一盏茶，一碗素
简单、安静、从容
这是我所能想象素食最美好的模样
我们每天总会在不经意间
浪费许多的零碎时间
若能让自己置身于
雅致的氛围之中
一遇空闲，无论何其短暂
都利用之做一点有益身心之事
积少成多终必有成。
从今天开始
让素食成为一种态度
领略更加丰富的人生内涵
主料：新鲜银耳、山药、百合、枸杞、冰糖
1.百合提前泡软。
2.新鲜银耳撕成小朵，山药切小块。
3.锅中放入银耳、山药、百合。
4.加足够的水煮开，盖上盖子煮20分钟。
5.开盖放入冰糖块，枸杞。
6.搅拌一下，汤比较黏稠时，即可食用。
7.这碗汤，隔三差五吃，保护胃黏膜，滋润肠胃，还能美容养颜，全家人都要多吃！
一粥一饭，当思来之不易；
一饮一啄，饱蘸苦辣酸甜。
吃素，出自慈悲之心。
吃素，可得健康长寿。
愿以此功德，平等施一切
同发菩提心，往生安乐国
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