9月27日上午,是西湖街道残疾人之家每月一次心理辅导的第六次活动,此次活动由国家二级心理咨询师、家庭治疗师方琼君老师带领。
国庆前期活动安排比较多,今天的活动时间安排在早上,中午一起裹馄饨,吃馄饨,再次到残疾人之家,感觉非常亲切非常熟悉,又见老朋友的感觉,敞开和开心!
第一项是木头人,大家先动动手脚,活跃一下气氛。这个节目上次做过,所以大家很熟练,也知道规则,随着小铜鼓的击响,大家就很快投入活动。
每位伙伴都带着对自己行为的觉察,又全神贯注地集中注意力听击鼓声,随时做好停下来的准备。好几次都找不到在动的人,特别为大家点赞,表演节目的过程也越来越敞开,唱歌、跳舞、跳操,看着大家在玩,我也参与了跳舞,大家都是打开自己的脑洞,玩得很开心,看着他们一次比一次的敞开放松的玩,感觉到了我们可以如此美好。
第二项活动,复习手舞操。
“爸爸妈妈,我爱你们”。这个项目在我第一次做项目时就教给大家,我不清楚大家是否还记得,出乎我的意料,大家都掌握得很熟练,估计平时也有练习,看大家非常认真用心的在做这个手舞操,很感动!
第三项活动,相对安静。在纸上画出“种子、小苗、树(长大的样子)”,讲讲他们的故事。这是一个新的活动。每位小伙伴认真画图。
有两位伙伴从种子开始,发芽,再长更多叶子,再开花,再结果,画出了植物的一生,结的果实也是很红很甜的草莓,蛇和狐狸看到了都想吃,感觉草莓非常的甜。
另外一位画了西红柿的一生,西红柿是她最喜欢吃的;有人画了种子、小叶子、树,在树的下面画了桌子,椅子还有一壶茶,休闲享受生活,感觉很舒服;有人画了桂花,很香,在空地上画了鸡和猫,也是一副田园景象,很和谐,其乐融融;还有画了很多小花,小花在慢慢长大,看到长大的花心里很开心,小花也长的特别好,另外一棵很有风格的桂花树,似乎闻到了花香。听着大家的分享,身临其境,感觉到了浓浓的田园生活,很美好。
方老师分享的情绪释放疗法,也是一个拍拍操。大家讲起每个人都会有情绪,在方老师地带领下,大家学习得很认真,整个过程大家慢慢融入进来,一共9步,结束时大家觉得心里很舒服,也平静很多。建议大家遇到心情不好的时候可以做,整个过程时间短,效果明显。
最后,方老师参与了裹馄饨吃馄饨的活动,下午杜老师会请家属参加联欢。大家根据自己的手法裹着馄饨,自食其力,各种样态,也很好看,还是第一次感受集体的裹馄饨活动,感受到了大家庭的温暖。看到杜家长和奶奶的用心付出,佩服他们的耐心和爱。
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