本文来源于：新民晚报
当前，我国驾乘安全正面临着两大艰巨挑战，即大众对“驾乘健康” 和“出行安全”的风险意识欠佳。公安部统计数据显示，我国每小时大约有6条生命因交通事故消逝。有效保障驾乘人员的健康与安全，已经成为当前推进“健康中国”建设的紧迫任务。
嘉定区作为国际汽车城，目前正积极推进“五个嘉定”建设，其中囊括了“健康嘉定”建设与“汽车嘉定”建设。本市的医疗卫生结合嘉定区的产业属性，如何以科普的方式，有效保障驾乘人员的身心健康与生命安全？通过哪些方式，可以降低交通事故的发生率？
11月6日，“健康上海演播厅”特邀上海市嘉定区中心医院党委副书记朱成英，上海市嘉定区中心医院运动医学与关节外科执行主任殷勇主任医师，带来《关注驾乘安全，守护生命健康》的直播。
“嘉”速健康出行，政府、医院、企业合力推出科普书籍
近年来，嘉定区正在建设习近平文化思想最佳实践地示范区建设，提出建设“文化五城”，其一就是“汽车文化之城”，包括推动汽车文化与商业、旅游、会展等融合。
今年，朱成英牵头开展“上海‘嘉’速健康出行”项目，并率先出版国内首本汽车驾乘健康与安全科普读物《车享生活——驾乘健康与安全出行》（以下简称“《车享生活》”）。本书将独特性、趣味性和科学性一网打尽，既是驾乘者的随身指南和急救宝典，也推动了汽车文化与健康文化的有机结合。
通过本书，市民可以全面了解相关健康知识，提高健康与安全出行意识，达到降低交通事故发生率，不断满足人民对美好生活的向往。《车享生活》由案例、漫画和小贴士三部分组合而成，运用通俗易懂的语言和妙趣横生的漫画，将原本复杂且专业的医学知识深入浅出地呈现给读者，兼具可读性、趣味性。内容涵盖选车用车、日常驾车、职业驾车、特殊人群驾乘、应急救护等五大篇章，共60篇科普文章。比如，科学选车、改善驾乘习惯、杜绝健康隐患，以及常见伤病应急救治等。
值得一提的是，在《车享生活》中，有趣、有料、有用的科普知识，均来自嘉定区中心医院临床医生之手。他们凭借丰富的临床经验和专业的知识技能，将这些科普知识以浅显易懂的方式呈现给公众，旨在提高全民健康素养。同济汽车学院坐落在嘉定，作为驾乘健康与安全的联盟单位，在汽车专业知识方面也给出了科学的指导。
嘉定汽车文旅内容作为彩蛋，在《车享生活》中巧妙地将医学科普与嘉定特色产业跨界交汇，将健康知识与汽车文化基因深度融合，为大众带来一场美妙的嘉定汽车之旅，推动汽车文化成为城市品质发展的文明风景线。
结合嘉定区“国际汽车城”的属性，嘉定区中心医院在推动健康科普方面有了特别的考虑。一是针对汽车制造行业员工的健康科普，提高员工的健康意识和防护能力，降低职业健康风险。二是与汽车文化相结合，做好健康科普，位于嘉定的汽车博物馆将成为定期培训的固定场所，观众可以在这里获得应急救护、驾乘健康知识的培训。目前，嘉定区中心医院已成立驾乘健康与安全出行的科普联盟，包括政府机关、高校和媒体的共同参与。
目前，《车享生活》的有声书已正式发布上线。通过上海市健康促进中心“沪小康”在喜马拉雅和阿基米德等平台上同步推出。同时，也在长三角公共卫生网络电台上线播出。《车享生活》的纸质版在新华书店均有售。
主动健康、自救互救，守护驾乘过程的时刻安全
尽管公众的驾乘安全意识整体上有所提升，但仍有部分民众对驾乘安全不够重视。作为骨科专家，殷勇在医疗事故技术鉴定、骨科创伤修复方面具有丰富的临床实践经验。
数据显示，约94%的道路事故都直接或间接与人为因素相关，如驾驶员违反交通规则、疲劳驾驶或酒驾等，都可能影响驾驶安全。其中，服用抗抑郁和镇静剂后驾车的事故率高达97%，服用感冒药驾车的事故率达72%。另外，刹车失灵、轮胎爆裂等车辆因素，雨雪冰雹天气、路面湿滑等环境因素，道路施工、交通中断等交通环境，都可能引发或加剧交通事故。了解这些主要原因，有助于采取相应的预防措施，提高道路安全，减少交通事故的发生。
殷勇提醒，大众在驾乘过程中，应有意识完善主动健康意识，保障脊柱健康，警惕交通事故引起的骨科安全风险。一是采取正确的驾驶姿势。脊柱是人体中最容易受损的结构，长期不合理的驾驶姿势会使脊柱由S型变成C字型，造成腰背肌肉受损，发生腰背疼痛不适，活动受限。严重者会发生腰椎间盘突出和腰椎滑脱压迫神经导致下肢疼痛、麻木、行走困难，最后只能接受手术治疗。二是预防长时间驾乘引起的静脉曲张，当下肢长期处于屈曲静止状态很容易发生静脉血栓，可能导致下肢肿胀，应适当停车休息做下肢活动运动。三是及时自救互救，脊柱的椎管里有维持生命体征和指挥四肢活动的神经，驾驶中发生车辆碰撞或者突然的刹停都会导致颈椎的过伸伤，造成颈椎挥鞭样损伤，严重者可能导致高位截瘫，危及生命。
在“健康上海演播厅”现场，嘉定区中心医院的两位嘉宾温馨提醒，公众应不断加强提升应急处理意识，积极主动掌握自救互救知识。在交通事故发生时，保持冷静，迅速辨明情况，并按照“先救人、后顾车”原则，厘清报警、救援的顺序，判断伤亡情况后先拨打120，再拨打交通事故报警电话。
“健康上海演播厅”是首个设在中国国际进口博览会的大型健康直播节目，此次嘉定区中心医院走进演播厅共话驾乘健康与安全，是医院在健康科普领域一次全新的尝试，当天直播共有32万人次在线观看，旨在通过与观众面对面的方式，主动担当，积极作为，不断提升健康科普服务的精准性和普适性，促进健康生活方式的形成，为构建和谐社会贡献力量。
