心灵成长:跳出既定的轨道,让我们多一些松弛感~

教育   心灵鸡汤   2024-06-17 12:06   广东  


不知道大家生活中有没有做过一些无用的事情:


像是我朋友喜欢做手账,花钱花时间,别人问有啥用干啥使,她说我做着心情就很好!

像是会在每个季节偶尔捡一片落叶回家,粘在本子上,虽然不知道在纪念什么,但打开看到就觉得很开心;

像是每个下班后的晚上,舒舒服服地在浴室洗澡,放着喜欢的音乐,随意地跟着哼,洗了半个小时,家人在外面催,但出来时觉得神清气爽;

像是与孩子一起散步瞎逛,捡一些长得奇特的小石头,在路旁排排蹲看花花,找到一些弯曲的树枝,大半个下午过去了才回家,虽然进门时被孩子妈妈骂不带孩子好好在家学习,但看到我们一下午的战利品就很满足

......



这些没用的事情,看起来很浪费时间,也对生活没啥用处,但做着这些事情却让我们感到快乐、满足、幸福。而也有蛮多人很看重“意义”,做一件事情,D一反应是它有没有用,能得到什么东西,有什么意义。


当然,事事有回报是一件好事,但若是只追求那些有用之事,只做“有用功”,生活难免太紧绷。


有的时候,跳脱出既定的轨道,做做这些无用但美好的事情,也是在让我们总在高速运转的身体放松下来。


生活中,我们需要这些无用但美好的事情!




01

无用之用:可以帮助

我们减少内耗、多点松弛


庄子说:“人皆知有用之用,而莫知无用之用也。”


自己喜欢的专业注定难找工作,学的东西不能变现是不是就是“无用”?辛苦拿到学位,拿到手的薪水却比普通学历的同事没高多少,是不是就是“无用”?做过的努力蕞终功亏一篑,究竟是“有用”还是“无用”?.....


我们喜欢探究自己做的事情是否有意义、有回报;也讨厌去做“无用功”。


于是,我们也常常会在做事情前去思考这件事自己到底能得到什么,也常常在过程中时不时地反问自己“我花了那么多时间来做这件事情,但这些事有什么意义?对我有什么帮助吗?”。


不仅有外界的事务耗费自己的精力,内心世界也在不断地进行斗争 ,我们的精神怎能不会陷入疲倦当中呢?



相反,无用的事情,虽然没有办法帮我们变成一个更优琇的人,但是在做这些事情时,我们是享受的。


在做无用之事的过程中,我们会很投入,也会忘记很多烦恼,把自己从“追求有用之事”的压抑焦虑的状态中脱离出来,关注自己当下的感受,单纯地享受做喜欢的事情的快乐,学会放松学会玩,生活不也就自然而然地松弛下来,心灵也慢慢恢复力量,不就是无用之事的美好之处吗?


而且,生活中总会有些不由我们心意,但不得不去坚持做的事情。


而无用之事,看似毫无意义,但却是我们自己发自内心,由我们自己决定的事情;同时也给了自我喘息和释放的空间。所以,我们需要这些无用的事情。



02

这些无用之事,正是

决定我们生活模样的事情


我们总希望做的每件事情都有用、度过的每一时刻都有意义,于是生活中少了那些闲暇漫步的时间,少了那些坐在一隅大脑放空的时间。



不闲了,却少了很多孕育灵感的机会。当我们失去这些机会,生活不太会有太大的变化,很难跳出原有的格局。


为什么?你看,我们设定的“有用之事”、“有用之时”,不都是在按照着自己已定好的目标在做吗?


当下做的事情也是为了满足那些既定的目标,这也就意味着我们难以发现在这个目标范围外,更广阔的可能性存在。


日本有一位奇特的发明家,川上贤司,他是日本珍道具协会创始人。所谓的珍道具,便是那些看起来并非无用、也并非有用的发明。


例如,他观察到通勤人士路上的诸多不便之处,为此他研究了多款无用发明——“到站喊我”通勤帽、头戴式卷纸、地铁自助秋千座。




而在生活中,他也有一些别致的用心——犯掉发饮食面罩、随时随地扫把组合、准确挠痒痒T恤、泡面快速冷却装置。


这些奇特、富有想象力的珍道具,如果只把思维局限在“有用”中,想必也难以如此有趣味的发明。


而在川上贤司的众多无用发明中,自拍杆已经成为我们现在普遍会使用的道具。


同时,过强的目的性,其实很难像想象中那样带来成功。因为注重结果,所以会过分紧盯目标,让自己时刻紧绷,也让人变得急功近利,不愿做自认为的“无用功”。


而在这样的心态驱使下的努力,变成了依旧缺乏价值、痛苦的事情,也让人难以体会到全身心投入时的愉悦、充实和满足。并且也会在遭遇失败后,容易对自己丧失信心,否定自己曾经的努力。


有用之事打牢生活的基石,而无用之事则扩宽生活的宽度。不让自己只走在单线轨道上,才不会让自己容易陷入无路可走的困境;有时走走岔路,看看不同的风景,单纯让自己享受走路的乐趣,不也是很美妙的事情吗?


“无用的实用性,就是生命、创造、爱和欲望的实用性、因为无用带来对我们而言蕞有用的东西——那就是不抄捷径、不赶时间的创造,让我们越过社会所编造的幻影。”


——精神分析学家 米格·班纳萨亚和杰哈·斯密特


END


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