合理的营养是幼儿发展的基础,而均衡的膳食是摄取营养的唯一途径。幼儿生长发育阶段,需要足量营养的摄入,我们根据3-6岁幼儿每日各种营养素的需要量,再结合季节特点,选择八大类食物,安排好幼儿容易缺乏的营养素:维生素A、胡萝卜素、钙等的供应;干稀、荤素、粗细、甜咸合理搭配,让孩子们在黄金时期健康成长!
星期日食谱
早 餐:黑米馒头、鲜牛奶、黄瓜炒土豆丝、替代加餐:杂粮粥、煮鸡蛋
午 餐:芝麻米饭、糖醋丸子、划小白菜、绿豆汤
晚 餐:玉米饼、清炒豆芽、大米蔬菜粥
午 点:圣女果
星期一食谱
早 餐:煮鸡蛋、红豆麦仁粥、清炒西葫芦、替代加餐:豆奶、菠菜饼
午 餐:山药米饭、土豆炖牛肉、莴笋山药片、银耳红枣汤
晚 餐:素臊子面、素炒小油菜
午 点:脐橙
学校从食材的选购,到清洗,到烹调,每一位在这里工作的叔叔阿姨,都尽心尽力,把所有的宝贝当成自己的宝贝,用心对待每一道工序,只为宝贝们能吃到美味可口的饭菜,健康茁壮的成长!
食谱制定:贺月楠
排 版:贺月楠
审 核:李 鑫