队友一句“好盘”让你瞬间上头
这还是“社恐人”的福音
奔跑、呐喊、欢呼……
分分钟被点燃，不是问题
还有.....
“
飞盘小tips
”
飞盘比赛规则
飞盘从一项小众运动飞速发展为网红运动，有着时尚、社交属性、低门槛、活动场地和人数灵活等特点，使得越来越多的人被飞盘运动所吸引。
目前已经衍生出十几种玩法，包括极限飞盘、掷准飞盘、躲避飞盘、沙滩飞盘等等，其中极限飞盘不受场地、人数限制，成为了当下年轻人参与最多的一种。不同类型的飞盘有着不同的玩法和规则，以最受欢迎的极限飞盘运动来举例。
比赛规则：比赛由两支队伍进行对抗，每一方防守一个得分区，每队需要有7名队员在场，将飞盘以抛接的方式传递飞盘，直到进入得分区方可得分。
比赛中，持盘人不可以持盘移动，但可以将飞盘传给任何场上的队友手上。如果飞盘落地或者被对手截断，将立即更换攻防，也就是对手可以拿起飞盘向得分区进攻。当一名己方队员在对方防守的得分区成功接住飞盘，则得1分。比赛时间为100分钟，目标通常是15分。
飞盘基本玩法
1.投掷：将飞盘平放在手掌中，用手指握住边缘，然后用力向前甩出。投掷时要注意力度和方向，尽量让飞盘平稳地飞行。
2. 接住：当飞盘飞向你时，要迅速判断飞盘的飞行轨迹和速度，然后用手臂和手掌接住飞盘。接住时要保持身体稳定，避免摔倒。
3. 传递：在接住飞盘后，可以将其传递给队友。传递时要确保队友能够顺利接住飞盘，避免失误。
国际飞盘赛事
世界飞盘联合会（WFDF）每4年会举办一次世界飞盘锦标赛以及世界俱乐部飞盘锦标赛，每两年举办一次世界青年飞盘锦标赛、飞盘全能赛等。同时，团队飞盘比赛项目从2001年起就是世界运动会最受欢迎的比赛项目之一。
中国飞盘联赛
中国飞盘联赛是国内飞盘运动的国家级联赛，由国家体育总局社会体育指导中心主办，全国飞盘运动推广委员会承办。联赛致力于推动飞盘运动的发展，提高飞盘运动的竞技水平，并为广大飞盘爱好者提供一个展示自我的舞台。
飞盘装备推荐
飞盘运动中有比较多的疾速启动、快速变向，所以鞋款的抓地性能非常重要。同时它对脚部要有足够的包裹性以及防侧翻的功能，带来更多的安全保护。重量上的轻量化，则能够帮助冲刺时有更好的速度表现。
针对草地的情况不同，我们要选择对应鞋钉的足球鞋：
·硬一点的人工草地，选择TF碎钉鞋，鞋钉短而密集。
·软一点的人工草地，选择AG/MG足球鞋，鞋钉比TF更长，当前国内多数训练、比赛场地适合穿着这类鞋款。
·真草场地，选择橄榄球鞋和FG足球鞋，鞋钉最长，能够牢牢地扎进真草下的泥中，保证奔跑时充分的向前推进力。
着装篇：在飞盘运动中，时常会有较大幅度的接盘动作、奔跑变向，所以在服装选择上，需要选择面料有弹性、或者是宽松不影响做动作的服装。同时飞盘运动运动量并不小，尤其是在比赛当中，攻守转换速度快、强度大，导致出汗量很大，所以服装需要尽量透气速干。服装中的双线格面料，或者满布了气孔的面料，都是不错的选择，跑步品类的短袖与短裤基本都能胜任这方面的要求。
好啦，以上就是今天我们带来的飞盘小tips，有了这篇内容相信大家在进行飞盘装备选择时更加心中有数了。不多说了，快挑选上适合的飞盘装备，一起在场上感受飞盘的快乐吧！
明天，将带来更多赛事精彩盛况，狠狠期待吧！
