本篇报道 | 王桂芳
本篇编辑 | 靖文
2024年9月11日下午13：30-17：00，昆明郁金香在昆明官渡区矣六街道综合文化站进行了助力99公益日，预热920郁友节进社区科普宣传活动。
本次活动由马晖老师带领、一束光老师，严庆云老师，悦纳老师和小i同学等郁金香志愿者共同参加了活动。
距离中秋节还有6天，在这么一个节日氛围浓重的日子里，昆明郁金香走进官渡区矣六社区，宣传郁金香，宣传久久公益节，让更多人来关注抑郁症群体，关注郁金香。
本次活动主要分为以下几个部分：预热，家属团辅、复元康复故事分享，宣传制作冰皮月饼，昆明郁金香99公益日海报及抑郁科普知识宣传。其中“家属团辅”“复元康复故事分享”是同时进行的，将家属和郁友分开，分别给予讲解与支持，同时也是为了节省时间。
一、预热部分
开始做了一些简单的小游戏，由志愿者带领，好多老人都露出了久违的幸福笑容。
二、家属团辅和复元康复故事分享
这是家属团辅，由马晖老师主持，家属分享了他们自己家里的情况。许多家属讲到深处潸然泪下，引起了我们深深的共鸣。在完成分享之后，马晖老师带领大家做了几组观呼吸练习，然后让家属自己抱抱自己；引出了一个重要的主题：要先学会爱自己，再学会爱他人，先把自己照顾好，再去照顾身边人。
这是与此同时进行的复元康复故事分享。
三、冰皮月饼制作
大家聚集在一起，制作冰皮月饼。由志愿者将内馅、面团、模具发给大家，并分享了制作冰皮月饼的流程：只需要揪下来一小团面压平，将内馅放进去，再将面团揉成球状，放进模具中，一压就能形成冰皮月饼。
与传统月饼复杂的制作流程不同，冰皮月饼流程简单，容易操作。它的“面团”是糯米做成的，内馅也是可以直接食用的，不需要加热即可制作完成，可以即做即吃，省去了加入的流程和危险性，同时也是避免有人误食生的月饼。
志愿者也参与到制作的过程当中，制作完成后大家都很开心。
四、昆明郁金香99公益日海报及抑郁科普知识宣传
昆明郁金香99公益日海报及抑郁科普知识一部分放在宣传处，一部分在现场发放宣传。
五、活动成效
爱自己是一个永恒不变的主题，在我们的带领下，郁友们脸上露出了久违的微笑，他们能够玩得开心，我们的目的也就达到了。
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