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每一次习惯性反问，都会让孩子产生不安感、自卑感。
高质量的亲子关系离不开良好的表达，爱孩子，就请好好说每一句话。
——鹿妈
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作者 | 钱志亮
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你知道什么样的沟通方式，会让人冒出一股无名之火吗？
试想一下，假如你身边有人经常这样反问你，你会有什么样的感觉？当你抱怨生活的烦心事，他们会说：“谁不累，只有你累吗？”
发现没有，什么话一旦用反问语气说出来，就像是夹枪带棒。这些反问句中，虽然没有恶毒的词语，却藏着莫名其妙的敌意，让人很不舒服。在亲子沟通中，“习惯性反问”也是一种“有毒”的沟通模式。心理学中有一个名词叫做“微攻击”，这是一种不易被人察觉的、微妙的攻击行为。没有露骨的攻击意味，但是言语或举动中却带有轻视、侮辱、贬低以及边缘化某类人倾向。“习惯性反问”也像是一种“微攻击”，虽然不是利用直接的、尖锐的恶语伤人，却也能实实在在地引发别人的痛苦。爸爸已经把这种说话语气当成一种口头习惯，每次听他用这种语气说话，女儿既难过又愤怒。然而，爸爸还是无动于衷，甚至还觉得女儿敏感、脆弱。喜欢习惯性反问的父母，有可能根本没意识到自己伤害到了孩子，他们觉得，只要不辱骂或者殴打孩子，就不会对孩子造成伤害。在亲子沟通中，攻击不一定是表面的语言，震耳的音量、犀利的言辞、冷漠的表情、夸张的肢体动作，都能传递不良情绪，孩子的内心同样会受到伤害。习惯性反问，之所以令人感到不舒服，就在于它挑衅和攻击的态度，它是带有情绪的。如果有人这么和你说话，你的第一反应可能是：“他好像心情不好。”对于孩子来说，尤其是一些敏感的孩子，他们能很快地察觉到父母的情绪不佳，产生不安全感。有的孩子还会自责，认为父母的坏心情，是因为他提出的问题所导致。“谁不苦？这个家只有你苦？你知道我们以前怎么过来的？”这个过程，父母不仅没能接住孩子的情绪，帮助孩子调节情绪，表达关爱，甚至还向孩子宣泄心中深藏已久的负面情绪。这会让孩子以后耻于表达情绪，认为“我不能有这种感受”，最终激发了孩子的不安全感。过度情绪化的父母，往往会让孩子感到恐惧，让他们平时小心翼翼地生活，看大人脸色，甚至压抑自己的需求，按照家长的期待去表现。在反问的语气里，孩子不仅能够感受到语气里的不善，还会为自己提出的问题感到羞耻。大人的回应是在暗示这个问题太愚蠢，不应该被提出：“问这种问题，是你自己能力不行、认识不行”。事实上，同一件事的难度，大人和孩子的定义是不一样的，大人口中的不屑、不解，对孩子来说可能是挑战，习惯性反问会让他们沮丧，或者怀疑自己。表面上看，反问句是父母是把问题抛给孩子，实际上，他们根本不想听孩子的辩解，更像在拒绝沟通。他们的重点在于只想要表达自己的愤怒和不满，而不是在问题本身。当孩子察觉了你的情绪，有的孩子会用同样带有敌意的话语去攻击父母，心怀怨怼；有的孩子则会失望，越来越不想和大人讲话。习惯性反问带来的后果是破坏性的，引发的是孩子的羞耻与抗拒。这种对话模式，浇灭了孩子对父母的分享欲与倾诉欲，磨灭孩子的沟通欲望，最后造成亲子关系的紧张与对立。言语表达了一种意思，态度却表达了另一种意思，与孩子对话，有时候语气态度比说话的内容更为重要。语气传递的是你的状态，是自在还是焦虑，是友善还是冷漠，是耐心还是厌恶……孩子会根据我们的语气而不是言语来接收信息，总是用反问的语气来沟通是起不到任何作用的，它不会让孩子感觉被爱，只能让他感到受伤。虽然改变说话的习惯不太容易，尤其是当我们心烦意乱的时候，但改变并不是无望的。在教育孩子、操心家庭琐事之余，请不要忘记多关注自己的情绪和状态。自己的情绪要放在第一位考虑，善待自己，爱护自己，只有自己快乐起来，这才能给孩子快乐，给家庭快乐。同样的话，家长改成陈述、肯定的语气，效果会大不一样。- 肯定孩子的感受，让孩子觉得你和他在一条“战线”上的
少一些情绪化的表达，冷静、理智地和孩子讲话，亲子沟通会更顺畅，也是给孩子树立起用语言正确表达的好榜样。“言语上的指责、嘲讽、否定、说教等给我们带来的情感和精神上的创伤甚至比肉体的伤害更加令人痛苦。”父母不注重说话的方式、态度，很难赢得孩子的信任，也很难建立起高质量的亲子关系。想要改变我们和孩子之间的关系，改变与孩子的沟通问题，从改变说话的语气和态度开始。亲子沟通做对了，我们的关系变得更加牢固，教育也会变得更加简单。喜欢今天的分享，请您在文末点个“在看”，感谢大家的支持和鼓励！![]()
*来源：钱志亮工作室（ID: qzlgzs），致力于为家长提供专业、实用的育儿知识和理念。钱志亮，北京师范大学名师。研究方向为儿童发展问题咨询、特殊需要儿童教育。*本文部分图片来自于图虫创意。
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