一盏茶，一碗素
简单、安静、从容
这是我所能想象素食最美好的模样
我们每天总会在不经意间
浪费许多的零碎时间
若能让自己置身于
雅致的氛围之中
一遇空闲，无论何其短暂
都利用之做一点有益身心之事
积少成多终必有成。
从今天开始
让素食成为一种态度
领略更加丰富的人生内涵
主料：丝瓜、豆腐、腐竹、芹菜、菇、胡萝卜
辅料：盐、香油 、蘑菇粉、姜
1.将腐竹和香菇提前泡发。胡萝卜，丝瓜，芹菜切成段。豆腐，姜切片。
2.锅里加少量油烧热，加入姜片爆香，倒入丝瓜翻炒。
3.加入适量的水，依次加入香菇、胡萝卜；开大火烧开。
4.烧开后，加入豆腐，腐竹、芹菜，转中火煮十分钟。
5.放入盐，香油，蘑菇粉调味。
6.搅拌均匀美味的汤就可以喝了！平时不仅要多喝水，三餐饮食里，还要多喝点汤。
7.这样一碗清新素雅的绝美汤品，非常受大家的欢迎，喜欢的不妨试一下。
一粥一饭，当思来之不易；
一饮一啄，饱蘸苦辣酸甜。
吃素，出自慈悲之心。
吃素，可得健康长寿。
愿以此功德，平等施一切
同发菩提心，往生安乐国
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