幸せな結婚の5つの条件とは？夫婦である意味を臨床心理士が解説
幸福婚姻的五个条件是什么？临床心理学家解释夫妻关系的意义
幸せな結婚の欠かせない5つの条件
男女が出会った時に惹かれ合うのは「相違性」だと言われています。
例えば、
「自分が苦手なコンピューター関連に精通している」
「自分はインドアだけど、相手は世界中をバックパックで回っている」
といった「自分に無いもの」があると人間は強烈な魅力を感じてしまうのです。
しかし、その後の長期的な観点では「類似性」が最も重要になってくることがわかっています。
幸福婚姻的五个必要条件
据说男女在相遇时互相吸引的是因为“差异性” 。
例如， “自己不擅长的计算机相关知识对方很精通” “自己喜欢待在家里，但对方喜欢背包旅行环游世界” 这种“自己没有的东西”会让人感到强烈的魅力。
然而，从长期的角度来看，我们明白“相似性”变得最为重要的。
確かに、先ほどの例でみてみると、
「コンピューターばかりで外出頻度が低く、一緒にでかけても楽しいことが噛み合わない」
「休みになると海外に行ってしまい、なかなか会えない」
といったすれ違いが出てきそうですよね。
人間は異性と出会ったとき、本能的に「違い」に惹かれる傾向があります。
結婚を前提としたときは、少し落ち着いて「類似性」レベルを判別しましょう。
确实，从刚才的例子来看，
“对方计算机相关知识丰富，外出频率低，一起出去玩时兴趣不合” “休假时去国外旅行，难以见面”
这样的问题可能会出现。
人们在遇到异性时，本能上会被“差异性”所吸引。
以结婚为前提的时候，稍微冷静一下，判定“相似性”的水平吧。
人生の類似度の高さ〜類似性〜
それでは、具体的にどういった「類似性」を見ればよいでしょうか？
まずは過去についてです。
お互いの過去が全く違った場合、「価値観のすれ違いが起きやすい」ことがわかっています。
極端な例ですが、相手は超一流企業の御曹司、一方の自分は庶民的な家庭に育ったとします。前者の場合、「競争でいかに相手を負かすか」を重視した教育が行われてきたかもしれません。
しかし、後者の場合は「人間の輪」を大切にする養育環境で過ごしてきたかもしれません。
こういった家庭環境の違いは後々、価値観の違いとして大きな溝を作る原因となりかねません。
大切なのはこういった違いを排除するのではなく、「違いを理解している」ということ。
理由がわかれば、無用な対立もなくなります。
人生相似度的程度——相似性
那么，具体来说什么样的“相似性”比较好呢？
首先是关于过去（的经历）。
我们都知道，如果双方的过去完全不同的情况下，容易导致“价值观的差异”。
虽然这是一个极端的例子，比如说对方是超一流企业的名门子弟，而自己则成长在普通家庭。前者的情况下，可能在教育中强调“如何在竞争中打败对手”。然而，后者可能在“重视人际关系”的教育环境中度过的。
这样的家庭背景差异可能会在将来造成价值观上的巨大分歧（鸿沟）。
重要的不是排除这些差异，而是“理解这些差异”。
如果知道了原因，就能避免不必要的冲突。
生活の中で譲れないものは同じ？〜価値観〜
たくさんの価値観がある中で、最も登場頻度が高いのが「毎日の価値観」です。
具体的には、
・最も優先する時間は「仕事」「一人の時間」「夫婦の時間」のどれなのか
・家庭内で重視するのは「食事」「掃除」「睡眠時間」「娯楽」のどれなのか
といった点です。
これらの価値観にずれがあると、毎日喧嘩が絶えなくなってしまいます。
「ほとんど会社にいて帰ってこない！」「私ばかり掃除して相手は何もしてくれない！」
などなど。結婚前に同棲して、関係が破綻してしまうカップルの原因はこのあたりにあります。
生活中不可妥协的东西是一样的吗？——价值观
在众多的价值观中，出现频率最高的就是“日常价值观”。
具体来说，
最优先的时间是“工作”、“个人时间”还是“夫妻之间的时间”中的哪一个？
家庭中重视的是“饮食”、“打扫”、“睡眠时间”还是“娱乐”中的哪一个这点上。
这些价值观有偏差的话，会导致每天争吵不断。
“几乎都在公司，很晚回来！”“只有我在打扫卫生，对方什么都不做！”等等。
婚前同居而导致关系破裂的情侣，通常就是因为这些问题。
目指す家庭像は同じ？〜未来像〜
これは未来に対する「価値観」です。
人間は目標があるから行動します。
目標がなければ当然なんのモチベーションも湧いてこないため、引きこもってあてもなくゲームばかりする…という状況にもなりかねません。
さて、みなさんは結婚した後も会社に通う方もいれば、お家で家事に励む方もいらっしゃるかもしれません。
これらの行動には何かしらの目標が必ずあります。この目標にずれがあると、問題が生じます。
例えば、男性は「将来の実家の家業を継ぐため」に頑張っていたとします。
一方の女性は「将来夫婦で海外に転居することに憧れて」毎日節約に励んでいたとします。
このような場合、お互いの将来像がわかった途端に大きな混乱となること必至です。
你们的理想家庭是一致的吗？——未来展望
这是关系到对未来的“价值观”。
人们之所以行动，是因为有目标。
如果没有目标，自然不会有动力，所以也可能会陷入闭门不出只顾着打游戏的状态。
那么，大家结婚后，也有会继续上班的人，也有在家努力做家务事的人。
这些行为背后都有一定的目标。如果这些目标存在偏差，就会产生问题。
例如，男性为了“继承未来的家业”而努力工作。
另一方面，女性则可能为了“憧憬将来与丈夫一起移居国外”的梦想而每天努力节省开支。
在这种情况下，一旦了解彼此的未来展望，就必然会引发巨大的混乱。
お互いの「献身力」の高さ
進化論的に、男女は相手に「献身力」を求めることがわかっています。
献身的、つまり相手にどれだけの資源をあげることができるかが重要になってきます。
ここで言う資源とは、「時間・金・心」といった多くの方が持ち合わせているものです。
では、なぜ献身力が重要なのでしょうか？それはDNAを残していくためです。
子どもを生み、育てるためにはお互いがたくさんの時間・お金（昔であれば食料）・心の余裕を出し合う必要があります。もし一方が、自分のことしか考えなかったとしたら、子どもを命の危険に晒すリスクが出てきます。
こういった進化論的背景があるため、「献身力」が重視されているんですね。
現在では共働き家庭がとても多くなりました。
男女ともに「仕事」に多大な時間を割いているわけです。当然、「家庭」に対する時間を圧縮せざるを得ません。
資源には限りがあるからです。
限りがある資源のパイをどれだけ相手に提供できるか、が幸せな結婚の鍵を握ります。
双方的“奉献力”之高
从进化论的角度来看，男女都期望对方具备“奉献力”。
所谓的献身，即，能将多少资源奉献给对方变得重要起来。
这里所说的资源包括“时间、金钱、心力”等许多人所拥有的东西。
那么，为什么奉献力如此重要呢？那是为了传承我们的DNA。
为了生育和抚养孩子，双方需要投入大量的时间、金钱（在古代则是食物）和心力。如果其中一方只考虑自己，就会出现将孩子置于生命危险中的风险。
因此，进化论背景使得“奉献力”被高度重视着。
如今，双职工的家庭已经变得多起来了。
男女都投入了大量时间在“工作”上，因此必然会压缩花在“家庭”上的时间。
这是因为资源是有限的。
在有限的资源派里，能为对方提供多少，才是幸福婚姻的关键。
変化に柔軟な「マインドセット」
最後は心の持ちよう、「マインドセット」です。
結婚し、これまで他人だった人と何十年も添い遂げるということは多大な変化を強いられます。
・生活習慣
・食べるもの
・眠るリズム
・お金の使い方
など、枚挙に暇がありません。
これらの変化に対応できず、１つ１つをストレスとして感じていると、結婚生活はストレスの塊でしかなくなってしまいます。
重要なのは、「変化を受け入れ、適応する」マインドセット。
あなたは近い将来やってくる変化の波を乗りこなす自信がありますか？
灵活应对变化的“心态”
最后是心态，即“心态（Mindset）”。
结婚后，与曾经是陌生人（的结婚对象）共同生活几十年，会面临巨大的变化。
例如：
生活习惯
饮食
睡眠的节奏
花钱方式
这些变化不胜枚举
如果不能适应这些变化，每一项都感到有压力的话，那么婚姻生活就会变成压力的集合体。
重要的是要有“接受变化并适应变化”的心态。
你有信心在不久的将来克服变化的浪潮吗？
さいごに
「結婚は難しい」と感じた方もいるかもしれません。
学校で教えてもらえないので、みなさん我流で一生懸命取り組みます。
今回の内容をご覧頂いた方ならご理解できると思うのですが、それは一種の運任せでもあります。
本能的に惹かれ合うことも大切です。でも少しだけ大脳を使って、心理学的視点から、考えてみてくださいね。
みなさんの婚活を心から応援しています！
最后
也许有一些人会觉得“结婚很难”。
因为学校里不会教这些，所以大家都在用自己的方式拼尽全力去应对。
相信看了这次内容的人们会理解，但这也是一种运气。
虽然本能的吸引力很重要，但也请稍微动动脑筋，从心理学的角度去思考一下吧。
衷心祝愿大家在寻找结婚对象活动中顺利！
2024年8月8日 琴译·搁笔于东京
