昨天的vogue红毯，大家都看了吗？
女明星们的状态真的是太好了，看着让人眼前一亮又一亮！
简直是百花齐放。
不知道大家有没有这样的感受，就是只要一到秋天之后，就感觉特别容易掉头发。
尤其是自打天冷了以后，头发就像那树上的落叶，一根两根三根落成片……头发它在床上，在地上，在衣服上，在扫帚/拖把上……就是不老老实实的待在头上！
其实这就跟气候变化有关，秋季气候干燥，我们的头皮也容易干燥，导致毛囊萎缩，就容易脱发。
熟悉我的朋友都知道，我的头发是天生的细软塌，这几年真的是孜孜不倦地在养护自己的头发，毕竟天生发条件就不咋地，还不努力那就真救不了了。
下面就跟大家分享一下，我的养发护发心得吧！希望大家都能远离秋季脱发的困扰，养成一头茂密的头发！
养成好的洗护习惯
首先养成好的洗护习惯很重要。正确的洗头方式，不仅能更好的清洁头皮，还能缓解脱发。
注意不要用过高的水温洗头，会破坏头皮环境，感觉水温温热不凉头皮就可以了！
在洗头之前呢，我们可以尽量把头发理顺，洗头时不要把头发盘到头顶来回搓，要从头顶到发梢顺着洗。
洗头皮时用指腹按摩，不要用指甲疯狂挠搓，洗头需要花心思洗的是头皮，至于头发本身，冲洗时配带一下就可以了哦！
尤其是长发，不要团在一起搓
多梳头
每天多梳头，经常梳理头皮经络，不仅可以保健头部，也有助于促进我们头皮的血液循环，从而让我们的头发增加粗壮，这样头发也会显得多一些。
比如科爱元素家的这种小梳子，是集玉梳养发+红光+发热功能于一身的，就很适合用来梳刮我们头部的五经。
还有艾诗摩尔的健发梳，倍轻松的按摩梳用来梳头发都很不错。
保持一个好的头皮环境
养护头发其实就像种庄稼。
首先得土地肥沃，然后得保证现有的庄稼能长好，现有的庄稼质量都不好，那再种新的，那新旧基本都没什么好成果，所以一定要养护好我们的头皮。
防脱生发精华坚持用
很多姐妹为了不秃头，增加自己的发量也会买一些防脱生发的精华，但是要注意的是：如果想要有效果，坚持使用，真的很重要！
因为不管是养发，还是护肤，一定都是综合型和长期型的。
我身边就有好多朋友，买了之后也不怎么用，三天打鱼两天晒网的，包括我自己有的时候也会犯懒。
但我又是一个好奇心很重的人，对一些新鲜的产品很感兴趣。
所以为了让自己坚持下来，增加自己养发护发的趣味性，同时为了给大家挑选到真正好用的产品。
我就经常会尝试不同的产品，像下面这些都是我自己用过并觉得效用不错的。
熟悉我的姐妹，一定对dermedic家的这个生发精华，不陌生了。
同样拥有两大生发专利，添加的都是桉树叶提取物、玫瑰花提取物等天然植物成分，温和调理头皮环境，从而促使我们的毛发上涨~
用
料很扎实，防脱思路
也很清晰的
一个产品，从源头把毛囊调理健康了，头发自然也能健康生长了。
内服安排上
有关头发的产品，除了外用的，我还尝试了不少内服的东西，可见为了头发，我有多努力了。
中yi常说”发是血之余”，从内在进行调理，气血充足了，我们身体的血液循环也就变得更好了。
而血液循环好了，我们身体的营养物质自然就更容易被运输到头顶，头皮环境更健康，脱发掉发自然也就减少了。
像维特健灵家的这个乌丝素就很不错，之前也跟大家推荐过。
成分上，添加的都是制首乌、灵芝、茯苓、当归、墨旱莲等温和的草本成分，能够跟好的养气血和补肝肾。
还有黄精，它被誉为“仙人余粮”，俗话说,“一味黄精补三脏”，它对补气养阴，健脾润肺，益肾生发都有好处。
像WHC的这个小千金鱼油，采用的就是95%高纯度的rTG结构鱼油，不仅鱼油的含量高，而且吸收效果也非常好。
保持一个良好的心态
除了内服外用，还有保持好的洗护习惯，最后就是要保持一个良好的心态了！
正常情况下我们有大概10%的毛囊处于休止期，就是毛囊需要歇一歇，以后再长头发。
但是如果压力过大，尤其是长期精神紧张，焦虑，可能就会导致我们处于休止期的头发一下子变多了，因而脱发也会增多。
而且从中医的角度说，如果情志不畅会导致我们身体的气血运行受阻，毛囊的营养跟不上，可能也会导致脱发。
所以我们可以通过购物啊，看电影啊，多做一些自己喜欢的事情，放松我们的身心。
心情好了，脱发量自然就减少了。
好啦，有关秋天如何养发防脱的攻略就分享到这里啦！
另外，除了这些方法，如果天气的紫外线较强，防晒也不要忽视哦，头皮比脸皮薄，也更容易衰老，头皮防晒我建议以硬防晒为主，打伞啊，戴帽子啊。
现在市面上头皮防晒产品也有，不过我没用过，个人觉得怪麻烦的，防晒力咋样也不知道，做好硬防晒就可以了。
马上就要双十一了，这次双十一也给大家安排了好多护发养发的好东西。
另外，大家一定一定要记得星标，省的走丢了。
