节
气
九月节，
露气寒冷，
将凝结也。
寒
露
节
气
轻寒初露，
岁月凝光。
在这时光葳蕤，
秋色缱绻中，
我们挥别了秋分，
迎来了寒露。
知寒露
露｜气｜寒｜冷 将｜凝｜结｜也
传统
节气
寒露，是二十四节气中第十七个节气，秋季的第五个节气，在每年公历10月7日-9日交节。 寒露后，太阳高度继续降低，气温逐渐下降。《月令七十二候集解》说：“九月节，露气寒冷，将凝结也。”此时气温较“白露”时更低，寒生露凝,昼夜带寒意，因而称为“寒露”。
寒露三侯
一
候
｜鸿雁来宾
鸿雁排成一字或人字形南迁。
二
候
｜雀入水为蛤
雀鸟们躲藏起来，海边出现了很多蛤蜊。
三
候
｜菊有黄华
菊花凌寒怒放，为大地带来一抹金黄。
预防秋咳
露｜气｜寒｜冷 将｜凝｜结｜也气
秋风、秋雨、秋咳
被誉为秋季“三部曲”
秋季气温起伏不定，昼夜温差较大
空气异常干燥，是感冒咳嗽的多发季
随着天气逐渐转凉
身边咳嗽的孩子越来越多
各种呼吸道疾病肆虐
流感、肺炎支原体
呼吸道合胞病毒……
今天我们一起来做好功课
应对孩子的“秋季咳嗽”
为什么秋季容易咳嗽？
1.秋季干燥，而肺喜润而恶燥，再加上小儿肺常不足，抵御能力较弱，引发咳嗽。
2.秋天易发过敏性疾病。秋季空气中飘浮的吸入性过敏原种类多、密度高、数量大，在过敏原的作用下，过敏性鼻炎、咳嗽等疾病最易复发。
3.天气昼热夜凉、早晚温差大，易发感冒。感冒是引起感冒后咳嗽、慢性咳嗽的重要原因。
关于咳嗽的常见疑问
01.咳嗽≠肺炎
家长对宝宝咳嗽最大的担心，就是会不会咳成肺炎。但肺炎多数是因为宝宝感染了相关病毒、细菌等原因引起的，并不是咳嗽引起的。
肺炎是由病毒或者细菌引起的肺部感染。有的家长可能会说我的宝宝一开始咳嗽没重视，后来去医院医生就说是肺炎了。这种情况是宝宝一开始就是肺炎，而不是普通的感冒。
02.肺炎是什么？
当然宝宝患肺炎时并不是上述所有症状都会出现，如果宝宝咳嗽剧烈，高热不退，精神不好，那宝宝都很有可能就是肺炎。
03.如何区分普通感冒咳嗽和肺炎咳嗽？
小儿肺炎大多发热，而且多在38℃以上，并持续2-3天以上不退，如果用退烧药也只能暂时退一会。普通感冒发热一般38℃以下，发热时间短，用退热药效果比较显著。
1.看咳嗽呼吸是否困难。小儿肺炎大多有咳嗽或喘气，且程度较重，常引起呼吸困难。
2.看精神状态。小儿患肺炎时，精神状态不好，经常烦躁、哭闹不安，或者昏睡、抽搐等。
3.看饮食。小儿感冒，饮食还是比较正常，或吃东西、吃奶减少。但患肺炎时，饮食明显下降，不吃东西，不吃奶，常因憋气就哭闹。
4.看睡眠。小儿感冒时，睡眠也是比较正常的，但患肺炎后，多睡易醒，爱哭闹；夜里呼吸困难还会加重。
听孩子的胸部。肺炎患儿在吸气末期会听到“咕噜”“咕噜”似的声音，称之为细小水泡音，这是肺部发炎的重要体征之一，小儿感冒一般不会有这种声音。
引起咳嗽的还有哪些病？
● 上呼吸道感染
俗称感冒，是由于病毒经过鼻腔和咽喉进入到人体，引起上呼吸道发炎。小儿感冒时，也会出现咳嗽的症状。一般的咳嗽有带痰，但不会伴随气喘或者急促的呼吸，不分昼夜。
● 支气管炎
大多是由于上呼吸道感染蔓延而来，发病比较急，初期主要是干咳，随之逐渐出现咳嗽、咳痰等不适的症状，严重时会因呼吸困难而出现缺氧，嘴唇变成青紫色。
● 急性喉炎
当病毒或细菌通过喉咙时，也会引起喉炎。急性喉炎除了干咳和喉部疼痛外，最典型的变化是声音嘶哑，甚至发不出声音。在吸入空气时发出像犬样的咳嗽声，严重还会发生喉喘鸣。
关于咳嗽的治疗方法有哪些？
【咳嗽要不要吃药？】
● 通常情况下咳嗽是感冒引起，不需要吃抗生素，医生认为是细菌感染引起的也会开些抗生素。
其实没有有效的药物可以治愈儿童咳嗽症状。镇咳药就像麻醉剂，只是通过麻痹、抑制等作用暂时让咳嗽停下来，但并不代表能根治引起咳嗽的病因。
● 哮喘或喘息性支气管炎最好进行雾化吸入治疗。
【孩子咳嗽有痰怎么办？】
1.多喝水
这能更好地帮助痰液排出，如果宝宝实在不爱喝水，加一些苹果汁、多吃水果也可以。
2.加湿
蒸汽沐浴或用加湿器、挂湿毛巾等增加房间的湿度，保持呼吸道湿润有利于痰液的排出。
3.拍痰
并不是一定要看见痰吐出，只要让肺部的痰到咽部，随着孩子的吞咽，痰可经消化道通过大便排出。
【孩子晚上容易咳嗽怎么办？】
很多家长会发现宝宝白天咳嗽不明显，一到晚上就咳个不停。这是因为夜间平躺时呼吸道分泌物无法下流，会聚集并刺激咽喉后部，平躺还容易出现胃食管返流等，都可能引起咳嗽加重。
可以尝试将床垫靠头一侧抬高成一个倾斜的坡度，或是把宝宝上半身略垫高一些；或者实在没办法，用喷鼻剂喷入鼻内，以减少鼻腔分泌这些方法来缓解。
但如果宝宝经常夜间咳嗽，还是建议家长们带去医院检查。
【孩子咳嗽是否需要去医院？】
孩子咳嗽严不严重，看他的呼吸频率、精神状态。如果吃饭、玩耍、睡眠都没有影响，基本上不会有问题。而且一般的咳嗽，1-2周会逐渐好转。如果时间过长，或急性加剧，不妨去医院检查一下。
如何预防秋咳？
孩子年龄小，肺功能发育不完善，呼吸系统的抗病能力比较差，很容易伤风、感冒，引起咳嗽、发烧等症状，影响身体的健康发育。
首先，家长应注意天气变化，做好增减衣物，避免受凉。同时也应注意带孩子进行户外活动，提高机体的抗病能力。
其次，注意日常饮食，尽量少食用生冷食物，多食用温热且易消化的食物。特别禁食冰淇淋、冰饮等寒凉食物。
最后，可以多食用具有养肺功效的食物，如洋葱、大蒜、梨、白萝卜、山药、杏仁、百合、银耳、白果、荸荠等。
寒露养生
露｜气｜寒｜冷 将｜凝｜结｜也
传统
节日
“寒露”时节起，雨水渐少，天气干燥，昼热夜凉。幼儿在饮食上应少吃辛辣刺激、干燥、熏烤等类食品，宜多吃些芝麻、核桃、银耳、萝卜、番茄、莲藕、牛奶、百合等有滋阴润燥、益胃生津作用的食品。
壹
菊花茶
寒露惊秋晚，朝看菊渐黄。秋深寒露至，正是养生时。来一杯清热去火的菊花茶吧！
贰
桂花糕
寒露至，桂香浓，小朋友尝糕乐融融。在这清凉的寒露时节，一口软糯香甜的桂花糕，让小朋友们甜蜜的笑容在桂花香中绽放。
传统
节气
秋从今日深，露从今日寒。
愿沁园实验幼儿园的宝贝们
心不染寒，脚踏清露,
前路有暖有美，余生静好从容。
编辑:李芳芳
审核:杜彩虹
终审:黄战军
