开
学
通
知
亲爱的同学们、家长们：
夏日蝉鸣闹，孟秋暑未消。时光悄然流转，丰富多彩的暑假生活已经接近尾声，新学期的脚步也渐渐临近。在这个充满希望和活力的新学期里，我们期待着与同学们再次相聚在美丽的校园，共同开启一段精彩的学习之旅。为了确保同学们能够顺利、安全地返校，现将开学相关事宜通知如下：
关注时间 顺利报到
开学报到时间
2024年9月1日（周日）上午分时段
年级 | 报到时间 | 放学时间 |
四五六年级 | 8：30 | 10：00 |
二三年级 | 9：00 | 10:30 |
新一年级入学礼
2024年9月5日（周四） 上午9：00
温馨提醒 迎接开学
随着新学期临近，你们是否已经准备好迎接新的挑战？开学季不仅是知识的积累，更是心理适应的关键时刻。请查收这份“开学心理调适指南”，期待能帮助你们快速收拾心情，以积极的心态迎接新学期、新挑战！
一、学生篇
调整作息，保证睡眠
经过两个月的暑假，同学们的作息时间也许相对紊乱。如果在开学当天仓促调整，那么身体可能会有所不适，或精神倦怠。因此，在开学前制订和学校生活接近的作息时间表，能帮助同学们更好地适应学习生活。不过，不用一次性就把生物钟提前一两个小时，可以尝试每天睡得、起得比往常早一点，慢慢地达到合理时间，让身体更快适应开学节奏。
积极暗示，饱满精神
心理暗示是每个人都拥有的看不见的法宝。新学期开始前，同学们不妨给自己这样的心理暗示：“新学期即将开始！我要全身心投入新学期的学习生活，我将会学习到更多的知识。”通过类似的积极心理暗示，增强愉悦感，使自己适度紧张起来，这样就更容易精神饱满地迈进新学期。
聚焦学习，制定计划
“凡事预则立，不预则废”。新学期伊始，同学们可以根据自己的实际情况，制定详细可行的计划，包括学习目标、个性发展、兴趣特长等内容。目标要详细清晰、难度适中、可测量、易落实，不要好高骛远。可以将大目标分解成小目标，每实现一个小目标就可以给自己一点奖励，保持学习的动力，逐渐找到适合自己的学习节奏。如果有必要，也可以邀请家长帮助自己，对计划进行调整或监督。
二、家长篇
关注孩子，呵护心灵
开学在即，很多孩子出现一些“身心症状”：情绪低落、心慌意乱、无故发脾气、注意力不集中；和被窝难舍难分，和电脑藕断丝连，和电视依依不舍，和手机形影不离——孩子们可能患上了“开学综合症”。面对孩子可能出现的“开学综合症”，家长需要及时关注、了解孩子，以乐观的态度、正确的方法、鼓励的话语，正面引导孩子收心，让孩子从心理上对新学期充满期待和信心。
营造环境，恢复学习
家长将家庭作息时间调整到和学校生活接近，减少娱乐活动。家长要做到“不能不管，但又不能操之过急”，循序渐进，尽可能避免孩子产生逆反心理。可以和孩子详细讨论，看看孩子希望如何进行调整。当孩子作息时间调整好、学习任务完成好时，及时给予肯定和鼓励。帮助孩子将生活规律逐渐从“放假模式”过渡到“上学模式”。
创造仪式，激发期待
鼓励孩子提前联系同学和老师，互相分享见闻和“新鲜事”，相互关心，相互表达彼此的想念和对新学期的期待。提前准备好学习必需品，条件允许的话，给孩子置办几样新东西，增强孩子对新学期的新鲜感。家长可以结合新学期计划，陪孩子去图书馆、书店等，也可查阅和购买孩子喜欢的书籍资料，培养孩子读书的兴趣。
孩子们的健康成长是我们共同的心愿，实现这一目标需要学校、家庭和社会方方面面共同关心、协同守护。让我们携手合作，共同为孩子们的身心健康保驾护航，帮助他们以积极、健康的心态迎接新学期的挑战。
新学期，新起点，让我们以积极的心态拥抱新学期，用梦想引领方向，用勇气开拓未来。在探索与挑战中，不断超越自我，共同书写属于我们的精彩篇章。
