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乒乓球作为中国的“国球”，为新中国赢得了无数荣誉。几十年来，国家队在世界大赛上屡创佳绩，已然成为国民引以为傲的象征。近年来，中国香港乒乓球队也在国际舞台上崭露头角，展现出不凡的实力。2021年8月5日，2020东京奥运会乒乓球女子团体铜牌战中。中国香港队以3比1击败曾获上届比赛该小项银牌的德国队，这既是香港队历史上第二次获得奥运乒乓球奖牌，也是香港本土选手首次获得奥运乒乓球奖牌。本期《时光对话》(Junior Scoop)栏目，中国日报香港版学生记者丁子桓专访东京奥运会乒乓球铜牌得主苏慧音，通过青少年的视角，一窥她对乒乓的热爱与坚持。1998年出生的苏慧音，是土生土长的香港女孩。她的乒乓球之路始于童年时光。受到父亲苏俊华（香港乒乓前代表）的影响，她在三岁半便接触到乒乓球，起初只是陪伴姐姐训练时捡球，但很快被球拍击打球台时的声音深深吸引。从此，她便与这项运动结下了不解之缘。![]()
上小学后，苏慧音开始参加各类比赛，逐渐显露出竞争意识。她回忆道：
When my dad once asked me what I wanted to be when I grew up, I told him that I wanted to become a table tennis world champion. In my mindset I think I must win, but after I lose, I can tell myself that it's okay to lose, I just have to work harder. That is how I become more and more competitive in table tennis.
我爸爸曾问我长大后想做什么。我告诉他我想成为乒乓球世界冠军。那时我可能不知道这段旅程会是怎样的，但父亲鼓励我为自己喜欢的事情努力。在我的想法中，我认为我必须赢，但在我输了之后，我可以告诉自己输了也没关系，我只需要更加努力。这就是我在乒乓球上变得越来越有竞争力的原因。
在中学时，苏慧音面临着一个艰难的选择：是继续平衡学业与乒乓球，还是全心投入到职业运动员的生涯中？拔萃女书院的校长刘女士曾用“煲汤”的比喻，告诉她如果想在一件事情上做到最好，必须专注其中一件事，而不可能同时兼顾两者。最终，苏慧音决定暂时放下学业，专注于她热爱的乒乓球事业。![]()
在这条竞技体育之路上，苏慧音逐渐展现出了她的运动天赋。亚青赛中，苏慧音搭档麦子泳斩获女双冠军，这是中国香港队参赛以来的首面金牌。接着，苏慧音在2016亚青赛中夺得一金两铜，世青赛中夺得一银一铜，获大会颁发的“香港最具潜质运动员”奖。2018年5月4日，2018世乒赛女团半决赛，中国女乒3-1战胜中国香港晋级决赛。当时，20岁的苏慧音3-0战胜大满贯丁宁。然而，运动生涯并非一帆风顺，运动员需要面对来自身体与心理的多重挑战。东京奥运会前，苏慧音被诊断出患有肌张力障碍，一种会导致肌肉痉挛的神经疾病，无法控制手部动作。但奥运会是她儿时的梦想，她不想放弃。于是，她积极寻求帮助，在运动治疗师的指导下，学会了如何应对这一病症。通过将注意力集中在每一个技术动作上，她逐渐克服了对伤病的担忧，专注于比赛中的发挥。这种心理调适帮助她在奥运赛场上摆脱了病痛的束缚，全力以赴投入比赛。谈到那场关键的铜牌争夺赛，苏慧音表示：“我打铜牌赛的时候，一心只关注我的对手，比如说，努力去预判她的战术等等。这也是我第一次真的感觉自己全身心投入了比赛，没去担心最终的输赢。用中国的老话讲，就是忘我投入、专注当下。”在体育世界里，奥林匹克精神犹如一座明亮的灯塔，指引着无数运动员前行的方向。人们常常探讨自己对于奥林匹克精神的理解，苏慧音认为这更关乎热爱与坚持。作为一名奥运奖牌得主，她觉得自己很幸运，她坦言有许多运动员的技术水平更高，心理素质也更强。但赢得奖牌有时还需要一点运气。她提到，要想成为一名职业运动员，一定要对自己专攻的这项运动保持一颗热忱之心。
In sports, it's very common to feel like a failure. But every athlete, they still come back and try to improve themselves and fight harder to achieve what they want. And I think that is the real meaning of Olympic sportsmanship. It is all about the match that I am playing.
在运动场上，挫败感是家常便饭。但运动员们总能逆境重生，不断自我突破，为实现梦想而全力拼搏。我想这就是“奥运精神”的精髓所在。重要的只有眼下正在进行的运动较量。
苏慧音回顾自己的比赛历程，她表示自己不是为了奖牌而战，而是为荣誉和尊严而战。无论是奥运会的失利，还是地方比赛的失利，那种失落感和挫败感都是一样的。本次巴黎奥运会上，香港运动员的表现可谓十足惊艳，获得了两金两铜。当谈到香港乒乓球运动的发展现状时，苏慧音表示，香港体育的发展势头越来越好，越来越多的人投入到体育运动中，许多家长也鼓励孩子们在运动方面投入精力。不仅仅是为了赢得比赛，更是为了享受运动。
Sports is much more than about winning. It would be even better if people could acknowledge the real benefits that sports can bring to a person, not only in a way that they can get sports scholarship and get into good schools, or getting a trophy, but having some internal growth and become a better person.
运动远不止是输赢。如果大家能意识到运动带给个人真正的好处，那就更好了。运动不仅仅是我们拿到运动员奖学金、进入好学校、赢得奖杯的一种途径，更能让我们获得内在的成长，成为一个更好的人。
受到伤病困扰，苏慧音遗憾不能参加今年的巴黎奥运会。尽管去年她曾在成都世界大学生运动会上短暂复出，并助力香港队夺得女团铜牌，但由于手部伤势复发，她无缘出战杭州亚运，一直养伤至今。受伤后，苏慧音暂时告别了全职训练，重新调整了她的优先事项，将部分精力投入到学业中。她选择进入大学，主修物理，并辅修人工智能。这不仅是为了充实自己，也是为了探索乒乓球以外的世界。![]()
她认识到，作为一名运动员，有时感觉自己像是生活在一个封闭的泡泡中，每天重复着相同的训练和比赛。然而，重返大学校园让她意识到，还有一个更大的世界在等待着她去发现和体验。她认为，在人生的这个阶段，走出舒适圈，学习新的事物，对她而言至关重要。经过本次对话，小记者丁子桓表示要向苏慧音学习，并将所学运用到自己的日常生活中。他认为“奥运精神”归根结底是种毋庸置疑的决心，为自己的国家、荣誉、还有苏慧音刚才所提到的为尊严而战。更重要的是能在如此高水准的平台上代表自己的国家、并收获值得骄傲的成绩，而不是打败了谁。苏慧音则称赞丁子桓的提问非常有条理，让她愿意敞开心扉，分享自己的故事。她也寄语香港青年人，忠于自己的选择，勇于坚持。
Listen to your heart, but once you make the choice, you have to be responsible for it and persist. And I am sure that you will gain a lot of insights and valuable experiences along the way.
遵循自己的内心，但一旦做出了选择，你就需要为自己的选择负责并坚持下去。我相信，一路成长，你们将有所体验、有所领悟，并有所收获。
出品人：周立监制：谭雁
制作人：宋宁宇
摄像：蒋睿琦
采访：丁子桓
文案：李响、张芷玮
中国日报香港版 出品
《时光对话》（Junior Scoop）是中国日报香港版推出的一档青少年对话社会各界知名人士的访谈节目。希望通过本节目，架起两代人沟通的桥梁。本节目将陆续推出，敬请期待。
