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没有饿意，每天胃胀气易拉肚子。不能吃生冷食物，不能吃辛辣食物，不能吃多。夏天必须喝温水，西瓜只能看着别人吃，吃饭只敢吃到七八分饱。甚至还会长期便溏，腹部受凉就拉稀，脸色发黄，肌肉松弛，四肢无力，经常疲惫，那这个时候你要小心，有可能是脾虚导致的，脾越虚，腹越凉，今天大夫就给你分享几个小妙招。精准补脾排寒，温暖你的脏腑。
首先我们要知道最常见的脾虚分为脾气虚，脾阳虚，而在中医上说气属阳，血属阴，那一旦呢，脾气虚了之后呢，也特别容易会兼有啊脾阳虚的问题，那你说它们两个什么样的区别呢？
脾虚最常见的就是脾气虚，脾气一虚，就容易气血无法化生，导致气血不足，出现疲倦、乏力、少气、懒言、身体困倦、面色萎黄、胃脘痞闷、腹泻或大便次数增多，舌淡苔薄白。而且对于这类型的脾虚，舌上不一定会出现有齿印，因此齿印不是判断脾虚不虚的唯一标准。
那我们呢，最常见的是先把它的脾气给补足了，那最好用的就是补中益气丸，那是专补脾气的，只要是乏力的比较厉害就可以用它，那如果说呢，是以肚子胀，食欲减退为主呢，可以用香砂六君它有比较好的补气健脾行气的这样的作用。
那如果脾气虚再严重一些，就会开始有一些怕冷的症状表现，比如稍微吃点凉的就胃脘疼、腹痛、腹泻或大便不成形，手脚不温，不敢喝凉水和生冷瓜果。那么这类型的，平时可以吃些泰渭散、理中丸等。
然后就是脾阳虚，脾阳不振，脾胃虚寒，就会使脾胃的运化功能减弱，所以会面黄少华，食欲不振，大便稀薄，脘腹胀痛，而喜热喜按，脾主四肢肌肉，脾阳不足，所以四肢不温而倦怠无力，肌肉瘦削。脾阳虚，运化水湿的功能不足，所以小便清长或尿少而浮肿，舌淡嫩，苔白润，脉缓或弱等为阳虚的表现。
而且脾阳不足的人必然会有某种程度的肾阳不足，而肾阳不足的人必然会有某种程度的脾阳不足。咱们平常所说的脾阳虚，只是脾阳虚的症状较为明显，而肾阳虚的症状不太明显罢了。
脾阳虚也是阳虚的一种类型，而肾主一身之阳，五脏六腑非肾阳而不能温煦。而肾阳的发展壮大，又需要脾运化的气血来滋养。那这时我们的调理思路就很明确了，那就是以补脾阳为主，以补肾阳为辅，这时我们就可以参考一个附子理中丸。
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