口腔健康，让健康从“齿”开始
乌鲁木齐市中医医院
口腔健康是全身健康的重要组成部分，龋齿和牙周病是细菌感染性疾病，可危害全身健康，影响生命质量。
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口腔健康是什么标准呢？
世界卫生组织将口腔健康列为人体健康的十大标准之一，口腔健康的标准是“牙齿清洁、无龋坏、无疼痛感、牙龈颜色正常、无出血现象”。
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口腔健康为什么与
全身健康有关？
一方面，龋坏、牙周病、错合畸形等口腔疾病会破坏牙齿牙齿硬组织和牙齿周围支持组织，不仅会引起疼痛等不适、影响咀嚼和言语等功能，还可能造成社交困难和心理障碍；另一方面，口腔中的细菌、病毒等微生物，以及感染和炎症因子可导致或加速心脑血管疾病、呼吸系统疾病、肿瘤、糖尿病、类风湿性关节炎、神经系统疾病等，危害全身健康。
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为保持口腔健康，各类人群应该
怎么做？
一般人群：①早中晚三次饭后刷牙，每次3-5分钟。②配合使用牙线或牙间隙刷等工具清洁牙齿缝隙。③饮食少糖，少喝饮料。④定期检查，每年洁牙。定期进行口腔检查能及早发现问题并进行治疗，一般人群应每年至少进行一次口腔检查。牙结石需要通过口腔医生洁牙去除，建议每年进行1~2次洁治。
育龄女性：①加强口腔保健。②孕前口腔检查。
儿童：①重视刷牙，家长监督。从儿童第一颗牙齿萌出开始，家长就要用适合的工具为孩子清洁牙齿和口腔，每天三次。对于3岁以下的儿童，口腔清洁应由家长帮助完成；对于3至6岁的儿童，可以学习使用“圆弧刷牙法”刷牙并由家长监督完成，但仍需家长监督；②定期检查，预防龋齿。建议每半年进行一次口腔检查，采用窝沟封闭、局部用氟等措施积极预防儿童龋病的发生。③儿童早期矫治。儿童有三个矫正黄金时期，分别是：3-6岁乳牙期，6-12岁替牙期，12岁左右恒牙期。
老年人：①定期检查，及时治疗。老年人应每年至少一年做一次口腔健康检查，有病早治疗，提倡每年洁牙一次。②保存每颗能治疗的牙，及时修复缺失牙。老年人的口腔健康的目标是“8020”：80岁的老人至少应有20颗功能牙。若牙齿无法保留，则应及时拔除，并及时镶假牙，以维持牙列完整，恢复口腔基本功能。
南门院区口腔科
科室人员具有较强的专业技术水平和良好的医德良风，其中副主任医师一名、主治医师3名、住院医师2名（研究生3名，本科3名）、主管护师1名，均具有扎实的理论根底和娴熟的操作技能。科室开展的项目包括牙体牙髓病、牙周病、口腔黏膜病的诊疗，复杂牙和阻生牙的拔除，缺失牙的修复，儿童口腔预防及儿童龋齿的诊疗，儿童早期矫正和成人正畸诊疗，牙齿美白等项目。
供稿┃南门院区口腔科
编辑┃马羚龙
审核┃许倩
