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壹
·焦虑的背后是欲望太多·
最近这几天，和大学同学相聚，我发现焦虑的同学有好多。北京有三套房的同学：焦虑房价下跌；手上一堆股票的同学：焦虑这没完没了的熊市；家里小孩乖巧听话的人：焦虑孩子以后考的大学能不能超过自己……
而他们觉得最该焦虑的我，竟然是最淡定的人。我一直聆听着大家的吐槽，也只分享了自己心路历程的转变。牢记“记问之学，不足以为人师”的教诲，不敢随便开口。曾经我也在忙碌中迷失，追求着表面的成功和物质的满足，却很少停下脚步思考真正重要的东西。
图 | 作者个人形象照
以前我觉得成为一个上市公司的创始人，光宗耀祖，是我的奋斗目标。以前觉得自己创立的企业能上市，才是代表着这个企业的成功，创业团队的成功，创始人的成功。好像上市是这个企业成立的终极目标。现在知道自己的这个认知错了，错得很离谱。
一个企业存在的最大价值是能为人们、为社会、为国家、为人类带来利益和价值。而真正能光宗耀祖的并非取得什么样的功名利禄，而是以祖先之心为心好好地活着，照顾好家人宗亲、孝顺父母、友爱兄弟，让家族的家风家训传承下去，利益他人，这才是祖先最希望看到的，才是真正的“光宗耀祖”。
现在我觉得功成名就不应该成为自己的人生目标，那些都是如梦幻泡影一般，随时随地会化为乌有。
图 | 作者个人生活照
通过接触、学习中华优秀传统文化，慢慢地，我开始探索追寻生命更深层次的意义。或许，人生的目标并非是功成名就、荣华富贵，而是在每一天的生活中，秉持着善良、正直和爱的信念，去为他人、为社会创造价值。就是王西胜老师说的去造福，无我利他。
越来越认为人活着一定要净化自己的灵魂，让自己离开世间的时候，可以走得比来时更好。所以除了拥有感恩之心、反省之心，更应该去掉自己的欲望之心。
歌曲《幸福的脸》中有句歌词说：“如果欲望能够少一点，快乐就会多一些。”当我这样去践行的时候我发现自己的生活和谐了不少，身心愉悦了许多。
图 | 作者在参与家风课堂志愿者服务
贰
·心定则外物清·
我以前出趟门需要好几个行李箱，大包小包的。现在出门一个月，竟然只带一个书包和一个登机箱。同时，对购物的欲望也越来越低，感觉自己要是能再瘦个十几斤，估计可以十年不用买衣服了。衣柜里曾经购买的那些衣服，足够我体体面面在各种场合搭配再穿十年之久。
曾经“包罗万象”，现在一个带有“蓝态公益”标识的帆布包轻松出街，有时候甚至只带个手机就出门了。
以前出门前基本上要花上15分钟倒腾自己的妆容，现在毫不夸张，三分钟搞定。
以前每天要花一两小时在沙龙洗头吹头发，现在五分钟自己洗发吹发搞定。
以前跟老公两三个月的冷战，现在拖个地的功夫就轻松化解，和好如初。
图 | 作者个人生活照
回想自己曾经浪费的时间精力金钱，都是因为自己在向外求：攀比心、在意别人的评价、欲望太多，所以购买昂贵的东西，来证明自己的配得和价值。现在发现，越是用外物满足内心，越在意他人的眼光，越容易造成内心力量的急剧流失。
再说了，物质的丰富并不能带来精神的满足，真正的幸福往往来自于内心的宁静满足、祥和自在。向内求，定静安虑得；向外求，迷茫紧张恐惧。所以现在低欲望的背后，是因为自己慢慢地心定，则外物清。因为自己更把注意力焦点放在自己内心的本性之光明上。
心为本，身为末。正是因为文化自觉，所以随时随地都可以把一切化为零，不但外物清，内物也能清，清除障碍，格物致知。对中华优秀传统文化、对老祖宗的教诲深信不疑，就是文化自信。深信才能心定，知道什么能干什么不能干。心定了，当然一切慢慢就顺了。
图 | 作者参与第十一期师资班游学
静下心，沉下心，放下心，就能收获更多的幸福快乐。一颗安定的心是这个充满不确定性的环境里最好的奢侈品。这应该就是文化自信带来的福利。
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作者｜陈莉娜（北京易魔豆教育科技有限公司 总经理；蓝态第十一期师资班 学员；蓝态采编志愿者）
图片｜作者提供
责任编辑｜陈毅（蓝态采编志愿者）
排版｜陈毅
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