太极开班，不简单、
不寻常、不平凡的三天
炎炎夏日 热情似火
7月26日至28日
广东省蓝态幸福文化公益基金会
第二十九期吴式太极国学公益班
开班了
01
开班典礼 不简单的多元学习
图｜二十九期太极国学公益班大合照
广东省蓝态幸福文化公益基金会第二十九期吴式太极国学公益班（以下简称“二十九期太极国学公益班”）开班典礼以雄壮的《义勇军进行曲》拉开了帷幕，带组志愿者献艺、老师寄语、优秀传统文化学习、回顾往期视频等活动，拳友们虚心观摩、认真体会，展现出对太极与国学的浓厚兴趣。
图｜志愿者在蓝态大门迎接学员们到来
老师溯源传心得。李思贤老师作为吴式太极拳第五代传人，为学员们介绍了吴式太极拳的源起、发展、传承，他将“放松、放下、放空”的核心理念真切传授给学员。太极拳不止是一种拳术，更是一种文化，加上国学经典一起学习，可让身心同时获得修炼和提升。
图｜李思贤老师在开班典礼上发言
多元学习现蓝态亮点。三天课程内容丰富，学员们通过观看视频，不仅了解了广东省蓝态幸福文化公益基金会的发展历程，还从视频中捕捉到很多亮点：往期拳友们学习的点点滴滴、所学所悟，以及太极课堂上的精彩片段；张华理事长从国学中折射出的人生哲理。
高以忱部长的《传统文化唤醒良知》，让我们认识到优秀传统文化对每一个人的重要性。
王西胜老师讲《道德经》之“三宝”：一曰慈，二曰俭，三曰不敢为天下先。寓意深远，不仅是生活的指南，也是道德和智慧的体现，帮助我们在复杂多变的世界中保持平衡与和谐。
蔡丽老师分享的《品质生活从断舍离开始》，让学员们知道通过“断舍离”，可以更好地掌控自己的生活，减少不必要的物质和精神负担，从而提升生活的质量和效率。
AED急救公益培训，让学员们学到基本的急救技能和方法，更重要的是令大家深切感受到生命的无价。
图｜AED培训学习现场
“大地美容”，原来是一件非常有意义的事，从外在的弯腰捡拾垃圾，到内在的心灵洗涤，一点一滴开始转变个人的行为与观念，实现自我的身心提升。
图｜“幸福永善 大地美容”大合影
02
太极之美 不寻常的实践体验
图｜学员们在拳馆学习太极拳
三天的开班学习中，在太极馆内，学员们时而列队练习，时而围坐研讨。练拳整齐划一，研讨踊跃热烈，到处都充满了积极向上的学习氛围。
思贤老师用通俗幽默的语言解读太极拳的“秘密”，并作出标准的动作示范。
老师及带组志愿者的全程耐心的指导、无微不至的关怀下，学员们学习了站桩、踢腿、荡腿、腰胯运动等太极拳基本功。
图｜危小飞老师在拳馆授课
对于初次体验太极的学员而言，从报名时对太极充满向往和崇拜，变成了现实中的真实实践，大家兴致高昂、一丝不苟，全身心投入学习，深深感受到优秀传统文化魅力的同时，更是对太极拳产生了浓厚的兴趣。
图｜学员们分组讨论
有的学员表示：“希望学有所成，不仅为幸福生活增光添彩，期望将来能接棒成为优秀传统文化及太极精神的传播者。”
图｜二十九期太极国学公益班全体志愿者
图｜老师及学员在饭堂服务
03
学员分享 不平凡的内心感悟
图｜学员孙凤珍
学员孙凤珍：
（一）高以忱部长在《传统文化唤醒良知》课程中，讲了一个社区学了优秀传统文化后，很多住户都不锁门，超市是无人超市……优秀传统文化导人向善，真实不虚。
还有，一个职业技术学院，学校大专生1200人，中专生300人，原先都是一些不爱学习的学生，将优秀传统文化《弟子规》《孝经》等导入校园三年后，学生毕业时，海尔等大企业都来抢学生，因为这些学生学了优秀传统文化后，孝顺父母、尊重领导、工作认真负责、成熟懂礼……优秀传统文化导人向上，真实不虚。
监狱有些犯人，以前总是觉得错在别人，出了监狱就报复社会，导致“二进宫””三进宫”……在监狱学了优秀传统文化出来后，不再怪别人，还加入志愿者组织做志愿者，做好事善事，关爱老人等……优秀传统文化导人向内，真实不虚。
（二）课堂诵读《了凡四训》第一篇《立命之学》部分。
视频｜课堂共学《了凡四训》第一篇
今天早上八点二十分到达蓝态大院，我们小组的拳友们全部到齐，拿扫把，一起开心出发去永善村进行“大地美容”。
一路说说笑笑到达我们组负责的区域，大家开扫，争先恐后清扫地上垃圾。我抓拍了拳友们认真清扫垃圾乐在其中的镜头。
一起美容大地，一起净化心灵，感觉与拳友们又多熟悉了一些，又多亲近了一些，真好。
图｜思贤老师与学员们进行“大地美容”
在太极拳馆里，跟随老师进行“收摄心神，全身放松”心法练习。思贤老师不厌其烦，一遍又一遍地示范“站桩”“云手”的动作要领。他说，基本功慢就是快，每一个动作都要练对，大家要有坚持的决心；带组志愿者亦是认真观察每个拳友的动作，适时作出指正。课堂上，我感觉实在是太幸福了。
感谢这次推荐我报名太极国学公益班的朋友。没进太极班之前，不敢报名，怕自己身体僵硬，学不会；进了太极班，与太极、与老师、与拳友，相见恨晚。
图｜二十九期太极国学公益班全体班委
图｜班委代表发言
图｜学员周慧晔
学员周慧晔：
能有幸加入到第29期蓝态太极国学公益班的学习，感到莫大的荣幸与喜悦。三天的开班学习更感受益匪浅、茅塞顿开。太极国学公益班中每一个环节的设置皆重要且受益良多。
关于国学与修身课程：老师们的言语和力量似乎有深厚的穿透力，可以瞬间贯穿身心，可以顿时净澈心神。中华古圣先贤的智慧与力量，经过国学老师们的力行和分享，令人在现代纷繁浮躁的劳作生活中，顿感惊醒，顿感警醒。久违的珍贵的良知、感恩、尊重、慈悯、善良的力量，在三日中令身心得以郑重地洗涤、得以深深地滋养，更成为我日后生命中的中心思想与核心之精神。
关于吴式太极课程：感谢李思贤老师、危小飞老师精准和深入浅出的传授。才知道：原来，太极的深厚智慧与力量是从筑基习练开始；原来，看似简单的基础动作中涵韵最静微的心法，蕴涵最深根的力量；原来，太极不仅仅是一招一式的拳法招式，更是一套常年习练的修行功法；原来，太极功法源于天地大道；原来，太极功法中蕴函生命智慧与力量。
关于学长的指导：由衷感谢每一位带组志愿者耐心的指导、解答和辛勤付出！这个过程非常关键，令学员们在小组习练中得以修正和进步，令我懂得练习中何为正确要领和方向，懂得以胯为核心为轴的浑然一体的力量，懂得云手中自然而然无为而为的体会。
太极国学班三日的开班学习，不简单、不寻常、不平凡，拳友们就此开启了一种全新的生命体验。
感谢蓝态公益平台与蓝态太极国学公益班的每一位老师的珍贵传授及分享。感恩一切！
图｜感恩的心
作者丨蓝态第二十九期吴式太极国学公益班学员：李峰、孙凤珍、周慧晔
图片丨蓝态太极国学班志愿者 摄
排版丨庾丹霞（蓝态采编志愿者）
责任编辑丨邓昕 庾丹霞（蓝态采编志愿者）
THE END
