随着本学期缓缓落下帷幕，我们迎来了大家翘首以盼的假期。假期不仅是放松身心、享受家庭温暖的宝贵时光，更是加强亲子关系、促进全面发展的重要阶段。为了帮助大家度过一个充实、愉快、有意义的假期，我们精心准备了以下假期指南和心理提示，希望能为大家带来帮助。
可以利用《在附中的365天——幸福打卡手册》制定假期日程，平衡学习与休息的关系，确保在享受假期的同时，也能保持一定的学习节奏，为新学期做准备。
鼓励大家探索个人兴趣，无论是阅读、艺术、音乐还是科学实验，都能激发我们的创造力与好奇心，同时提升技能。
保持良好的作息习惯，确保充足的睡眠，多参与户外活动，增强体质，享受大自然的乐趣。
4.社会责任：
积极参与社区服务或志愿者活动，培养社会责任感，学会感恩与回馈社会。
5.情绪管理：
假期中，我们可能会出现情绪波动，请大家保持耐心，通过深呼吸、向家人朋友倾诉等方式，共同寻找解决问题的方法。
6.加强亲子沟通：
利用假期时间，与父母进行深入的对话，这可以让家人了解大家的想法、梦想与困扰，增进彼此的理解与信任，加强亲子关系。
寒假期间，如果大家在心理方面有任何疑问或需要帮助，可拨打济南市24小时学生心理关爱热线：87525525。
此外，为了帮助全市中小学生平稳度过寒假居家生活，引导家长在寒假期间积极关注学生心理建设，建立良好亲子关系，促进学生身心健康成长，济南市教育局特别制作“寒假家庭心理健康教育辅导课”，引导家长理性关注孩子学业，以积极视角看待孩子的发展，增强孩子成长“容错率”，控制好自己的情绪，与孩子沟通时把握“不平静，不沟通”的原则，创设和谐支持的家庭环境。
微信扫描下方二维码关注“济南市教育局”微信公众号--点击下方菜单栏“微活动”--点击“心理健康教育直播”进入观看。
