今天天气不错，既没有大太阳，也没有下雨。
早上七点飘了几滴雨，我打伞出去溜达一圈，等回家时雨已经了无踪迹。
这几天嘟同学放假了在我家玩。他放假前，强烈想让乐哥去接他。正好乐小姨姨夫都在上班，乐就答应弟弟去接他。
周三接弟弟，乐怕当天票紧张，周二就订了票，后来才发现时间有点早，就改签了后一班车。
等他到学校，左等右等不见弟弟出来，他说我逛遍了整个校园，拉了所有的单双杠，嘟同学们才总算被谆谆教导的班主任放出来。
回来时晚点，两兄弟快八点才到站，乐小姨姨夫去车站直接接到烤肉店，吃饱喝足才回家。
嘟高三了，可能这是乐哥第一次去也是最后一次去学校接他，以后估计时间上都不一定能碰上，为两兄弟之于嘟同学高中生涯留下了美好的回忆。
周四晚上，嘟说周五要来家里，于是晚上就把排骨拿出来放冷藏，洗了萝卜豆角和玉米，早上上班前预约了一大锅排骨乱炖。
给妹发个微信，妹说看着真营养，呵呵，那天打绿豆浆剩下的新鲜豆子放在最上面，配着白生生的玉米和点点红萝卜，颜值一下子上升了几个档次。
中午回家一揭开锅盖，淡淡的清香扑鼻，真好，清淡的排骨汤，在夏天来喝正适宜。
乐同学洗好了苋菜，翻炒，凉拌个黄瓜，开饭，两兄弟都好养，不挑嘴呢。
今天投喂以后，我就去小区美容院做脸做背，回来做饭时，给乐同学报菜名，听到瘦肉炒茄子，人家说那还不如做茄子馍呢。
好吧，又一年没吃过了，那就做呗。熬南瓜粥，炒个西红柿鸡蛋，凉拌个黄瓜，两个茄子洗净切片泡水，正好把冰箱里菜都消耗光光。
弄面糊时，看到有半包豌豆面，加水搅匀发现不粘茄子，又加了一小碗白面，正好。
豌豆面较多，结果茄子馍出来变成黄色的了。
看去年做的茄子馍，是下面这个样子。
发到群里，老爸也发了图片，竟然也做的茄子馍，好啊，父女连心呢。
老爸的厨艺比我们都好，做的饭菜颜值更高，他的刀工也好，切的土豆丝又细又匀，全家人无人企及。
好多天没好好写字了，不是嫌热，就是觉得忙累，回家追追剧边看电视边慢跑也挺好。
有朋友问我，最近不写字干啥呢，我说在认真生活。呵呵，不管写字不写字，都是认真生活的一种体现。
近来坚持超慢跑，带动了好友和妹妹，每天也在跑，都觉得简单易行好坚持。
昨天老部下看到我，问我是否在锻炼，感觉整个人紧致了很多，我给她推荐超慢跑，同时把《惊人的超慢跑》电子书也推送给她。希望越来越多人都能够坚持，受益。
最近体重一直在53.4～53.7徘徊，我的目标是52.5，希望通过锻炼能够达成。
不过通过锻炼有时候体重不一定会降，但人会看着变瘦，因为脂肪转化成了肌肉。
不管怎样，健康第一，捎带健美，双赢。
