9个提升孩子幸福感的小仪式,家长这样做赢麻了

教育   2024-11-21 20:41   安徽  

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孩子最渴望的事,就是成为爸妈心里很重要的存在。

记得让生活布满仪式感,让孩子知道你很在意他,深深地爱着他。

——鹿妈 

  

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作者 | 小梨花
来源 | 家庭教育研修院(ID:gh_87d7a88427a1)

幸福的孩子都来自于有仪式感的家庭。

心理学博士BarbaraFiese和她的团队研究“家族仪式感传承”超过50年,结果发现:
家庭中的仪式感,会浸透到孩子的血肉中,让他们充满归属感、安全感。
遗憾的是,不少父母认为孩子还小,什么都不懂。也有认为过六一,就是随便买个玩具就算过了节。不过节孩子们一样按时长大,但缺失的幸福感,却是永远弥补不回来的。
仪式感的最大价值在于让孩子对未来的生活充满期待,孩子喜欢不期而至的惊喜,他会记住每一个特殊时刻。
仪式感不是来源于花多少钱,买多少东西,折腾多大的事,而是在于我们真心想赋予那段时光所独有的意义。
曾经有人问:“仪式感对于孩子来说到底有多重要?”

高赞的回答是:“孩子真正需要的不是仪式感本身,而是身边人的关注,以及自己动手的成就感。”

生活仪式感让孩子感觉“被重视”

之前在知乎看到一位网友的分享。
虽然已经成年了,但每年的儿童节,她都会请假在游乐园待上一整天。然后再买上一大袋冰淇淋,一直吃到肚子痛,哭一顿,才觉得好受些。
原来女孩小时候,父母天天忙于赚钱,生活连轴转,连儿童节是哪天都记不住,更别说陪她过节了。
五年级那年,她求了父母好久,妈妈才勉强答应那天陪她过。可是,六一那天的亲子活动,她左顾右盼,却始终没有等来父母,依旧只有她一个人没有父母陪同。
她看着周围满脸幸福的同学,终是忍不住哭了起来。
如今的她,虽对父母有所释怀,却很难和父母亲近起来,疏离感始终横亘在他们中间。
因为她始终不能理解,为什么父母就不能陪她过一次儿童节呢,哪怕只有一次,哪怕只有一小时。
其实,很多父母都是如此,总觉得:仪式感花里胡哨,没有意义;学习最重要,搞什么仪式,浪费时间......
多少家庭,输在了没有仪式感。很多家庭过得不幸福,孩子与父母的隔阂深,往往是因为对待生活的态度不认真。
中国孩子之所以缺乏仪式感,一是因为父母不好意思,二是因为父母不肯花心思。
在没有仪式感的生活中长大的孩子,难免只会按部就班地生活,失去蓬勃的朝气与活力。
有仪式感的家庭,养出来的孩子会更加自信,更有力量,更容易获得快乐与能量。这样的孩子也会更加勇敢、更会表达爱。

想要培养生活仪式感,父母可以这样做:
1. 积极眼镜

带上积极眼镜,每天花5分钟,彼此分享看到的对方做的好的地方,想感谢彼此的1-2件小事,每天给彼此一个拥抱。
早起说“早安”,睡前道“晚安”,睡前读故事书,与孩子一起享受美好的亲子时光等。

2. 情绪罐子
准备透明的罐子和不同颜色的便签,回家后画出或写出今天有哪些情绪。
3. 照片上墙
在家里找一面合适的墙耐心装饰,和孩子一起挑选照片每个月更换家庭照片集;
同时尝试彼此的兴趣爱好,将这些瞬间记录下来,会让我们更理解彼此,也让我们感觉被重视。

4. 节日惊喜
每一个节日,不仅是父母为孩子准备一份礼物,孩子也可以为父母准备惊喜。只有让孩子付出,才能帮助孩子建立起责任感和感恩之心。

家庭仪式感让孩子懂得爱与责任

心理学家戴维·埃尔金德说:“孩子们最需要知道的是,他们对父母很重要,无论发生什么,永远都被爱包围。”
孩子的成长只有一次,很多人生的重要节点常常是转瞬即逝,父母越把孩子期待的事情当成仪式来完成越能滋养孩子一生。

家庭中一些小小的仪式,能让孩子们内心被幸福感填满,让他们感觉被重视、被在乎。同样也是父母在告诉孩子:你是最特别的存在,你在我心中无比重要。
想要培养家庭仪式感,父母可以这样做:
5. 一次全身心的陪伴

曾有记者对某小学一至五年级的学生,进行了一次儿童节问卷调查。
半数以上的学生都表示希望儿童节能在父母的陪伴下度过。最希望爸爸妈妈能够陪我过节。
“只要有爸爸妈妈陪我,不花钱买东西我都非常开心。

“什么礼物都行,不要礼物也可以,只要爸爸妈妈陪着我就行。

一字字、一句句都是孩子发自内心的呼唤,更是对父母陪伴的渴望。

所以,父母无论工作有多忙,也请在儿童节这天抽出一段时间,哪怕一个小时陪伴孩子。
这段时间放下手机、抛开工作,全身心倾注在孩子身上,陪孩子做个亲子游戏、看场电影、逛一次公园......
6. 给孩子写一封信

我的一个朋友,从女儿上幼儿园起,每年生日都会给女儿写一封信。
女儿小时,不识字看不懂书信,朋友就把信的内容一字不落地念给女儿听。女儿越长大,越期待妈妈给她写的信。
信里有感恩、有期许、更有深沉的爱。朋友说,看到女儿读信时上扬的嘴角,以及发自内心的“谢谢妈妈”,她比任何时刻都幸福。
村上春树说:“如果没有这种小确幸,人生只不过像干巴巴的沙漠而已。”
父母给孩子写一封信这个小惊喜,就是给孩子特殊的小确幸,足以滋润和丰盈孩子的内心世界。

7. 为孩子制作一本相册

网友@凌小姐,从出生开始,每年生日,妈妈都会精心挑选出100张照片,然后排版制成纪念册。
从呱呱坠地到牙牙学语、蹒跚学步,再到第一次上幼儿园、上小学,再到练习舞蹈,埋头读书……
每一个成长时刻,都被拍照定格,串连成画。每年的六一,因为妈妈的精心准备而变得意义非凡。
她说:“每次翻开这些相册,我都能感受到妈妈对我满满的爱。

尹建莉老师说,家长稍稍花一些心思和时间,就可以让孩子有不同凡响的经历,让他的生活和世界焕发出奇异的光彩。

过生日的意义,从来不在于礼物本身,而是给孩子美好的童年留下清晰的印记。让孩子真真切切感受到,父母的用心和用情。

教育仪式感让孩子在学习上更主动

一个庄重的仪式,就像在对孩子轻轻讲述:你很重要。
《小王子》里说:仪式感就是使某一天与其他日子不同,使某一时刻与其他时刻不同。
有心的父母,会让生活布满精心雕琢的时刻,给予孩子爱自己的原始动力。
想要培养教育仪式感,父母可以这样做:
8. 每天一次亲子读书会

坚持陪伴孩子阅读,是一件非常有意义的事。
大人讲故事给孩子听,或者大人和孩子之间互相朗读,在这个过程中,可以帮助孩子提高自我认知,学会理解他人、理解世界。
这是精神活动和文化活动,不只是为了识字、阅读和写作。
9. 每月一次成长鼓励

父母可以为孩子设立一个小小的“鼓励仪式”,每月拿一天时间列个清单: 表扬孩子做得好的地方,让他知道自己的价值;或者奖励一次旅行和一个想要的玩具,激励孩子。
一个充有爱和仪式感的家庭,带给孩子美好的童年,让孩子充满信心面对未来。
对于孩子们来说真正的仪式感,不需要多么隆重,更不需要很多金钱物质,而是在平凡的日子里,将一些生活的小细节、小瞬间,赋予一定的仪式。
生活中的一点点小美好,都会在他们的心灵留下一抹亮色。

在时光的沉淀中,他们会逐渐变得内心丰盈,积极温暖。

童年感受到很多爱,才不会用一生去寻找爱,拥有过足够多的爱,才懂得复制爱,付出爱。
就像一句西方谚语说的那样:“杯子里要先盛满对自己的爱,溢出去的部分再去爱别人。”
拥有爱的能力,一个孩子才算是真正的长大。

*来源:家庭教育研修院(ID:gh_87d7a88427a1),关注我,学习科学正确的家庭教育理念,保护家庭成员健康与快乐,共同交流学习成长。*本文图片来源于图虫创意。

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