2024年5月20日是第35届“5·20”中国学生营养日，今年的活动主题为：奶豆添营养，少油更健康。为进一步推进合理膳食行动、学生营养改善行动，5月20日上午，延长县疾控中心走进延长县第三小学开展了营养健康主题宣传进校园活动。
宣讲活动中，延长县疾控中心副主任刘伟以《合理膳食 健康消费》为主题，首先为大家介绍了“全国学生营养日”相关知识，开展中国学生营养日宣传的重要意义，之后他围绕“加奶、增豆、减油”这个核心话题，重点为学生讲解了日常生活饮食中增加奶及奶制品和大豆产品的摄入，同时降低烹饪油的消耗，倡导“减油、增豆、加奶”的健康饮食理念，哪些食品是健康食品，应适当多吃一些，哪些食品应该少吃一些等，倡导学生遵循“早吃好、午吃饱、晚吃少”的原则，积极参加体育活动，保持愉快心情，注意休息和睡眠，每天坚持锻炼一小时，保持正常的身体发育，做到“合理膳食，健康消费”。并针对青少年的生长发育，介绍了中国儿童平衡膳食，儿童青少年的营养需求，详细地分析了当前青少年的营养现状，着重讲解不正常饮食后的结果和健康饮食建议，肥胖问题及儿童青少年控制体重方法。同时希望做好校园供餐，继续推进营养健康食堂建设，落实减油增豆加奶的倡议，学校要以“5·20”中国学生营养日为契机，培养学生养成合理膳食好习惯，创造家校共建营养健康环境的良好氛围，现场参与师生2000余人。
通过此次全民营养周暨“5·20”中国学生营养日进校园宣传活动，使广大师生进一步认识到了合理膳食、营养均衡对身体健康的重要意义，对树立健康饮食新风、改善学生营养健康水平、促进儿童青少年健康成长，提高了学生营养意识和健康素养，助力健康中国建设。
